Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пишу от бессилия. Мне 15 и меня постоянно преследуют равязчивые ( и даже абсурдные) мысли, которые мешают и мне и моим родным. Я еще в детстве зацикливалась на своем зродовье , мама говорила, что тревожность и паника заложены в моей личности и не стоит так переживать, но с...
Доброй ночи ! Здесь обязательно нужна очная консультация не просто психолога , а психиатра . Самостоятельно данную проблему не решить . Не откладывайте приём , в консультации психиатра нет ничего стыдного и страшного.
Что со мной ?
1 ответЗдравствуйте у меня пропало желание жить , нечего не приносит удовольствие, настроение депрессивное , меня мучают навязчивые мысли о приченение зла , что что-то случится й вообще всякие бредовые мысли с которыми я не согласен вообше что это может быть психиатр сказал что это...
Здоавствуйте. Это могут быть навязчивые мысли в рамках тревожного и депрессивного расстройства. В этом случае назначается медикаментозная терапия.
Здравствуйте, хотел убедиться не шизофрения ли у меня. Мне написали, что у меня ГТР. Психиатра ещё не посещал. Записан к нему на завтра. Две недели назад были навязчивые мысли негативного характера. Потом был беспричинный страх с чувством сильной грусти и нежелание что-либо...
Здравствуйте! По описанию , действительно больше данных за ГТР, но не шизофрению. При шизофрении все же есть основа - это галлюцинации и бред. И человек часто не критичен к этому, он воспринимает это за реальность, а вы же осознаете , что ваш «бред» - это бред. Обязательно дойти до врача и после лечения будет лучше + психотерапия нужна. Тревога действительно может обострять и слух и фантазии становится навязчивыми и тд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Впасть в депрессию или бороться с ней?
18 ответовРасстался с девушкой,ушла к другому,навязываются мысли,все напоминает о ней.Небольшая апатия.Скажите,я всячески отгоняю мысли о ней,пытаюсь бороться,может мне просто стоит погрузиться в эти мысли,отдаться депрессии,что бы переболеть,как гриппом?
Здравствуйте, нет ничего лучше в такой ситуации, как загрузить себя полностью делами - работа, подработка, спортзал, бассейн и времени грустить не будет, а тоска быстрее пройдёт. Удачи вам
Постоянные мысли о работе, тревожноть. Даже в праздничные дни одни и теже мысли. Кажется, что на новой работе тоже не справлюсь. Ночью тоже просыпаюсь и крутятся мысли о работе. Начинается паника. Как выйти из этого состояния
Здравствуйте, Ольга! У меня был подобный опыт! Постоянные мысли о работе и тревожность могут быть достаточно неприятными и мешать нормальной жизни. Вот несколько советов, которые могут помочь справиться с этими проблемами: 1. Создайте границы между работой и личной жизнью. Постарайтесь установить четкое расписание работы и придерживаться его. Когда рабочий день окончен, закройте рабочие приложения и отключитесь от рабочих обязанностей. 2. Уделите время для расслабления и отдыха. Занимайтесь хобби, занимайтесь спортом или просто проводите время с семьей и друзьями. Это поможет вам расслабиться и отвлечься от работы. 3. Практикуйте методы управления стрессом, такие как глубокое дыхание, позитивные установки и медитация. Эти методы могут помочь снять напряжение и сосредоточиться на текущем моменте. 4. Поговорите с кем-то. Обсудите свои беспокойства с близкими или друзьями. Возможно, они смогут предложить совет или поддержку, и иногда просто иметь возможность поговорить о своих мыслях может снизить тревожность. 5. Найдите способы повысить свою продуктивность, чтобы уменьшить количество времени, которое вы тратите на работу. Разработайте планы и списки дел, чтобы эффективнее использовать свое время и уменьшить чувство беспорядка и неопределенности. Если тревожность и постоянные мысли о работе продолжают вас беспокоить и мешать нормальной жизни, рекомендуется обратиться к профессиональному психологу, я смогу помочь вам разобраться в ваших эмоциях и найти способы справиться с этими проблемами.
Как вспомнить забытую важную мысль?
10 ответовЗдравствуйте! Страдаю ОКР. Хотел бы разобраться в некоторых моментах по поводу забыты мыслей и почему правильные мысли приходят в последний момент. 1) Как вспомнить забытую важную мысль, которая вылетела из головы? 2) Сколько по времени отдает вспоминаниям важной мысли...
Артем,Добрый день А что для вас важные мысли? Как вы их разделяете? Как вы для себя определяете,кода и о каких мыслях думать? Т.е почему вам кажется ,что вы забываете важное и думаете о неважном?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите какие успокоительные можно попить при чувстве страха , плачу постоянно , переживаю , чувства страха имеется . Переживаю не самой легкий в жизни этап , мысли постоянно не покидают меня и начинаю думать и думать
Здравствуйте! Психологи не имеют права назначать препараты , перенаправьте свой вопрос врачу - психотерапевту или психиатру. Берегите себя !
Панические атаки
1 ответЗдравствуйте! 1,5 года назад были панические атаки, пол года прям сильные, были глупые мысли что я что-то с собой сделаю, но я понимала что я себе плохого не сделаю, внутриний стах проявлялся очень тяжело было договариваться с собой что это мысли всего лишь навсего, но...
Здравствуйте! Вероятно, данные мысли в рамках окр , это называется контрастная мысль - когда желание и мысль не соответствуют друг другу. Обращались ли вы к врачу психотерапевту за диагностикой состояния? С окр крайне непросто самостоятельно бороться
Стресс, боль в нервах, навязчивые мысли
10 ответовЗдравствуйте! Мне 21. В жизни я хорошо справляюсь со стрессом, проблемы и задачи не вызывают ни капли стресса. Но у меня есть фобия которая появилась лет 7 назад... я боюсь заболеть бешенством. Мама показывала видео где люди задыхаются, не могут пить и все это из за того, что...
Вам можно принимать Грандаксин 1 таб 2 р/день 1 мес +работа с психотерапевтом (можно онлайн). Препараты это только половина лечения. При появлении страха - приложение для телефона Антипаника. Там голосовые инструкции, можете ознакомиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необоснованные страхи
1 ответЗдравствуйте, недавно родила сыночка , ему пол года, последнее время навязчивые мысли, страх и боязнь его потерять, лезут мысли всякие в голову ужасные, какие то представления в голове а вдруг его не станет, то мысли что мы не переживём это с мужем, боюсь что чем-то заболеет...
Здравствуйте, Анастасия! Да, то, что Вы описываете, похоже на проявление тревожного расстройства, но точный диагноз сможет поставить врач на очном приёме. Пережитые стрессы, в том числе и то, что Вы узнали о семье мужа, напряженная деятельность, беременность и роды, окружающая обстановка, либо совокупное влияние всего этого может привести к нервному истощению, тревоге, приступам панических атак, депрессии и т.п. Для борьбы с тревожным мышлением используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия. Рекомендую сходить на приём к психотерапевту. Самостоятельно можете практиковать релаксационные техники, почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». Здоровья Вам и ребёнку!