Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бесоница мучает
14 ответовПосле употребления бутандиол 1.4 длительное время прошёл дитоксикацию началась сильная бесоница прописали препораты но они мало эффективные хлорпротиксен 1т атаракс2т перед сном за 30 минут на день фенибут 3 раза в день. Ложусь спать в 9 вечера принимаю таблетки и просыпаюсь...
Здравствуйте! В связи с тем что Бутандиол 1.4,очень токсичный препарат особенно для нервной системы,в следствии чего нарушается сон,появляется тревога. Фенибут не имеет доказательной базы как препарата который помогает восстановить сон после употребления Бутандиола 1.4. В идеале Хлорпротиксен заменить на Труксал(действующие вещество одно и тоже,но оригинал лучше)Начать с дозировки 50мг на ночь,к нему прибавить Габапентин 300мг,если сон не нормализуется,то можно поднимать дозировку Труксала.Корректировать терапию с вашим лечащим доктором.
Хроническая бесоница
13 ответовЗдравствуйте, у мамы хроническая бесоница, не знаем что делать, уже что только не перепробовала, пила сомнол, добросон, Миртел,афобазол, Триттико адаптолом , Витасон, Реасон, Донормил, аминозин, сейчас выходит с Миртел, всеравно не спит. ПИЛА РАНЕЕ СОМНОЛ 12ЛЕТ,ПОТОМ ОН...
Здравствуйте. Да конечно нужно подобрать препарат для сна. Уточните она говорит что не спит, или вы живете вместе и видете что она ночью не спит? Что делает в этот момент? Спит ли днем? Рассмотрение препарата амитриптиллин или кветиапин.
Мучает хроническая бесоница
30 ответовЗдравствуйте, у мамы хроническая бесоница, не знаем что делать, уже что только не перепробовал а, пила сомнол, добросон, Миртел,афобазол, Триттико(это последний раз пила это с витасон ом) , Витасон, Реасон,Амитриптилин, Донормил, всеравно не спит. ПИЛА РАНЕЕ СОМНОЛ...
Здравствуйте !Психологические рекомендации: 1. Снижение тревожности: Бессонница часто усиливается из-за страха не уснуть. Попробуйте техники релаксации перед сном: дыхательные упражнения (например, «4-7-8»), медитацию или прогрессивную мышечную релаксацию. 2. Режим дня: Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже если не удалось выспаться. Это помогает настроить биоритмы. 3. Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ): Обратитесь к психологу, специализирующемуся на КБТ-бессоннице. Это поможет изменить негативные установки о сне и снизить зависимость от препаратов. Рекомендации по сну: 1. Гигиена сна: - Спальня должна быть темной, тихой и прохладной (18-20°C). - За 2 часа до сна исключите гаджеты, кофеин, тяжелую пищу. - Используйте кровать только для сна (не для чтения, еды). 2. Ограничение сна:Если не спится более 20 минут — вставайте и займитесь спокойным делом (например, почитайте), пока не появится сонливость. 3. Проверьте дыхание:В анализе указан низкий риск апноэ (AHI=2.5), но при храпе или дневной сонливости — пройдите повторное обследование. Важные нюансы: - Киста шишковидной железы может влиять на выработку мелатонина. Обсудите с врачом целесообразность приема мелатонина в малых дозах (0.5-1 мг за час до сна). - Микроинсульт и сосудистые нарушения: Капельницы, назначенные неврологом, направлены на улучшение кровоснабжения мозга — это может косвенно улучшить сон. - Дефицит витаминов: Восполните витамин D (под контролем анализа) и B9 — их недостаток усиливает усталость и тревожность. Что исключить: - Резкую отмену препаратов (только под контролем врача). - Самолечение — комбинации снотворных могут давать обратный эффект. - Дневной сон — это «крадет» ночной сон. Срочные шаги: 1. Обсудите с неврологом переход на немедикаментозные методы (КБТ, мелатонин). 2. Сдайте анализ на уровень мелатонина и гормоны щитовидной железы. 3. Ведите дневник сна (время засыпания, пробуждения ,прием препарата) для врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от бесоницы
1 ответЯ уже 2 день у меня бесоница то я спать не хочу если я заснула в 2 часа ночи а проснулась 8 часов
Здравствуйте. Видими что то случилось ранее., нечто эмоциональное , не отпущенное вами и крутящееся в голове, запускающее программы повышенной активности и борьбы. Отсюда возможно и бессоница) отпустите прошлое и вы снимите программу борьбы и все станет на свое место)
Бесоница регулярная
38 ответовДобрый день. Мне 50 лет, 5 лет назад начались проблемы со сном, могла не спать по 3-4 дня, потом сон приходил. Все эти проблемы были переодическими. Была на приёме у психотерапевта, невролога, гинеколога. Снотворные не помогали, выписывали различные антидепресанты, которые...
