Добрый день, жен 46 лет 170/62, цикл регулярный. Анализ МК у меня по верхней границе референса. Болят суствывы. Гинеколог назначила Ураликс на 2 месяца и рекомендовала питание на снижение МК. У меня вопросы по мясу красному:можно ли отварное или вообще убрать? Кофе...

Здравствуйте, Екатерина
Вам отвечает клинический интегративный нутрициолог
У вас мочевая кислота ( по вашему описанию) в верхней границе референса. Поэтому я не рекомендую убирать мясо и мясопродукты, можно только ограничить их прием
Рекомендации по питанию:
Отдавать предпочтение варке, запеканию или приготовлению на пару. При варке мяса и рыбы первые бульоны нужно сливать.
Ограничить продукты с высоким содержанием пуринов. К ним относятся красное мясо, субпродукты, мясные экстракты и бульоны, переработанное мясо, креветки, бобовые (горох, фасоль, чечевица), цветная капуста, шпинат, спаржа, грибы.
Набирайте белок как из животных продуктов, так и растительных, например орехи.
Ешьте больше овощей овощи (огурцы, картофель, морковь, кабачки, тыква, белокочанная капуста), фрукты и ягоды (яблоки, груши, сливы, абрикосы, апельсины, вишня), крупы (рис, гречка, овёс).
Рекомендую также обратиться к терапевту/ ревматологу в связи с имеющимися у вас болями.
Врач назначит анализы для подтверждения/исключения заболеваний почек, аутоиммунных заболеваний. Важно найти причину ваших болей, а не просто снять симптомы.