Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Меня зовут Анна. 32 года. Моя проблема в том, что в последнее время когда мне приходится о чем то рассказывать, выражать свое мнение на работе, высказывать возмущение по поводу рабочих моментов коллегами или просто что то рассказать о себе я резко стала ощущать...
Здравствуйте. Подобное описание может говорить о социофобических тенденциях у вас. Нельзя сказать, что это расстройство так как вы самостоятельно справляетесь «пересилив себя». Это состояние в силу ваших личностных особенностей будет у вас нарастать пропорционально нарастающей тревоге и стрессу и убывать так же синхронно. Есть прямая связь между этим состоянием и вашей тревогой, самооценкой, границами, «чувством что вас оценивают и вдруг вы какая-то не такая» и другим. В таких случаях рекомендуют ходить на терапию к клиническому психологу и работать по протоколу когнитивно поведенческой терапии плюс с травмами и событиями, которые привели к ухудшению вашего состояния. Самостоятельно можно освоить технику «дыхание по квадрату». Обычно удобнее пользоваться приложением или страницей в браузере и действовать по инструкции. Вы можете распечатать на бумаге. Как вам удобнее. Начинайте дышать «по квадрату» как только почувствуете приближение (нарастание) тревоги перед панической атакой. Сначала может не получаться. Это нормально. После многократных тренировок вы уже сможете быстро переключаться между началом панической атаки и дыханием, которое с ней несовместимо
Редуксин. Бессонница
4 ответаДобрый день. Принимаю редуксин по назначению эндокринолога. Первый раз сильный набор веса во время беременности - бросала курить. Поправилась с 59 до 85 кг. После того, как перестала кормить грудью, пошла в зал, занялась питанием и похудела обратно до 56 кг за полгода без...
Добрый вечер. Попробуйте донормил. Очень мягкий.
Депрессия или невроз?
17 ответовЗдравствуйте. В начале года переживала развод с мужем, но обошлось, постепенно всё наладилось, был кризис около полугода. До этого младшему ребенку поставили задержку в развитии, слезы и не понимание почему так и именно с нами, походы по врачам, лечение до сих пор, не...
Здравствуйте Олеся! Сочувствую вам в ваших столь многих тяжёлых испытаниях, выпавших на вашу душу. Конечно же все эти события не могли не отразиться на вашем самочувствии. В таких случаях рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОРВИ на ногах
13 ответовДобрый день, уважаемые врачи! За 5 дней до жизненно важной командировки в другой регион неожиданно подскочила температура до 38, взял на работе пару дней отдыха чтобы прийти в норму. В ночь того же дня градусник показал 38,7, снизил парацетамолом. Три дня температура...
Здравствуйте, желательно очно посетить терапевта для осмотра и выполнения аускультации лёгких. Как правило после очного осмотра врачи рекомендуют сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и срб для уточнения характера воспалительного процесса. Как правило период "заразно и" для окружающих состоявляет от 5 до 7 дней. Скорейшего выздоровления!
Здравствуйте, уважаемые врачи! Прошу вашей помощи, потому, что уже начинают посещать суицидальные мысли... Я публичный человек, организовываю и веду мероприятия. Стала чувствовать, что эта моя работа меня медленно убивает. Я нахожусь в хроническом стрессе, в постоянном...
Здравствуйте , пройдите пожалуйста тест на сайте psytests.org (на депрессию и тревогу БЕКА) и прикрепите результаты.
Калицивироз
8 ответовУ кота диагностировали калицивироз в вет.клинике. Язвы вылечили, кот кушает и пьет, но прописали давать Юнидокс солютаб в шприце в виде раствора аж 28 дней Во первых, смущает сам факт назначения антиБАКТЕРИАЛЬНОГО препарата от вируса, у него не было все запущено, язва была во...
