Результаты поиска по запросу: чуство тревоги

Question 1

Постоянное ощущение страха и тревоги

1 ответ

Здравствуйте, прошу помочь, уже не знаю что делать, каждый день я езжу на учебу на общественном транспорте, там в основном и чувствую страх, чуть ли не до панической атаки, помогает только музыка в наушниках, очень тяжело дышать, ощущение что задыхаюсь Также просыпаюсь с...

Посмотреть все ответы

Анна Пахарева · Answer

Здравствуйте! У вас симптомы генерализованной тревожного расстройства. Нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии , начать заниматься кпт.

Question 2

Постоянное чувство тревоги и апатии

24 ответа

Здравствуйте! Не понимаю что со мной происходит. Я мама в декретном отпуске, ребёнку 8 месяцев. До декрета работала в детском саду старшим воспитателем. В последнее время, приходят в голову разные дурные мысли, что муж может изменить, что найдёт кого то интереснее, что я...

Посмотреть все ответы

Евгения Некрасова · Answer

Мария, добрый день! Вы описываете симптомы эмоционального выгорания: навязчивые негативные мысли (о измене мужа, потере привлекательности), апатию, желание плакать и потерю интереса к делам. Это связано с гормональными изменениями после родов, изоляцией дома с ребенком 8 месяцев, отсутствием социальной активности и перестройкой самооценки (ваша самокритика). Для самопомощи я бы очень рекомендовала 1. Вести дневник настроения - записывайте, что радует (даже мелочь, как кофе в тишине), и планируйте 1 «радостное дело» в день (сериал, ванна); 2. Легкие прогулки или упражнения (10–15 мин) на свежем воздухе высвобождают эндорфины; 3. Учитесь просить помощь. Например, обсудите с мужем - пусть возьмет ребенка на 1 час в день. Также попробуйте поговорить с мужем открыто: «Мне страшно, что я изменилась, поддержи меня» ф это укрепит связь, а не усилит подозрения; 4. Верните маленькие ритуалы (макияж, любимая одежда дома), они вернут ощущение привлекательности, а комплименты от мужа помогут. И, конечно, избегайте перфекционизма! Не все должно быть идеально - это путь к неврозу. Если апатия длится >2 недель, мысли усиливаются или мешают уходу за ребенком, то запишитесь к психологу (когнитивно-поведенческая терапия эффективна для таких случаев)

Question 3

Лечение тревоги и прерывистого сна

10 ответов

Добрый вечер,принимала триттико с атараксом совсем недолго. Доводили до целой таблетке каждые три дня по 1/3 ,затем целую таблетку принимала в течение нескольких дней,аппетита которого и так не было вообще не стало,сна вообще не было. Спустили до 1/3,попробовать на...

Посмотреть все ответы

Елена Набокина · Answer

Здравствуйте! Вы верно думаете в сторону Флувоксамина, так как препарат обладает не только противотревожным, но и снотворным эффектом. Вальдоксан в отношении тревоги неэффективен, может решить только проблему со сном. Триттико также используется как корректор нарушений сна, но неэффективен для лечения тревоги. Флувоксамин начинают принимать с 25 мг, увеличивают дозу на 25 мг каждую неделю до суммарной дозы 100 мг в сутки. На этой дозе оценивают эффект в течение 3-4 недель и по потребности повышают дозу далее или остаются на этой. Для прикрытия лучше увеличить дозу Тералиджена, например принимать по 1/2 таблетке утром и в обед, 1 таблетку на ночь. Если такой вариант не подходит, можно временно оставить Фенибут, если он помогает Вам справляться с повышенной тревожностью.

Question 4

Приступ тревоги, страха, чувства вины

12 ответов

Примерно месяц назад случился приступ. Ранее никогда такого не было, никаких ПА и тд. Дрожь, страх, тревога, чувство вины перед женой. До этого ни за что не переживал, все было в порядке. С сентября месяца правда не работаю, сижу дома, из-за того что уезжаем на север и вот...

