Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я не знаю, но на протяжении уже довольно большего промежутка времени, какое-то подавленное состояние, не чувствую какой то радости от жизни,переодически ловлю панические атаки, хочется начать жить без этих чувств
Здравствуйте,Александра.Для начала надо сделать хотя бы простые обследования(ОАК,БАК.прверить кровь на вит Д).Если там будет патология,тогда необходимое лечение.Почаще бывайте на улице в зеленой зоне,высыпайтесь,занимайтесь умеренными физическими нагрузками,найти надо то занятие,которое приносит радость,а желательно и пользу другим,общайтесь с животными
Панические атаки
1 ответ2 года назад произошёл первый приступ . Сейчас в течение 2 лет происходят приступы , но тревожность постоянная. Были сложные отношения , я из них вышла . Сейчас живу с мужчиной но нет чувств к нему
Здравствуйте! То состояние которое вы описываете это классическое проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Не понимаю, что со мной. Чуть ли не постоянно ожидаю подвоха. Стало часто меняться настроение, не в течение дня, а по самим дням. Беспокоит то, что не ощущаю интереса к привычным занятиям. Часто возникает что-то вроде апатии. В последние дни хочу только спать (день назад как...
Анастасия, добрый день! Изначально, с чего стоит начать-(если раньше это не делали) - исключить моменты физиологические-подтвердить отсутствие железодефицита/вопросов в работе щитовидной железы и т. д. -для это следует обратиться к терапевту. Если физиологические причины исключены такие состояния могут встречаться при сильном переутомлении либо встречаться в рамках депрессивных периодов. Вспомните, был ли накануне этих ощущений какой-то сильный стрессовый фактор/какое-то потрясение/либо ощущали на себе действие хронического стресса? Если организм за определённое время сильно утомился-таким образом он сигнализирует об истощении-это момент, в рамках которого, например, привычные часы сна либо переключение на занятие любимыми делами не приносят стойкого чувства восстановления ресурса. В таких ситуациях организм часто переходит в сберегательный режим (так как нервная система долгое время работала без отдыха)-отсюда может возникать апатия, ощущение нехватки сил, возможно, в каком-то смысле заторможенность. Организм выбирает бездействовать-потому что сил изначально немного. В таком случае следует целенаправленно планировать и выстраивать стратегию восстановления-уменьшать степень продуктивности-и в большей степени концентрироваться на получении ресурса (длительное время-уделять внимание сну, режиму дня, занятию любимыми делами, общению, переключаться на работу с телом-физ нагрузки/йога). Понимаю, что всегда хочется развиваться, но бывают моменты, когда организм говорит временный стоп для того, чтобы получить ресурс и снова войти в привычную форму занятости, но уже с умеренной нагрузкой. Кроме того, такие моменты встречаются в рамках возрастных кризисов-когда переоцениваются смыслы, формируются новые убеждения и ценности-период ощущается как между было и будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возраст 22. Добрый день, основная проблема полное отсутствие либидо. Все началось пол года назад когда я плчувствувал очень сильную боль между ногой и членом (где-то 2 см правее от начала члена) при оргазме, боль держалась до конца дня, на утро прошла. После этого полностью...
Добрый день. Нужна очная консультация уролога.
Временная пропажа речи,боль в голове
15 ответовЗдравствуйте. Ситуация случилась вчера после дневного сна. Проснувшись почувствовала боль в голове(справа где затылок) и пропал фокус в глазах,стала видеть не чётко. До вечера проходила в таком состоянии,потом когда домашние вернулись домой я попыталась,что то сказать но...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты
Возраст 22. Добрый день, основная проблема полное отсутствие либидо. Все началось пол года назад когда я плчувствувал очень сильную боль между ногой и членом (где-то 2 см правее от начала члена) при оргазме, боль держалась до конца дня, на утро прошла. После этого полностью...
Здравствуйте! По Вашим жалобам можно предположить патологичю срамного нерва. Для уточнения диагноза необходимо пройти ЭНМГ половых нервов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропажа аппетита несколько дней у кошки
11 ответовДобрый день. У нас кошка (3 года, стерилизована, падала из окна но без серьезных последствий) пол года живет с нами в Черногории. Мы живем в поселке в доме, она гуляет на улице, там же ходит в туалет. Недели 2 назад стала плохо ест. корм который раньше ела 3-4 месяца. Я...
Если возникнут вопросы обращайтесь. Скорейшего выздоровления!
Лечение селектрой
31 ответЗдравствуйте! Пью селектру, уже целую таблетку. От неё началась ужасная пустота, пропали чувств а и эмоции. Это ужасно ничего не чувствовать. Жизнь потеряла смысл, будто. Чувствую себя овощем. Почему так? и что делать?
Здравствуйте! Какие-то положительные изменения есть? И почему вообще начинали принимать ее?
Не могу справится с депрессией.
4 ответаКакой гомеопатический аппарат пить при -тревоги постоянно напряжонное состояния ,плохой аппетит. В юнности пережила травму и любая похожая ситуация касающиеся именно этих чувств вызывает у меня депрессию с которой я не могу справится .
Здравствуйте.По такому коротенькому описанию гомеоапатический препарат подобрать очень сложно.На приеме гомеопат оценивает внешний вид,жалобы,все болезни,которые были,оценивает характер и многое другое,человек рассматривается с разных сторон,тогда есть шанс подобрать правильный препаратпоскольку информации мало,то .Вам можно посоветовать комплексный препарат игнацию-гомаккорд по 10 капель 3 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необходим курс лечения
21 ответДобрый вечер. обострился хронический цистит, сдала анализы: мазок, фемофлор, микрофлора и чувств. кантибтотикам. Пока ждала результаты анализов, пью фурамаг -десятый день, канефрн, ставлю метилурацилловые свечи во влагалище. прикрепляю результаты анализов. необходимо ли лечение
В таком случае проставьте клиндацин б пролонг шесть дней во влагалище на ночь и пропейте пробиотики лактобактерии ВАГИЛАК проледи 1 капсула в день 30 дней.