Валерия, здравствуйте! Антибиотик нужно давать после еды или вместе с едой (если нет рвоты и вы уверены, что с едой он его точно съест). Суспензия или таблетка - на образование язв и раздражения желудка в целом не влияет. Действительно, при кальцивирозе, при язвах во рту назначают антибиотик, для предотвращения наслоения вторичной инфекции на эти язвы. Но 28 дней это очень много, учитывая, что симптомы были незначительные и клинически кот здоров. 7 дней антибиотика более чем достаточно. Рвота и диарея могли возникнуть из-за смены корма, это верно. Дело не в лучшем или хуже составе, а в реакции желудочно-кишечного тракта. Организм любит стабильность и на каждый вид еды и её привычное количество вырабатывать определённое количество ферментов и секретов. При резком изменении питания организм не успевает перестроится и мы получаем вот такие расстройства. В таком случае показаны сорбенты (Энтеросгель 2р в день до сгущения кала) и пробиотики.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожог II степени
26 ответовЗдравствуйте. Опрокинула на себя стакан с кипятком, на бедро с боковой внутренней стороны. Кожа слезла с части ожога и там теперь открытая рана, где-то размером с половину ладони. Была скорая, намазали офтомилидом, залили пантенол пеной, на следующий день делала воскопран...
Это нужно сделать, так как пузыри и отслоившейся эпидермис повышают риск инфицирования ожога, поэтому, чтобы заживление было правильным нужна Хирургическая обработка раны. Да, менять повязку 1 раз в день, это минимизирует травматизацию грануляций раневой поверхности и даёт время чтобы мазь работала
Уличила жениха в обмане, оказывал знаки внимания, грубо говоря подкатывал к разным девушкам, хотя он нас уже были серьезные отношения , совместное проживание, фактические брачные отношения. Я не доверяю людям, так как до этого был очень сложный и плохой опыт отношений полный...
Ксения, здравствуйте! Ваша боль и растерянность абсолютно понятны — это тяжелейший удар, особенно с учетом прошлого травмирующего опыта. Важно помнить: ваши чувства — не слабость, а здоровая реакция на предательство доверия. Обратите внимание на два ключевых момента: 1. Его действия (и отсутствие раскаяния) демонстрируют фундаментальное пренебрежение вашими границами. 2. Ваши физические и эмоциональные симптомы (кошмары, бессонница, ощущение опустошения) — сигналы психики о непереносимом стрессе. Это требует предельно бережного отношения к себе. Свадьба/родители/возраст — внешние факторы. Решение должно исходить из ответа на вопрос: «Могу ли я чувствовать себя в безопасности с человеком, который сознательно ранил меня и не готов брать ответственность?». Возьмите паузу. Проживите несколько дней, представляя два сценария: - Если останетесь: Готовы ли вы к постоянной гипербдительности? Сможете ли восстановить доверие без его активного участия? - Если уйдете: Что появится в освободившемся пространстве (спокойствие? самоуважение? возможность встретить партнера, разделяющего ваши церы)? Не торопитесь. Ваше состояние требует поддержки — рассмотрите возможность очной работы с психологом для проработки травмы. Вы имеете право на отношения, где вас не травмируют. Сейчас самое важное — ваше психологическое выживание.
Прицельная биопсия ШМ при впч
3 ответаДобрый день С июля 2024 носитель впч 35, 52 и 53. Вирусная нагрузка - 5,9 Жидкостная цитология NILM В ноябре 2024 лечение: Аллокин альфа в/м Панавир в/в Цервикон Дим - 1 мес Изопринозин 10 дней В апреле 2025 лечение Изопринозин 10 дней через 10 (3 цикла) Ликопид 14...
Добрый день! В данной ситуации надо ориентироваться на данные кольпоскопии. Если есть аномальная картина по кс, то берется биопсия и если есть дисплазия выполняется конизация шейки. Если нет дисплазии, то просто наблюдение. От биопсии впч не распространится. Лечить его не надо, вы уже достаточно принимали препаратов. Дисбактериоз после появления нового полового партнера бывает часто, даже при его полном его здоровье, так как проходит обмен микрофлорой и это на каком то этапе это может давать определенный дискомфорт. Используйте вагилак гель при половом акте. ВПЧ стоит пролечить только в одном случае- если надо делать будет конизацию, то лечение имеет смысл так как уменьшает вероятность рецидива дисплазии после конизации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моей свекрови 85 лет, и вероятно у нее прогрессирующая деменция. Она не помнит назначения некоторых предметов, которыми пользовалась всю жизнь, например, спиц и пылесоса. Не осознает, что нужно поесть, и если поест, то не помнит, ела она или нет. О существовании некоторых...
Мексидол - слабенький, его можно оставить. А вот остальные могут спровоцировать галлюцинации за счёт своего активирующего действия. Кветиапин купирует бред и галлюцинации