Посмотреть все ответы

Алина Яковенко · Answer

Можно принимать грандаксин 1 т утром и 1 таб днём + фенибут 1 т на ночь 1 месяц. При отсутствии эффекта возможно назначение антидепрессантов из группы СИОЗС, они оказывают более стойкий эффект.

Question 5

Постоянное чувство усталости и тревоги

5 ответов

Здравствуйте? Мне 29 лет рост 160 вес 70. Последние полтора года стало часто все забывать и нахожусь в постоянном напряжении. Всегда хочется спать. Скачет давление и почти постоянно высокий пульс. Частые головные боли и боль в спине. Когда начинаю что-то говорить путаю...

Посмотреть все ответы

Марина Демченко · Answer

Здравствуйте, Виктория. Спасибо, что решились написать, несмотря на то, как вам сейчас тяжело. То, что вы описываете, физические симптомы, проблемы с памятью, подбором слов, напряжение и постоянное чувство страха -очень изнурительно. Описанные вами симптомы (скачки давления, высокий пульс, постоянные головные боли, нарушения памяти, сильная утомляемость) требуют обязательного медицинского обследования. Поэтому моя первая рекомендация- посетить терапевта или невролога, чтобы исключить соматические причины (проблемы с щитовидной железой, сосудами, гормональным фоном). Далее, давайте рассмотрим психологическую сторону вашего состояния. Вы говорите, что находитесь в постоянном напряжении и чувствуете страх во время любого разговора. Давайте посмотрим на это как на симптом длительного стресса. Скажите, если попробовать прислушаться к себе: с чем или с кем связано это ощущение «постоянного напряжения»? Есть ли конкретная сфера жизни (работа, отношения, финансы, семья), которая давит сильнее всего? Когда вы говорите «чувствую страх» во время разговора, вы можете описать, чего именно боитесь в тот момент? Быть осмеянной? Не понять что-то? Выглядеть «не такой»? Важно: как долго длится это состояние? Вы говорите, что последние полтора года. Был ли какой-то конкретный триггер в тот период (переезд, смена работы, расставание, болезнь близкого)? Или это нарастало постепенно?

Question 6

Как избавиться от фоновой тревоги

1 ответ

Здравствуйте, мне поставили паническое расстройство, прописали атаракс , таралиджен , серената . Я не могу пить антидепрессанты так как очень сильные побочки … я не могу из за них работать и быть с ребенком , очень плохо себя чувствую от них … с помощью КПТ очень хорошо себе...

Посмотреть все ответы

Мария Маркелова · Answer

Здравствуйте. Целесообразно продолжить КПТ Правильный алгоритм работы со специалистом в вашем случае, крупными мазками, выглядит следующим образом: 1. провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Это очень важно. 2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее 3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями 4. Поведенческая работа со специалистом. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы 5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение

Question 7

Лечение тревоги и панических атак

6 ответов

Сын 17 лет начал принимать зоварт сан и энкорат, стало подниматься давление, появилась слабость и тошнота. С чем это связано?

Посмотреть все ответы

Дмитрий Флегинский · Answer

Здравствуйте. Типичные побочные эффекты флувоксамина (зоварт сан). Либо слишом быстрый подъем дозировки, либо прошло мало времени от начала лечения и организм еще не успел адаптироваться к препарату (обычно на это требуется 2-3 недели), либо и то и другое.

Question 8

Чувство тревоги , головная боль, головокружение

11 ответов

Добрый вечер! Я человек мнительный и эмоциональный, бывает периоды в жизни когда я живу спокойно , но если вдруг меня что то забеспокоит то наверное это надолго, заручалась читать в интернете . Страх заболеть чем то либо самой либо детям, то голова болит месяцами то какие...

Посмотреть все ответы

Татьяна Николаева · Answer

Здравствуйте, Анастасия. Тревожное расстройство у Вас сейчас идёт фоново, то есть чуть стресс - вот оно головокружение возвращается. С небольшими проявлениями Вы научились справляться, а вот ипохондрия остаётся. Анвифен если и помогает, то только временно. Поэтому необходимо обратиться к психотерапевту, это, в первую работа над мышлением, а потом или лучше параллельно, принимать антидепрессант для снижения тревоги и стабилизации эмоционального фона.

