Результаты поиска

Здравствуйте Людмила! Ваши симптомы могут быть связаны с обсессивно-компульсивными проявлениями или с состоянием, которое называют "потоком мыслей". Это может быть нечто более глубокое, поэтому стоит рассмотреть несколько подходов.
Медитация и внимательность. Практики осознанности помогут вам научиться управлять потоком мыслей, позволяя сосредоточиться на текущем моменте.
Физическая активность. Регулярные упражнения способствуют выработке эндорфинов и могут снизить уровень стресса, что может уменьшить навязчивые мысли.
Запись мыслей. Ведение дневника может помочь освободить ваш разум от повторяющихся мыслей. Записывайте свои мысли и чувства, чтобы переработать их.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эта терапия может помочь изменить негативные мыслительные паттерны.
Профессиональная помощь. Консультация с психологом или психотерапевтом может предоставить индивидуальные стратегии и поддержку.
Не забывайте, что важно вовремя обращаться за помощью, если вы чувствуете необходимость

Рада была Вам помочь!) ?

Здравствуйте, после вирусных инфекций, особенно ковида, часто развивается тревожное расстройство, ваш жалобы связаны с этим состоянием. Надо наращивать дальше дулоксетин и откорректировать тералиджен, постепенно, в течение месяца состояние нормализуется.
Тералиджен плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию, начиная с 2,5 мг -3 р/д, 2,5-2,5-5,2,5-5-5, 5-3 р/д, 5-7,5-7,5, 7,5-3 р/д, 10 мг 3 р/д , 12,5-3 р/д. До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости.
Практикуйте релаксацию по Джекобсону, хорошо помогает при ваших жалобах.

Здравствуйте.
Из обследований пройдите-кровь на витамин Д,Т4 свободный,ТТГ и сделайте дневной видеомониторинг ЭЭГ 2 часа.
Покажите ребенка детскому психологу.
Эдас-306 по 1 ч.л.3 раза в день-1 месяц
Состав полностью натуральный.
Принимать препарат в промежутках между приемами пищи.
Флакон предварительно хорошо встряхнуть

Здравствуйте!
Учитиыая описание - тревожное расстройство.

Сейчас надо обязательна начинать психотерапию, чтобы научиться работать и контролировать свои мысли и эмоции при помощи Врача-психотерапевта или психолога (можно работать и онлайн по видеосвязи).

Так же медикаментозно для начала тоже помочь в виде приема фенибута 250 мг 3 раза в день дней на 20, чтобы снизить эту активность, далее уже смотреть по динамике.

Полноценная консультация Врача-психотерапевта/психиатра так же нужна для оценки психической систему.

Пока начните читать книгу Роберта Лихи "свобода от тревоги", она про тревогу написана хорошим текстом и расширит в целом кругозор.

Добрый вечер, Таня!
"полгода назад началась сильная тревога , бессонница, неприятное ощущение в теле , сердцебиение, что это со мной"
Исключали ли Вы причины со стороны врачей? Для начала нужно исключить все причины со стороны врачей, а после разобраться в том, что вызывает у Вас тревогу.
А что произошло полгода назад в Вашей жизни?
Вы испытываете тревогу, чтобы снять тревогу у Вас могут появляться такие навязчивые мысли, Вы начинаете думать, вспоминать моменты фильма, музыку и чтобы снять тревогу подключаются навязчивые действия, Вы начинаете пересматривать фильм. Это помогает Вам снять тревогу временно, но суть проблемы не решает.
А что в итоге является причиной тревоги?
Как проходит Ваш обычный день?
Если Вас беспокоят навязчивые мысли, навязчивые действия, высокий уровень тревоги, то нужно очно обратиться к психиатру или к психотерапевту. Также важно работать с психотерапевтом или с психологом.

Ваше расстройство носит имя Любовь , по всей вероятности истинная , настоящая .

Здравствуйте. Похоже ваш родственник попал под воздействие секты "Свидетели Иеговы", как правило их молитвы "зомбируют" людей, делают безупречными адептами. Насколько мне известно эта секта запрещена в России, необходимо написать заявление в полицию. Далее необходима психологическая коррекция эмоционально волевой сферы.
С уважением.

Здравствуйте. Поработайте с психологом очно, чтобы разобраться в причинах вашего состояния. Пропейте Персен или Адаптол 1-3 месяца, МагнеВ6 форте, 1 месяц.