Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
18 ответовДобрый день! Обращаюсь по поводу навязчивых мыслей и чувства вины после родов, длится около 7 месяцев. Ребёнку 8 месяцев. Навязчивые мысли, от которых трудно отмахнуться. Чувство вины и стыда. Убеждение «я плохая мать». Ощущение пустоты в голове. После родов много плакала....
Анна здравствуйте! Примите слова поддержки! Вы истощены морально и физически. Бессонные ночи , забота о малыше часто ведут к депрессивному состоянию, тревоге, апатии. Чтобы понять ваше эмоциональное состояние пройдите пожалуйста тест на определение депрессии А.Бека и второй на определение тревожности А.Бека и прикрепите результаты скриншотом сюда. Так же обязательно нужно проверить гормональный фон, и исключить дефицит вит д, железа. Скажите пожалуйста помогает ли вам кто-нибудь с ребёнком?
Навязчивые мысли
1 ответМой парень ушëл в армию, я плакала, переживала , но потом мне стало легче я привыкла к этому образу жизни, но потом я словила себя на мысли что почему я перестала плакать, может я его разлюбила, а это вообще не так я его люблю жду, хочу быть с ним, от этого начались...
Уля, доброго дня. Вот смотрите, все ваши тревоги и беспокойства вполне обоснованы. Есть тревога нормальная, когда для нее есть основания, она называется ситуативная, то есть возникает какая-то стрессовая ситуация, которая вызывает чувство тревоги. То, что ваш молодой человек ушел в армию, конечно это ситуация для вас печальная, стрессовая, вызывающая опасения, к тому же вы знаете, что идет война. Это не может не угнетать. Конечно, в голову лезут всякие мысли. Но опять же, вот он ушел, вы потревожились, немножко свыклись с мыслью, что он в армии, психика адаптировалась в новых условиях и вы немного успокоились, перестали плакать. Он пришел в отпуск, и безусловно, когда отпуск закончился, вам стлао грустно и тревожно вновь расставаться. В скором времени вы опять придете в равновесие. Срок службы начал обратный отсчет от отпуска, скоро 100 дней до приказа, не увидите как и вы опять будете вместе. От тревоги хорошо помогает отвлечение на другие мысли и дела. Общайтесь с друзьями, погружайтесь в учебу, работу, если учитесь или работаете, займитесь фитнесом, походите на йогу, в бассейн, больше времени проводите с родителями, может, какое -то новое хобби придумаете, будьте с молодым человеком на связи по возможности, будете слышать его голос, вам станет полегче. Ваша психика функционирует в пределах нормы и Вы справитесь!
Навязчивые мысли
10 ответовЗдравствуйте. У меня постоянно в голове крутятся мысли,что меня муж обманет,или обманывает. Прокручиваю даже как.потом с ним ругаюсь из за этого. Думаю,что изменит может быть ,хотя поводов нет он сам говорит что такого не будет,а я не верю. Вот даже сегодня он пошел на...
Здравствуйте. Ектерина , очень хорошо , что вы осознаете навязчивый характер этих мыслей - это первый шаг к избавлению от них. Рекомендую вам обратиться к психологу или психотерапевту для проработки этого состояния. Наиболее эффективна будет когнитивно-поведенческая терапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
76 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи ,вот снова обращаюсь на сайт поднимаю дозировку элицеи на 15 мг и с понедельника 20,мысли так и роятся в голове вчера много кпт писала позавчера тоже,ни пойму кпт как мне может помочь? если вы пишите что пройдет тревога пройдут и мысли?Сегодня по...
Здравствуйте. Кпт поможет работать с мыслями, научиться их отслеживать и рационализировать, то есть логически объяснять. Это процесс не быстрый, также, как с вождением, нужно время, чтобы этому научиться. Понаблюдайте неделю-две за состоянием, если приливы жара также продолжатся, обратитесь к своему врачу-психиатру/психотерапевту. Сколько по времени уже пьете элицею?
Тревожные мысли
4 ответаТревожные мысли что может что то произойти со мной или в семье. Снвершаю движения разные действия специальные, чтобы не сбылись плохие мысли. Чувство вины что мои рассказы о переживаниях влияют на самочувствие моих родителей.
Здравствуйте, Маргарита! Вы описываете механизм навязчивости - ОКР, это говорит о том, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. И Вы пытаетесь через свои действия вернуть себе контроль над своим состояние, кажется, что так Вы освобождаетесь от тревоги, но на самом деле Вы так её только закрепляете. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо! Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику и назначить лечение. А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти действия, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Навязчивые мысли
18 ответовЗдравствуйте, помогите поставить диагноз! Ставят тревожное расстройство. Полтора года назад родила второго ребёнка, было кесарево в спину. Сразу после родов перестала спать, потом был сон по 15 мин и постепенно меня накрыло жуткая дипресия. Я не испытывала чувства к ребёнку...
Здравствуйте! Какое лечение вы пробовали принимать и какой был эффект? Кормите или нет грудью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи,и навязчивые мысли
27 ответовЗдравствуйте!нахожусь в очень сложной ситуации,перед родами положили в роддом и появились навязчивые мысли как будто я выпрыгну из окна, хотя мне не хотелось а было страшно от мысли,очень плохо спала и боролась с собой,после родов появились новые навязчивые мысли что я могу...
Доброго дня. Мне очень жаль, что вы пребываете сейчас в таком состоянии. Навязчивые мысли могут быть очень тревожными, но важно помнить, что они не отражают ваших истинных желаний или намерений. Я бы порекомендовала вам обратиться за помощью к психологу. Беременность, рождение ребенка- это огромная нагрузка ,перестройка организма, гормонального фона, очень часто проявляется тревожное состояние, депрессия. Психолог поможет вам понять, разобраться с вашими навязчивыми мыслями, и проработать волнующие моменты. Не забывайте поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых. Медитация и релаксация также могут помочь в снижении стресса и тревожности. Уверена, что вы сможете преодолеть этот период и вернуться к спокойной и счастливой жизни. Терпения вам!
Навязчивые мысли
16 ответовДобрый день ,пару дней в голове мелькают мысли ,что с моим ребенком что-то может случится ,на общее состояние никак не влияет ,но дети мысли очень напрягают ,боюсь сама накликать что-то плохое ,как быть ?
Здравствуйте, у вас тревожное р--во для улучшения состояния Афобазол ретард по таб,2 р/с,мес+триптофан,мес+магнийв6,мес если в теч мес состояние не улучшится показан прием АД.
Перепуталась речь
14 ответовЗдравствуйте. Маме 70 лет. Вчера резко повысилось давление 190/110 и потянуло речь. Не парализовало, и буквально через 5 минут отпустило и она стало внятно и понятно разговаривать . Врачи не настаивали на госпитализации, сказали следить за давлением . Сказали что это не...
Хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
3 ответаЗдравствуйте, меня беспокоят постоянные навязчивые мысли. Из-за которых я порчу отношения с близкими людьми. Есть девочка которая мне нравится, ну постоянные мысли что я ей не нужен и что она меня кинет, приводят к ссорам. Из-за которых общение наше испортилось. Не знаю как...
Александр, здравствуйте! Предлагаю сходить на консультацию к психотерапевту. Разберете на сессии подробнее Вашу проблему. Если нужно будет, Вам назначат терапию. А так Вам показана психотерапия.