Question 9

Болит сердце и ощущение тревоги

7 ответов

Здравствуйте! Меня перед сном ( и в течение дня) беспокоит сердце- не болит, но слышу каждый удар, от этого тревожное состояние, под грудью ( слева и справа ) есть точки, болезненные если надавить на них, на левом боку вообще не приятно лежать, сплю только на правом, немеют...

Посмотреть все ответы

Алексей Смагин · Answer

Здравствуйте. Начните пока с осмотра и обследования у терапевта, сдайте ОАК, ферритин, анализы на ттг, т4 св, витамин Д, калий, магний, пройдите экг. Если дефициты исключат как причину описанных жалоб, можно думать о психогенной природе их проявления и рекомендовать консультацию психотерапевта.

Question 10

Постоянное чувство тревоги, негативные мысли

10 ответов

Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 183 см, вес 110 кг. Очень долго страдаю от негативных, навязчивых мыслей, которые не уходят из моей головы ни на секунду! Постоянно думаю, что у меня все плохо, что люди вокруг меня относятся ко мне негативно, смеются надо мной, не уважают и...

Посмотреть все ответы

Артур Ахкамов · Answer

Здравствуйте! 1) Один флуоксетин с навязчивыми мыслями и симптомами окр(проверка света, закрытия крана, дверь) не справится да и эффект стоит ждать нескоро; 2) Нужно добавлять медикаментозную терапию, для этого нужна очная встреча с врачом-психотерапевтом; 3) Плюс ко всему необходима психологическая коррекция(психотерапия) 4) Без консультации врача, эти симптомы не уйдут, даже если кто-то подберет заочно медикаменты грамотно, это будет ненадолго, все равно вернется то же самое, психотерапия нужна для изменения сознания, (излечение невротического расстройства), а иначе будете "наступать на одни и те же грабли" 5) не бойтесь врачей, все равно это будет анонимно, никто об этом не узнает.

Question 11

Постоянное ощущение страха и тревоги

1 ответ

Здравствуйте, прошу помочь, уже не знаю что делать, каждый день я езжу на учебу на общественном транспорте, там в основном и чувствую страх, чуть ли не до панической атаки, помогает только музыка в наушниках, очень тяжело дышать, ощущение что задыхаюсь Также просыпаюсь с...

Посмотреть все ответы

Анна Пахарева · Answer

Здравствуйте! У вас симптомы генерализованной тревожного расстройства. Нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии , начать заниматься кпт.

Question 12

Постоянное чувство тревоги и апатии

24 ответа

Здравствуйте! Не понимаю что со мной происходит. Я мама в декретном отпуске, ребёнку 8 месяцев. До декрета работала в детском саду старшим воспитателем. В последнее время, приходят в голову разные дурные мысли, что муж может изменить, что найдёт кого то интереснее, что я...

Посмотреть все ответы

Евгения Некрасова · Answer

Мария, добрый день! Вы описываете симптомы эмоционального выгорания: навязчивые негативные мысли (о измене мужа, потере привлекательности), апатию, желание плакать и потерю интереса к делам. Это связано с гормональными изменениями после родов, изоляцией дома с ребенком 8 месяцев, отсутствием социальной активности и перестройкой самооценки (ваша самокритика). Для самопомощи я бы очень рекомендовала 1. Вести дневник настроения - записывайте, что радует (даже мелочь, как кофе в тишине), и планируйте 1 «радостное дело» в день (сериал, ванна); 2. Легкие прогулки или упражнения (10–15 мин) на свежем воздухе высвобождают эндорфины; 3. Учитесь просить помощь. Например, обсудите с мужем - пусть возьмет ребенка на 1 час в день. Также попробуйте поговорить с мужем открыто: «Мне страшно, что я изменилась, поддержи меня» ф это укрепит связь, а не усилит подозрения; 4. Верните маленькие ритуалы (макияж, любимая одежда дома), они вернут ощущение привлекательности, а комплименты от мужа помогут. И, конечно, избегайте перфекционизма! Не все должно быть идеально - это путь к неврозу. Если апатия длится >2 недель, мысли усиливаются или мешают уходу за ребенком, то запишитесь к психологу (когнитивно-поведенческая терапия эффективна для таких случаев)

