Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как воздерживаться от мастурбации?
9 ответовМне 20 лет, я девственник. Меня беспокоит то, что я не могу долго продеражаться без мастурбации(более 2 дней). Как мне отучиться от этой привычки? На одном из форумов я прочитал, что нужна сексуальная активность. Если я с проституткой реализую свои некоторые желания, то это...
Мастурбация будет до тех пор, пока не будет регулярной половой жизни. И в ней нет ни чего страшного. Единичный половой акт ничего не решит. Не советовал бы начинать жизнь с женщиной столь древней профессии. Не спешите и не делайте глупостей. Всему будет свое время. Найдите себе женщину. Или в этом есть какая-нибудь проблема?
Как избавиться от привычки?
1 ответУ меня эпилепсия. Последнее время появились вредные привычки, всё проверяю по несколько раз, краны , водопровод и т.д. Принимаю энкорат Хроно долгое время. Что вы мне посоветуете? Не могу остоновиться
Здравствуйте Алексей! То что вы описываете скорее всего развитие обсессивно-компульсивного расстройства. Обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы он выписал дополнительные лекарства.
Вредные привычки
15 ответовКак взрослому человек 30 лет избавиться от вредных привычек ковыряния в носу, грызть щеки и Губы, ковырять болячки. Самоконтроль не получается. Обычная жизнь, дом семья дети. Эти привычки ещё со школы
Здравствуйте, Наталья. То, что вы описываете похоже на навязчивые действия с аутоагрессивной составляющей. Желательна психотерапия/ работа с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как отучиться резать себя?
1 ответМне 16 , страдаю этой проблемы третий год, нечего не могу с собой поделать как только становится плохо , страшно или тревожно я берусь за дело. Поговорить на эту тему не с кем, родители узнают убьют или будут издеваться ( такое было). Пробовала разные советы как бороться с...
Здравствуйте, Полина! Мне очень жаль, что вам приходится через это проходить. Вам стоит перенаправить вопрос психологам либо психиатрам. Также в России существует несколько служб бесплатной экстренной психологической помощи, в том числе для детей и подростков. Это полностью анонимно. Работают данные службы круглосуточно. Контактные телефоны можно найти в свободном доступе в интернете, достаточно забить в поиск - скорая психологическая помощь. Здоровья вам!
Привычки
1 ответИмеется такие привычки ,как трясти головой ,постоянно резко головой поворачивать направо ,раскрывать глаза) И это все на протяжении очееень долгого времени Может имеются какие-то лекарства или что-нибудь что действительно поможет
Здравствуйте. Если это действительно привычки, а не проявление неврологических проблем, то следите за собой. Каждый раз, когда думаете совершить навязчивые движения- переключите себя на что- то. С привычками бороться можно- это дело времени.
Избавиться от вредной привычки
18 ответовЗдравствуйте! Помогите советом, что делать. Я женщина, мне 34 года и уже более 15 лет, мучаюсь с проблемой, отрывание заусенец на пальцах. Когда в мыслях, вообще не контролирую это. Работа сидячая за компьютером, голова думает, а руки сами тянутся оборвать заусенцы и кожу...
Привычка чаще всего связана с эмоциональным напряжением. И возможно, что таким способом Вы стараетесь сбросить это напряжение. Для начала попробуйте понять, почему Вы решили избавиться от привычки именно сейчас. Ответьте на вопросы. Именно для себя: - Почему мне мешает эта привычка? - Какие изменения произойдут, когда я избавлюсь от нее? - По какой причине появилась эта привычка? - Как раньше получалось справляться с напряжением и стрессом? - На сколько серьезны мои намерения избавиться от привычки? От 0 до 10. Далее нужно научиться замечать свои эмоции, чтобы перенести напряжение на что-то другое. Заменить другими действиями. Расслабиться. Что может помочь отвлечься: • Наносить на руки крем. • Посещать маникюр. • Носить на руке браслет антистресс с бусинами, которые можно передвигать. • Можно носить на шее украшение с бусинами. • Держать при себе игрушку антистресс : мячик, магнитные шарики и т.д. Вам нужно найти то, что подойдёт именно Вам. Не давите себя. Привычка формируется долго. Чтобы избавиться от нее так же нужно время. Главное научиться держать связь: заметили эмоциональное напряжение- сразу взяли в руки то, что может помочь отвлечься и расслабиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня такая проблема. Вредная привычка - употребление снюса 12 лет. 10 дней назад провели операцию по удаления аппендицита, были сильные осложнения после антибиотиков и обезболивающих (диарея). Со вчерашнего дня отказался от вредной...
