Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер . Не закрытый гештальт думаю ... мне 41, дочке 7. Просила оч собаку . Купила чхуахуа, наимелейшая девочка . Через 3 недели я поняла что меня раздражает Шерсть , нужно синей гулять ... проблемы были по бизнесу и поняла, что это раздражает… нашла хорошую новую...
На тот момент вы решили, что найденое вами решение наилучшее. К домашним питомцам нужно быть готовым так же как к детям и беременности. Дочка подросла и будет помогать вам. Память о той собаке никуда не денется. Вы отдали ее в лучшие условия, чем могли предоставить сами. Если бы собаки могли разговаривать, что бы вы сказали ей в тот момент, когда отдавали? А если бы встретили сейчас, то что бы сказали?
Незакрытый гештальт
13 ответовЗдравствуйте ! Мне 42 года , моему мужчине 43, встречаемся 2,5 года . У обоих за плечами браки . У него была большая любовь к женщине , с которой прожил 2 года (без брака и детей) . Расставание было болезненным , она ему изменила , он ушел от нее , приходил в себя почти 3...
Здравствуйте, Олеся! Понимаю, что это может быть неприятно и вызвать некоторые эмоции. Важно помнить, что прошлое каждого из нас включает в себя и предыдущие отношения. Но это не означает, что ваше текущее отношение менее значимо или менее важно. Люди меняются, растут и развиваются, и их предыдущие отношения могут быть частью этого процесса. Открыто из "я позиции", обсудите свои чувства и переживания с партнером. Общение может помочь вам понять и поддержать друг друга. Важно проявить открытость и честность, чтобы укрепить ваше взаимопонимание и доверие. Возможно он хранит это фото, как "талисман". Можно предложить поменять ее фото, на Ваше и двигаться дальше, на следующий уровень отношений. Кроме того, помните, что предыдущие отношения не определяют счастье и успех вашего текущего отношения. То, как вы обращаетесь друг с другом, как поддерживаете и любите друг друга, определяет судьбу вашей пары. Важно наслаждаться присутствием и строить здоровые и счастливые отношения вместе. Если ваша тревога сохраняется, может быть полезно обратиться к профессиональному консультанту или терапевту, который поможет вам обработать эмоции и преодолеть эти переживания.
Гештальт-терапия как работает
31 ответЗдравствуйте! Меня зовут Елена. У меня на протяжении нескольких лет происходили сложные ситуации в жизни, в связи с чем я конечно начала впадать в депрессию (хроническая усталость, чувство вины, грусть, раздражение, недовольство собой, всем и всеми, ничего не хочется и тп)....
Елена, очень хорошо, что вы определили для себя этот момент, что вам будет некомфортно работать именно с этим терапевтом. Ирина, никакой вашей вины в том, что вы получили порцию критики, непрофессиональной критики со стороны своего терапевта, нет. Это не ваша вина — это проявление непрофессионализма со стороны вашего терапевта, поэтому вам не стоит бояться, не стоит прятаться. Если метод гештальт вам нравится, вы высоко его оценивали, то просто смените терапевта, найдите другого специалиста, который работает в этом же методе, или рассмотрите другие подходы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли закрыть гештальт
16 ответовУ меня есть незакрытые гештальты. Я хочу отомстить тем людям, которые принесли мне психотравмы в детстве! Могу ли я НАПРЯМУЮ пойти к ним и отмстить им, тем самым закрыв гештальты, а не ДИСТАНЦИОННО, идя к нужному специалисту! Если у человека много незакрытых гештальтов,...
Доброй ночи,Али.Вы немного неправильно видите для себя работу методик.Гештальт терапия это метод для создания и укрепления целостного образа (гештальта)личности клиента вы сами должны выявить отвергаемые части своей личности,эмоции,потребности,черты характера ,мысли.Закрыть гештальт это значит прожить чувства,которые долгое время были невыраженными и мешали спокойно жить,это чувство освобождения,возможность строить отношения не по привычным сценариям.Это конечно нужно делать вместе с психологом ,который работает по данному направлению.А то о чем говорите Вы ,похоже просто на месть.А от мести еще никому не становилось легче!
Здравствуйте! Вообщем в крутые ситуация такова: 2 года назад я познакомилась со своим молодым человеком, первый год очень сложный, мы постоянно выясняли отношения и я часто находила выход в тусовках с подругами и он часто видел меня в нетрезвом виде. На протяжении этого года...
Здравствуйте, Вы подменяете свои мысли и потребности мыслями и восприятием своего мужчины. Это ОН хотел, чтобы Вы избавились от своего окружения - т.е. по сути он не готов был принимать Вас, а Вы отказались считайте от себя. Поэтому и внутри Вас есть чувство беспомощности и бессилия - это внутриличностный конфликт и Вам важно услышать себя и признать самой себе в своих чуствах.
Какова причина такого покраснения?