Question 13

Лечение тревоги и прерывистого сна

10 ответов

Добрый вечер,принимала триттико с атараксом совсем недолго. Доводили до целой таблетке каждые три дня по 1/3 ,затем целую таблетку принимала в течение нескольких дней,аппетита которого и так не было вообще не стало,сна вообще не было. Спустили до 1/3,попробовать на...

Посмотреть все ответы

Елена Набокина · Answer

Здравствуйте! Вы верно думаете в сторону Флувоксамина, так как препарат обладает не только противотревожным, но и снотворным эффектом. Вальдоксан в отношении тревоги неэффективен, может решить только проблему со сном. Триттико также используется как корректор нарушений сна, но неэффективен для лечения тревоги. Флувоксамин начинают принимать с 25 мг, увеличивают дозу на 25 мг каждую неделю до суммарной дозы 100 мг в сутки. На этой дозе оценивают эффект в течение 3-4 недель и по потребности повышают дозу далее или остаются на этой. Для прикрытия лучше увеличить дозу Тералиджена, например принимать по 1/2 таблетке утром и в обед, 1 таблетку на ночь. Если такой вариант не подходит, можно временно оставить Фенибут, если он помогает Вам справляться с повышенной тревожностью.

Question 14

Приступ тревоги, страха, чувства вины

12 ответов

Примерно месяц назад случился приступ. Ранее никогда такого не было, никаких ПА и тд. Дрожь, страх, тревога, чувство вины перед женой. До этого ни за что не переживал, все было в порядке. С сентября месяца правда не работаю, сижу дома, из-за того что уезжаем на север и вот...

Посмотреть все ответы

Алина Яковенко · Answer

Можно принимать грандаксин 1 т утром и 1 таб днём + фенибут 1 т на ночь 1 месяц. При отсутствии эффекта возможно назначение антидепрессантов из группы СИОЗС, они оказывают более стойкий эффект.

Question 15

Постоянное чувство усталости и тревоги

5 ответов

Здравствуйте? Мне 29 лет рост 160 вес 70. Последние полтора года стало часто все забывать и нахожусь в постоянном напряжении. Всегда хочется спать. Скачет давление и почти постоянно высокий пульс. Частые головные боли и боль в спине. Когда начинаю что-то говорить путаю...

Посмотреть все ответы

Марина Демченко · Answer

Здравствуйте, Виктория. Спасибо, что решились написать, несмотря на то, как вам сейчас тяжело. То, что вы описываете, физические симптомы, проблемы с памятью, подбором слов, напряжение и постоянное чувство страха -очень изнурительно. Описанные вами симптомы (скачки давления, высокий пульс, постоянные головные боли, нарушения памяти, сильная утомляемость) требуют обязательного медицинского обследования. Поэтому моя первая рекомендация- посетить терапевта или невролога, чтобы исключить соматические причины (проблемы с щитовидной железой, сосудами, гормональным фоном). Далее, давайте рассмотрим психологическую сторону вашего состояния. Вы говорите, что находитесь в постоянном напряжении и чувствуете страх во время любого разговора. Давайте посмотрим на это как на симптом длительного стресса. Скажите, если попробовать прислушаться к себе: с чем или с кем связано это ощущение «постоянного напряжения»? Есть ли конкретная сфера жизни (работа, отношения, финансы, семья), которая давит сильнее всего? Когда вы говорите «чувствую страх» во время разговора, вы можете описать, чего именно боитесь в тот момент? Быть осмеянной? Не понять что-то? Выглядеть «не такой»? Важно: как долго длится это состояние? Вы говорите, что последние полтора года. Был ли какой-то конкретный триггер в тот период (переезд, смена работы, расставание, болезнь близкого)? Или это нарастало постепенно?