В последнем УЗИ от мая месяца мне нравится пышный эндометрий, нужно провести УЗИ контроль на 5д.м.ц. Если всё хорошо, то можно начать прием Фемостона 1/10 с 1д.м.ц. по 1т*1р в день, но предварительно нужно кроме УЗИ сделать маммографию, мазок на онкоцитологию. Также рекомендую всё же пройти обследование для исключения органической и функциональной патологии головного мозга, для это сделать МРТ головного мозга и ЭЭГ
Полгода назад после приема первой таблетки Рексетин, после этого сон пропал сразу был отменён. Сейчас ситуация такая: сон — то вообще не сплю могу два дня не спать, то получается поспать 7–8 часов 3-5 дня, но всё равно с обязательным пробуждением в 4–5 утра. Заметил четкую...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Часто на фоне тревожного расстройства возникают нарушения сна , в таких случаях рекомендуют обратится к психотерапевту либо неврологу , чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прогрессирующая бесоница
5 ответовЗдравствуйте! С января месяца 25-го года потихоньку начиналась бессонница. Просто не могу уснуть. Мне 52 года, плаваю в бассейне, подтягиваюсь. Психически здоров. Могу вытянуть руки - не дрожат. Держу баланс на одной на одной ноге, коснусь пальцем носа закрытыми глазами....
Здравствуйте! Вы пишите , что стрессов нет, но может быть тревога , которую вы можете не ощущать , а она выливается в нарушение сна , могут быть разные телесные проявления , может быть мыслительная жвачка. И тревога не зависит от стрессов , а от нарушения нейромедиаторов головного мозга!!! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Поэтому даже если вы обратитесь к сомнологу очно, с большей вероятностью, вам так же будут рекомендованы антидепрессанты- корректоры сна. Варианты лечения нарушения сна- психотерапией КПТ , антидепрессант СИОЗС, тк остальное работает симптоматически. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Бесоница Триттико
19 ответовбессонницей страдаю всю сознательную жизнь (мне 43). После ковид вообще кошмар. Лечили меня много чем и почти всё в пустую. С декабря назначили Триттико. Я честно не пошла по схеме (депрессии у меня нет, здоровый образ жизни и всё благополучно) с 3 декабря принимала по 1/3...
Здравствуйте Бессонница чаще всего возникает как симптом тревожного расстройства Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результат
Прогрессирующая бесоница
5 ответовЗдравствуйте! Мужчина 52 г. Вредных привычек нет, вечером дома делаю кардио и растяжку. На выходных плаваю в бассейне, подтягиваюсь 5 раз. Могу вытянуть руки - не дрожат. Держу баланс на одной на одной ноге, коснусь пальцем носа закрытыми глазами. Профессия программист....
Здравствуйте. Дефициты действительно есть и их нужно устранить. Однако они не дают той симптоматики, которую вы описываете. Вы верно подметили, что бензодиазепин (феназепам) вызывает зависимость, ухудшение состояния и не является лечением на перспективу, так как оказывает только симптоматическое действие. Далее, атаракс. Это транквилизатор и тоже не является лечением, хотя снимает симптомы во время приёма. У многих пациентов также наблюдается синдром отмены, хотя это и не заявлено в часто встречающихся побочных эффектах. Тем не менее вы подчеркиваете, что у вас нет тревоги и стресса, но эффект от препаратов говорит ровно о противоположном. Также жалобы это подтверждают. Вероятнее всего в подобных случаях имеется дело с тревожным расстройством, которое означает , что нарушена биохимия головного мозга. Рекомендуется сделать мрт головного мозга, посетить очно врача психиатра для назначения лечения (антидепрессант длительно по схеме) плюс для снижения побочных эффектов антидепрессанта в первый месяц для «прикрытия» транквилизатор (атаракс подойдёт). При выявлении на приёме какого-либо тревожного расстройства дополнительно рекомендуется посещение раз в неделю очно или онлайн клинического психолога для того, чтобы в долгосрочной перспективе уйти с таблеток и выйти в длительную ремиссию. Конечно же гигиена сна. Отказ от гаджетов за 3часа до сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога бесоница
8 ответовЗдравствуйте мне 30 лет звать Сергей, около двух месяцев началась какаета тревога. Два месяца назад после застолья и распития алкоголя закружилась голова и стало очень плохо я упал на пол и не понимал что происходит поднилось давление 160 на 100 и было сильное сердцебиение и...
Здравствуйте! По результатам анализа крови признаки перенесенной вирусной инфекции, дополнительное обследование и лечение не требуется. Заболевания сердца исключены, для дополнительного обследования можно выполнить СМАД и получить консультацию кардиолога. По результатам УЗИ ОБП признаки диффузны изменений печени и поджелудочной железы, вероятнее всего связанные с избыточным употреблением алкоголя. Гептор 400 мг/сут на месяц. Фосфоглив (или Резалют) по 2 табл 3 раза в день во время еды 2 месяца. При полном исключении патологии сердечно сосудистой системы необходимо обратиться к неврологу и психиатру