6 ответовСкорее всего такое воспаление или покраснение от трения при сексе или мастурбации, я не соблюдаю рекомендации в плане "временного покоя", но хотелось бы закрыть гештальт и послушать мнение экспертов. Есть некоторые дискомфортные ощущения, например небольшое жжение...
Здравствуйте, Ознакомилась с вопросом Внешне картина характерна для раздражительного процесса В подобной ситуации с учетом жалоб рекомендуют - мазок микроскопия Если воспаления не будет Выполнить - исследование секрета простаты - посев секрета простаты с определением чувствительности к антибиотикам и бактериофагам - андрофлор 16 Наружно: бепантен мазь 2 раза в день 15 дней Половой покой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Более 10 лет беспокоит тревога
7 ответовДобрый день, более 10 лет беспокоит постоянная тревога с приступами ПА. Проходила курс психоанализа, гештальт терапии. Более 5 лет принимала золофт . Тревога снизилась , но все это время состояние жуткой усталости . Прекратила прием АД, тревога усилилась, вернулись ПА....
Елена,здравствуйте . Да, с этим состоянием можно справиться, но важно подойти к вопросу комплексно. Поскольку вы уже пробовали психоанализ, гештальт-терапию и длительный прием антидепрессантов, стоит рассмотреть другие методы, которые могут дополнить ваше лечение. Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) хорошо зарекомендовала себя в работе с тревожными расстройствами и ПА, так как помогает менять паттерны мышления, запускающие тревогу. Также может быть полезно изучить техники (заземления) и дыхательные практики, которые помогают купировать приступы паники в моменте. Усталость, которую вы описываете, может быть связана как с длительным приемом медикаментов, так и с хроническим стрессом, который истощает ресурсы организма. Здесь важно проверить соматическое здоровье (щитовидная железа, витамины, гормоны), поскольку иногда тревога и упадок сил имеют физиологические причины. Возвращение тревоги после отмены АД говорит о том, что, возможно, отмена была слишком резкой или организм еще не готов функционировать без поддержки. В таком случае стоит обсудить с психиатром возможность более плавной отмены или подбора другого препарата, если это необходимо. Главное не винить себя за то, что проблема возвращается. Это не слабость, а особенность вашей нервной системы, которая требует внимательного и терпеливого подхода. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете найти баланс. Если есть возможность, обратитесь к специалисту, который работает именно с тревожными расстройствами, и не стесняйтесь просить поддержки у близких. Берегите себя.
Творчество
1 ответЗдравствуйте, мечтала со школы сделать кукольный дом, но не могу себе разрешить, так как люди подумают что я играю в детские игрушки. Теперь осталось как незакрытый гештальт. Как разрешить себе делать то что мне нравится. Когда стала себе запрещать из-за чужого мнения...
Добрый день Самый действенный способ начать что-то делать это просто начать. Вы делаете это для себя, вам не обязательно перед кем-то отчитываться, кому-то рассказывать об этом. Выберите подходящий вариант дома, материалы, цвета и порадуйте себя. Если сделаете это, то потом вам откроются другие ваши желания. Чем больше своих подавленных желаний вы исполните, тем больше вы освободитесь.
Тревожность, стресс, бессоница
11 ответовДобрый день! Очень давно беспокоит такое состояние: весь день окружают плохие мысли о себе, тревожность, к ночи все это обостряется и мозг просто не может выключиться, сплю поверхностно, не высыпаюсь, часто вообще не могу уснуть. Из-за этого побаливает в области сердца, но по...
Постараюсь кратко описать Вам суть метода КПТ: КПТ говорит нам о том, что у каждого человека в течение жизни формируются так называемые «глубинные убеждения». Это некие представления о себе и о мире, о своей роли в этом мире, о вариантах взаимодействия с миром. Например, человек может считать, что он «никчёмный», «бесполезный», «слабый», «некрасивый» и т. д. Это может совершенно не соответствовать действительности, но влиять на поведение, на выбор действий, на мысли и эмоции. Если человек, например, считает, что «он никчёмный», то он может выбирать избегающее поведение, отказываться от хорошей работы. «Неинтересный» — от общения, от романтических отношений и так далее. При тревоге часто бывают убеждения относительно своего здоровья, своих способностей, своего поведения — «буду выглядеть как дурак» и т. д. Всё это сильно влияет на жизнь. Задача КПТ — помочь человеку увидеть эти убеждения и попытаться проверить: а так ли это? Если нет, то как можно думать и вести себя иначе в различных ситуациях? Ставится цель освоить конкретные навыки, облегчающие жизнь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. В течение длительного времени нахожусь в состоянии беспокойства, тревоги, рассеянности, апатии. Время от времени посещаю психолога, проводим практики гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии, после которых на непродолжительное время психоэмоциональное...
Здравствуйте, Оксана. Обычно работа с психологом и подразумевает укрепление взрослой части.
