Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выгорания
13 ответовздравствуйте, в последнее время я нахожусь в апатичном состоянии (±2 недели) и я не знаю, как выбраться самостоятельно, тк привычные вещи, что приносили радость, больше её не приносят + проблемы с самооценкой (я боюсь мнения общества, неудач, нет самадостаточности) могли бы...
Здравствуйте Препараты какие-то принимаете на постоянной основе?
В семье проблемы, брат в тюрьме, всё плохо.Я не уверена правильно ли я выбрала дзюдо.Часто случаются выгорания
Алена, здравствуйте. Конечно, сложно осознавать, что в семье есть проблемы, трудности, неприятности и даже случилась такая беда с братом. Но вам 13 лет, и боюсь, что повлиять на ход событий в семье, на выбор и поступки брата, на преодоление сложностей, о которых вы не пишете - это не ваша зона ответственности. За климат в семье, за комфортное состояние ее членов, за их психологическое благополучие несут ответственность взрослые. Вы можете быть в ответе лишь за своё поведение, за ваш выбор, за ваши идеи как например, за выбор хобби. Хобби должно приносить удовольствие, эмоциональное облегчение, разрядку, это приятное занятие и насильно себя заставлять им заниматься не надо, благо разнообразие хобби довольно велико и всегда можно найти что то по душе, и в спорте тоже. Зачем себя насиловать? Займитесь тем, что истинно нравится. Возьмите листок бумаги, сядьте в тишине и напишите 5-7 хороших, вдохновляющих, продуктивных, важных положительных событий, которые случились за последние пару недель. И вы поймёте, что ВСЕ не может быть плохо, что то найдётся обязательно и хорошее в нашей жизни, подбадривающее, приносящее радость, восторг, веселье, умиротворение, спокойствие, вызывающее улыбку, чувство удовлетворения и благодарности. Например, наша с вами короткая переписка ?Вам ответил человек, который вам сопереживает, хочет помочь, подсказать в каком направлении мыслить- разве ж это тоже плохо?
Не люблю себя, проблемы в отношениях с парнем, эмоциональное выгорания, придирчивая к своему партнеру, хочу уважение к себе и ценность к себе, много работаю как защитная реакция ,помогите пожалуйста с этим как то решить
Здравствуйте. Весь комплекс вопросов хорошо можно решить на, очной терапии с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние после операции онкология, химиотерапия. Хочу знат как себя мотивировать для борьбы за жизнь, помощь в решении эмоционального выгорания и найти мотивирующие факотры для борьбы за жизнь. Помощь близким как ними себя вести им трудно
Здравствуйте, жизнь вам дается один раз, так проживите ее так, как вы хотите, вам нужно обратиться к психотерапевту+психиатру+антидепрессант+карбамазепин;
Постоянный стресс
2 ответаКонец года. Очень много долгов по учёбе. Родители орут, что заберут у меня телефон и побьют если плохо окончу год. Я уже не вывожу, стараюсь готовиться к сессии, но с математикой проблемы. Всё чаще и чаще эмоциональные выгорания. Дайте совет пж.
Здравствуйте.Вам нужно выдохнуть и спокойно приступить к учёбе. То, что не понимаете в математике, можете посмотреть как решать в интернете. На родителей не стоит злиться, всё что они хотят, так чтобы вы просто нормально закончили сессию. Они считают, что телефон мешает обучению, по факту так и есть. С телефоном очень трудно на чём-то сосредоточиться. Пусть у вас будет специально выделенное время, где нельзя пользоваться телефоном. Вы сделали уроки, а потом уже брать телефон. Не переживайте, это время пройдёт и всё наладится. Перед сессией всегда идёт большая нагрузка.
Моральное выгорание
2 ответаУ меня уже давно моральное выгорание, я не знаю что с ним делать, как от него избавиться. Я живу с мамой, папы нет, бабушка живёт рядом, деды тоже нет, у меня нет ни братьев ни сестёр, которые меня могут поддержатью Я хочу узбавится от выгорания
Доброе утро От чего выгорание? Что произошло у вас? Вы не можете поговорить с мамой или бабушкой? В чем вам необходима поддержка сейчас? Можно делиться своими мыслями на форумах в интернете, даже анонимно или под никнеймом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Пью кеппру 500 мг 2 рд , при фокальной эпилепсии, врач добавил впльдоксан при бессонице и небольшого эмоционального выгорания. При приеме вальдоксана стало хуже наоборот со сном, пью уже 4 недели и начались тревога и страх в районе сердца. Посоветуйте что...
Здравствуйте. Да, такое возможно. Вальдоксан лучше отменить, заменить на другой препарат
Как мне поступать дальше?
6 ответовЗдравствуйте, я сейчас нахожусь в состоянии выгорания из за расставания с близким человеком . Это молодой человек, мы познакомились в интернете и через какое то время начали встречаться. Недавно я совершила большую ошибку из за чего сейчас жалею и страдаю. Мне очень нужен...
Не знакомиться в интернете никогда
Настроение
11 ответовЗдравствуйте! Я очень часто выгораю, думаю что я делаю мало по работе, хотя сама очень сильно истощаюсь, и обесцениваю, что я делаю мало, нужно больше. И часто бывают выгорания, и не только в работе. К тому же бывают частые перепады настроения, лет с 14 Как справляться с этим ?
Здравствуйте, Алина, возможно, Вы слишком много требуете от себя, возможно, есть установки и убеждения, которые сформировались, когда Вы сталкивались с ожиданиями других людей от Вас и привыкали к тому, что перед Вами чужие требования, которых Вам нужно было придерживаться и соответствовать. Нужно проанализировать - то как строится Ваша жизнь, режим работы и отдыха, какая самооценка и самоотношение, какие установки и убеждения относительно самой себя. Также, пройти обследования, чтобы исключить или подтвердить физиологические причины Вашего состояния - у терапевта, эндокринолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 57 лет, из хронических заболеваний - диабет 1 типа, ХПН и гипертония. Живу с пожилой мамой, которая часто проявляет в отношении меня агрессию. Если можно - порекомендуйте, пожалуйста мне какие-либо безрецептурные препараты для уменьшения негативной реакции от общения с...
Здравствуйте, Ирина. Попробуйте курс магнеВ6 по 2 таб 3 раза в день пол месяца, затем по 2 таб 2 раза в день ещё пол месяца.