Добрый день. Достаточно давно тянет шею, много лет, но в последнее время невозможно даже повернуть во все стороны, сильно тянет. Ещё последние пару лет замечаю, что зрение справа ухудшилось, в оптике оказалось, что слева -4,15, а справа -5,0. Слух справа тоже ухудшился, стала...

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Здравствуйте .
Ваша ситуация может быть связана с сочетанием шейного остеохондроза, ухудшением кровообращения в шейном отделе позвоночника и, возможно, последствиями многолетнего сидячего образа жизни и использования гаджетов. Ухудшение зрения и слуха справа может указывать на компрессию нервов или сосудов в шейном отделе. Также могут иметь значение перенесённые вирусные инфекции (включая COVID-19).
Что можно сделать прямо сейчас с шеей:
1. Физиотерапия и ЛФК:
- Выполняйте лёгкие растягивающие упражнения для шеи, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить напряжение мышц. Начинайте с очень мягких упражнений, избегая резких движений.
- Попросите врача или физиотерапевта назначить курс лечебной физкультуры для шеи, адаптированный под ваши проблемы.
2. Местные средства:
- Используйте мази или гели с НПВС для наружного применения (например, Вольтарен, Диклофенак) — они помогут снять воспаление и боль, не влияя на ЖКТ.
- Рассмотрите мази с охлаждающим эффектом, такие как Фастум гель или средства с ментолом, чтобы уменьшить боль.
3. Массаж и мануальная терапия:
- Лёгкий массаж шейно-воротниковой зоны может помочь снять напряжение мышц. Однако избегайте агрессивных техник до консультации с врачом.
4. Ортопедическая подушка:
- Замените подушку на ортопедическую, которая поддерживает правильное положение шеи во время сна.
Рекомендации по обследованиям:
1. МРТ шейного отдела позвоночника: для оценки состояния дисков, позвоночных артерий, наличия грыж или протрузий, которые могут вызывать сдавливание нервов или сосудов.
2. Допплерография сосудов шеи (УЗДГ): для оценки кровообращения в позвоночных артериях, чтобы исключить сужение сосудов, которое может быть причиной ухудшения зрения, слуха и головных болей.
3. Консультация невролога: он поможет оценить состояние шейного отдела, назначить корректное лечение и направить на дополнительные обследования.
4. Консультация офтальмолога и ЛОР-врача: для уточнения причин ухудшения зрения и слуха.
5. МРТ головного мозга и внутреннего уха (при необходимости): если есть подозрение на нарушения в работе слухового или зрительного нерва.
Что важно помнить:
Если НПВС вам противопоказаны из-за проблем с желудком, можно обсудить с врачом альтернативные препараты для снятия воспаления и боли, например, миорелаксанты или препараты для улучшения кровообращения (как Трентал, Кавинтон) , которые также могут облегчить состояние шеи.