Question 16

Как избавиться от фоновой тревоги

1 ответ

Здравствуйте, мне поставили паническое расстройство, прописали атаракс , таралиджен , серената . Я не могу пить антидепрессанты так как очень сильные побочки … я не могу из за них работать и быть с ребенком , очень плохо себя чувствую от них … с помощью КПТ очень хорошо себе...

Посмотреть все ответы

Мария Маркелова · Answer

Здравствуйте. Целесообразно продолжить КПТ Правильный алгоритм работы со специалистом в вашем случае, крупными мазками, выглядит следующим образом: 1. провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Это очень важно. 2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее 3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями 4. Поведенческая работа со специалистом. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы 5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение

Question 17

Лечение тревоги и панических атак

6 ответов

Сын 17 лет начал принимать зоварт сан и энкорат, стало подниматься давление, появилась слабость и тошнота. С чем это связано?

Посмотреть все ответы

Дмитрий Флегинский · Answer

Здравствуйте. Типичные побочные эффекты флувоксамина (зоварт сан). Либо слишом быстрый подъем дозировки, либо прошло мало времени от начала лечения и организм еще не успел адаптироваться к препарату (обычно на это требуется 2-3 недели), либо и то и другое.

Question 18

Чувство тревоги , головная боль, головокружение

11 ответов

Добрый вечер! Я человек мнительный и эмоциональный, бывает периоды в жизни когда я живу спокойно , но если вдруг меня что то забеспокоит то наверное это надолго, заручалась читать в интернете . Страх заболеть чем то либо самой либо детям, то голова болит месяцами то какие...

Посмотреть все ответы

Татьяна Николаева · Answer

Здравствуйте, Анастасия. Тревожное расстройство у Вас сейчас идёт фоново, то есть чуть стресс - вот оно головокружение возвращается. С небольшими проявлениями Вы научились справляться, а вот ипохондрия остаётся. Анвифен если и помогает, то только временно. Поэтому необходимо обратиться к психотерапевту, это, в первую работа над мышлением, а потом или лучше параллельно, принимать антидепрессант для снижения тревоги и стабилизации эмоционального фона.

Question 19

Болит сердце и ощущение тревоги

7 ответов

Здравствуйте! Меня перед сном ( и в течение дня) беспокоит сердце- не болит, но слышу каждый удар, от этого тревожное состояние, под грудью ( слева и справа ) есть точки, болезненные если надавить на них, на левом боку вообще не приятно лежать, сплю только на правом, немеют...

Посмотреть все ответы

Алексей Смагин · Answer

Здравствуйте. Начните пока с осмотра и обследования у терапевта, сдайте ОАК, ферритин, анализы на ттг, т4 св, витамин Д, калий, магний, пройдите экг. Если дефициты исключат как причину описанных жалоб, можно думать о психогенной природе их проявления и рекомендовать консультацию психотерапевта.

Question 20

Постоянное чувство тревоги, негативные мысли

10 ответов

Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 183 см, вес 110 кг. Очень долго страдаю от негативных, навязчивых мыслей, которые не уходят из моей головы ни на секунду! Постоянно думаю, что у меня все плохо, что люди вокруг меня относятся ко мне негативно, смеются надо мной, не уважают и...

Посмотреть все ответы

Артур Ахкамов · Answer

Здравствуйте! 1) Один флуоксетин с навязчивыми мыслями и симптомами окр(проверка света, закрытия крана, дверь) не справится да и эффект стоит ждать нескоро; 2) Нужно добавлять медикаментозную терапию, для этого нужна очная встреча с врачом-психотерапевтом; 3) Плюс ко всему необходима психологическая коррекция(психотерапия) 4) Без консультации врача, эти симптомы не уйдут, даже если кто-то подберет заочно медикаменты грамотно, это будет ненадолго, все равно вернется то же самое, психотерапия нужна для изменения сознания, (излечение невротического расстройства), а иначе будете "наступать на одни и те же грабли" 5) не бойтесь врачей, все равно это будет анонимно, никто об этом не узнает.

Результаты поиска по запросу: чуство тревоги

Вопросы по специальностям