Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины для бодрости
12 ответовДобрый день, уважаемые доктора! Мой муж хирург в стационаре, ночные дежурства, переработки, стресс. Сил нет вообще , постоянно после работы кушает и сразу спать , бодрости и энергии прям нет. Хочу заставить его попить витамины , но какие вы бы могли посоветовать? Магний?...
Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом. Ваш муж сильно истощен физически и морально. Витамины здесь не сработают как энергетик. Его организму просто критически нужен правильный отдых. Если принимать Магний и вит Д, то Магний (в форме «глицинат» или «цитрат»). Пить строго вечером. Он расслабит мышцы, успокоит нервы после стресса в операционной и поможет глубже спать. Витамин Д ,пить утром во время еды. Профилактическая дозировка 2000-4000 МЕ (например Аквадетрим по 4-8 кап) в идеале проверить есть ли дефицит витамина (сдать кровь из вены) чтобы определиться с дозировкой. Хирурги не видят солнца, а без этого витамина сил не будет вообще. Когда он спит днем, его мозг думает, что сейчас день, и не дает организму полноценно восстановиться. Купите хорошую маску на глаза. В комнате должно быть темно, как ночью. Пусть надевает солнцезащитные очки, когда едет утром домой со смены. Солнечный свет бодрит, а ему нужно довезти сонное состояние до кровати. То, что он ест перед сном - нормально, голодным спать нельзя. Но еда должна быть легкой (например, птица, рыба, творог, тушеные овощи). Если он наедается тяжелой, жирной пищей, организм вместо отдыха всю силу тратит на переваривание. ТАк же рекомендую сдать кровь на Ферритин (проверить скрытую анемию) и ТТГ (проверить щитовидку). Как врач он сам поймет, что это база.
Снижение либидо, упадок бодрости
9 ответовДобрый день! Мужчина, 42 года, 192/87, в браке. Последние пару лет заметил снижение либидо и общий упадок бодрости и интереса к жизни, ленность. Курю немного, электронку, наркотики никогда. Алкоголь в меру, последние 3 месяца полностью исключил пиво, позволяю себе лишь...
Здравствуйте. Нет уровня свободного тестостерона. Данные гормоны в пределах нормы. Либидо может не зависеть от гормонов. Причины чаще всего психологические или в дефиците микроэлементов. Сдайте кровь на витамин Д, витамин В 12, ферритин, цинк. Рекомендую пропить селцинк плюс по 1 таблетке * 1 раз в день во время еды в течение 1 месяца. Тестогенон 0,5г капсулы – по 1к * 1 раз в день во время еды во второй половине дня в течение 1 месяца. Для исключения воспалительного процесса: сдать микроскопическое исследование секрета предстательной железы, ПЦР соскоб на все ИППП.
Назначен на выбор ФЛУВОКСАМИН100мг+фенибут1500мг или венлафаксин+ламотриджин. Пью ФЛУВОКСАМИН 2мес с ФЕНИБУТом по началу спал сейчас неделю плохой сон, и бодрости нет. Можно ли переиграть например так ФЛУВОКСАМИН и ламотриджин вечером с интервалом 1ч. И утром венлафаксин для...
Конечно далеко, даже не думайте про это.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать
2 ответаСколько может продолжаться слабость после перенесенного ковида..прошёл уже год..хочется бодрости,активности
Здравствуйте, обычно до полугода, но возможно причина вовсе не в постковидном синдроме. Рекомендуется слать анализы на ферритин, общий анализ крови, витамин 25 он D, ТТГ. Для исключения дефицитных состояний, которые могут вызывать подобное состояние. После сдачи анализов можно пропить витамины берокка по 1 табл в день 30 дней.
Расшифровка анализов
22 ответаЗдравствуйте! Часто чувствую недомогание как отсутствие бодрости, как будто не выспалась, хотя спала хорошо. Помогите расшифровать анализы
Здравствуйте Смотрю файлы
Совместимость лекарств
1 ответЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли принимать совместно (смешать) следующие настойки: элеутерококк, эхинацея, лимонник, радиола, женьшень. Для энергии, бодрости, отсутствия сонливости. Спасибо!
Здравствуйте. Одновременный прием нескольких препаратов-адаптогенов (к которым относятся элеутерококк, женьшень, радиола, лимонник) осуществлять не рекомендуется. Передозировка может спровоцировать перевозбуждение как нервной, так и сердечно-сосудистой систем. Противопоказания: бессонница; гипертония; повышенная возбудимость; индивидуальной непереносимости( у вас в анамнезе бронхиальная астма и полисинусит). Рекомендую, если нет аллергических реакций, употреблять Элеутерококк по схеме не менее 10 дней. Действие элеутерококка накопительное и более плавное чем у женьшеня, но более эффективное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нету бодрости по утрам
4 ответаС зимы началась проблема с длительным сном, а так же с бодростью по утрам. На протяжении 4 месяцев я просыпаюсь с сильной сонливостью, сколько бы я не спал, хоть 8 часов, хоть 13. К тому же чтобы проснуться мне через 8 часов, нужен будильник, иначе буду спать по 13 часов....
Здравствуйте. Нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, витамин В12. После чего началось такое состояние?
Падает сатурация в бодрости
8 ответовУ мужа апноэ сна, он спит с сипапом. У нас есть несколько пульксометров и медицинское кольцо, которое записывает кислород и пульс на протяжении долгого времени. Так вот, у мужа постоянно падает сатурация пока он сидит читает, стоит у холодильника, куда-то идет, лежит...
Здравствуйте, Екатерина. В таких случаях рекомендуют проведение спирометрии, бодиплетизмографии, исследования газового состава крови, чтобы уточнить причину и степень нарушений дыхательной функции. При изменении в исследованиях, возможно назначение дозированных ингаляторов. Подскажите, есть лишний вес, стаж курения?
Сонливость и отсутствие бодрости
6 ответовКаждый день днём чувствую сильную сонливость. Не чувствую себя бодрой. Поспать не помогает, всё равно разбитое состояние. Это состояние сильно мешает жить, заниматься делами. Обычные дела теперь даются с трудом. С утра мечтаю, чтобы скорее бы наступил вечер,чтобы лечь. Почему...
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут давать подобную вегетативную симптоматику: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа крови
5 ответовЗдравствуйте. Расшифруйте, пожалуйста, анализы крови. В принципе ничего особо не беспокоит, кроме того, что очень трудно вставать по утрам, нет бодрости в течение дня.
Здравствуйте. По анализам лишь снижение трансфер на. Достаточно ли белка вы потребляете? Лимфоциты изменены лишь относительно, клинического значения не имеют.
