Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер,после длительного стресса потряхивает, кружится голова, мушки и пятна перед глазами, когнитивные нарушения, сплю сама нормально, пыталась подобрать препарат который убирает тревожность мушки и головокружение и при этом не тормозит днем не получилось , прошу...
Здравствуйте. Скажите, стресс какого характера Вы испытывали и сколько по времени? Описанные Вами симптомы могут действительно быть на фоне перенесенного стресса, но могут свидетельствовать и об иных неврологических заболеваниях. В подобных случаях может применяться Фенибут 250мг курсом от 1 месяца, с коррекцией дозировки и длительности курса под наблюдением врача. Однако, его прием не рекомендуется при гастрите в стадии обострения. также при нервном напряжении можно курсом в 1 месяц принимать витамины МагнеВ6. Перед применением препарата Вам необходима очная консультация невролога, чтобы исключить иные заболевания нервной системы.
Заедание стресса. как избежать?
3 ответаЗдравствуйте, меня беспокоит то, что при малейшем стрессе я начинаю заедать свое плохое состояние. при этом физического голода нет вообще.после этого чувствую себя виноватой. Как избежать этого и что делать в подобных ситуациях?
Здравствуйте, попробуйте во время стресса всю силу направить на спорт: например бег, или активный фитнес.
Проблемы с подавлением стресса
2 ответаКогда становится плохо в связи с разными факторами(ссоры, проблемы на работе и многое другое) огромная тяга причинять себе боль. Я не желаю смерти, просто когда мне очень плохо я могла оставлять на руках и ногах множественные(неглубокие) порезы, что действительно успокаивало...
Светлана, добрый день! Понимаю как сложно когда нет возможности(или уже привычка подавлять) эмоции. Потом это приводит к агрессии на себя или, как Вы пишите , выражается уже выбросом на близких. Вы уже молодец и делаете очень много, чтобы изменить стратегию. Хорошо бы помогла психотерапия, где бы вы научились экологично проживать эмоции, давать им выход. Важно пробовать открываться родным(тем кому доверяете) рассказывать о своих переживаниях. Не прятать то что чувствуете внутрь, а говорить об этом. Можно завести дневник, можно заняться арт-терапией, спорт, прогулки - все помогает эмоциям выходить наружу). Попробуйте анализировать мысли (не только когда есть желание "причинить"себе вред) но и когда просто что-то чувствуете в теле - что чувствуете? о чем думаете в этот момент? Скорее всего это часто всплывающие мысли, которые Вы даже не осознаете, но они требуют эмоционального отклика, но его не находят. это все копится и потом одна капля побуждает к действию))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство переедания после стресса
2 ответаПодскажите пожалуйста, имеется хронический стресс и панически атаки в фазе обострения, так уже страдаю периодически года 3 назад, как началось ВСД. Подскажите пожалуйста, такой момент, как начались па и стресс и сейчас состояние что как будто тяжесть (переедание) на желудке,...
Здравствуйте!Органы ЖКТ очень чувствительны к проявлениям нервной системы ,по ФГДС нигде не звучал диагноз атрофического гастрита?К лечению можно добавить ганатон (итомед) по 1т 3 раза в сутки за 15 минут до еды в течении месяца.
Больно глотать после стресса
10 ответовВчера пол дня были сильные панические атаки. Сильно трясло, не могла успокоиться. Утром стало чуть больно глотать с правой стороны. Может это быть от перенапряжения? P.S. Недавно была у невролога. Поставили диагноз головные боли напряжения и давление. Врач сказала, что это...
Да, такое возможно от панических атак.
Работа с первопричиной стресса
9 ответовБыло несколько сильных стрессов, далее панические атаки. Сейчас панических атак все меньше, но остаётся тревожность и фобии Фобии аллергии, пищевой и лекарственной, последние дни кушаю нормально, но не все, после приёма пищи немного штормит, но отпускает, с каждым днем...
Надо найти подходящего вам специалиста , практикующего методику когнитивно поведенческой психотерапии- при длительной и упорной работе можно будет справиться и без препаратов; сейчас вы можете приступить к изучения практик по медитации, осознанности, релаксацию по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота во время стресса
4 ответаЗдравствуйте. Моему сыну 3,3 года. Три месяца назад он начал ходить в новый садик, ходить не хочет, плачет по утрам, но как говорят воспитатели потом успокаивается, кушает, спит. Со сверстники на контакт идёт с трудом. При обычных обстоятельствах также плохо реагирует на все...
Здравствуйте! Описанные Вами жалобы это нормальная реакция детского организма на стресс (крик, плач -> повышение внутричерепного давления и гол.боль, отсюда вялость и капризы). Вспомним себя, когда переживаешь и плачешь, лицо краснеет, т.к. кровь.приливает к голове, а потом зачастую болит голова из за того же повышенного внутричерепного давления. Серьёзного медикаментозного лечения Ваша проблема на данный момент не требует, т.к. в спокойном состоянии всё в порядке. Со временем у малыша повысится стрессоустойчивость и всё придет в норму. Пока можно попить витамишки Эвалар спокойствие по 1 пастилке в день 1месяц + Эдас 306 по 1ч.л. 2 раза в день утром и на ночь 1 месяц.
Тошнота во время стресса
17 ответовПроблема у меня уже очень давно, начиная с детства меня тошнит при каждом волнении. Чем старше - тем больше случаев, где я переживаю. Мне 28, первый случай помню в лет 5. Я шла по коридору с утра в садике, и пахло кашей молочной, у меня вызвало жуткое отвращение и приступ...
Мария , здравствуйте! Это психосоматоз. Жкт первый реагирует на стресс. У многих людей так бывает при волнении. Это Ваша особенность, реакция работы тела и нервного импульса. Можно поработать и снизить симптом, есть множество телесных и дыхательных техник. Так же можно адаптировать Вашу нервную систему в стрессовых ситуациях, то есть научится реагировать менее остро.
Тошнота на фоне стресса
1 ответКак справиться с тошнотой,которая возникла из-за стрессовых для меня ситуаций? потому что очень тяжело даже просто покушать,тошнит и ничего не хочется. Недавно были такие для меня стрессовые ситуации как ссора с молодым человеком,разногласия в семье,из-за этого очень сильно...
Ангелина, здравствуйте! Организм человека на стресс реагирует двумя крайностями. Одна из них - переедание и заедание стресса, вторая - отсутствие аппетита. Для того, чтобы избавиться от тошноты необходимо проработать сами стрессовые ситуации. Расскажите, пожалуйста, подробнее о ссоре с молодым человеком и о разногласиях в семье
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница на фоне стресса
24 ответаДобрый день! Подскажите пожалуйста принимаю Тритико с 13 мая по 1/3 таблетки + тералиджин таблетка на ночь и утром/днём адаптол по 1 таблетке, первые 5 дней улучшился сон, стала дольше спать и даже после пробуждения засыпала лучше, ушли сухость во рту, тахикардия, тремор рук,...
Пожалуйста !