Понимаю вашу обеспокоенность. Отказ от снюса — это важный шаг, но действительно, в вашем случае, после операции и стрессов для организма, может быть разумным учитывать текущие физические и психоэмоциональные нагрузки. После операции, особенно с осложнениями, организм уже испытывает дополнительный стресс, и восстановление требует времени. В этот период важно поддерживать баланс и не перегружать организм дополнительными трудностями, такими как синдром отмены. Он может быть достаточно тяжелым, особенно если вы решите полностью отказаться от снюса прямо сейчас. Когда речь идет об отказе от снюса, особую роль играет помощь в облегчении симптомов синдрома отмены. Заместительная терапия может быть полезной для того, чтобы плавно снизить уровень никотина в организме, не подвергая его резким нагрузкам. Таблетки с никотином (например, "Табакетте") — вы уже начали использовать этот препарат. Он помогает снизить тягу к никотину, но может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота или головная боль. Если побочные эффекты слишком выражены, то можно применить другие методы. Никотиновые жевательные резинки или леденцы — это другой способ получения дозы никотина, который помогает справиться с острым желанием курить или использовать снюс. Они также могут быть использованы в течение нескольких недель, постепенно уменьшая дозу. Либо Препараты, уменьшающие тягу к никотину — такие как Цизин или препараты с другими активными веществами, которые помогают уменьшить зависимость и уменьшить симптомы отмены. Все эти методы направлены на постепенное сокращение зависимости от никотина, чтобы организм мог адаптироваться без сильных стрессов. Важно, чтобы процесс был плавным, и вы не перегружали организм.
Как отвлекать себя от самоповреждения?
20 ответовя довольно долго не могу от этого отучиться, это как будто зависимость..я начала заниматься этим с 11 лет, щас мне 14, хожу к психологу, но мы договорились пока что не идти к психиатру, будет много проблем..скажите пожалуйста какие есть методики и т.д?
Добрый вечер. Никаких проблем из-за посещения психиатра не будет. Проблема, судя по всему, есть сейчас и она требует разрешения. Я думаю, что осмотр психиатра не будет лишним, нужно разобраться в этой ситуации.
Лень и вередные привычки
1 ответКак перебороть лень, о которой ты знаешь, но не можешь ей противостоять ,это мешают похудеть. Так же есть вредные привычки, алкоголь дает отдохнуть, но это переходит в каждую неделю. Нужна помощь специалиста
Здравствуйте. За знаменитой «ленью» в психиатрии скрывается не мало симптомов таких заболеваний как депрессия, тревожные состояния и эндогенные патологии. Для понимания что конкретно с Вами необходимо собрать полный анамнез, оценить психическое и соматическое состояние,поэтому рекомендую обратится к врачу-психотерапевту. Обычно лечение зависит от выявленной патологии,в большинстве случаев самое эффективное это сочетание лекарств с психотерапией. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень странные привычки
1 ответЗдравствуйте, у меня очень странные привычки. Я не могу от них избавиться, без них мне не комфортно. Почему они странные? Сейчас приведу пример. Я создаю собственные пословицы, и если я их не выполню, то точно случится что-то плохое. Именно поэтому если перечитываю то именно...
Ульяна, здравствуйте! Вы описываете симптомы ОКР (обсессивно-компульсивного расстройство). Когда навязчивые мысли переходят и поддерживаются повторяющимися движениями. Обычно это связано с внутренними страхами. Надо из проработать, понять откуда ноги растут. Обычно справится самой с этим не просто, но возможно! Старайтесь переключать мысль, переводить в шутку, играть от обратного. Если все же чувствуете что не получается справится обратитесь к психотерапевту. Всего вам доброго!