Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне очень стыдно
1 ответМне очень стыдно из за того что меня просят не пить , а я пью , последний раз накасячил что пришлось с работы несколько машин брать что бы вылезти из ситуации , ОЧЕНЬ СТЫДНО , провалиться на месте хочу , ничего не получается , неудачник , пытаюсь из кожи вон лезу, всю зп...
Здравствуйте, Кирилл. Вы находитесь сейчас в непростой ситуации и прежде всего стоит престать казнить себя за это - самообвинение ничего не изменит, а вот силы забирает. Вы сами понимаете, что вам нужно полностью прекратить употреблять алкоголь. Если самостоятельно не получается, обратитесь к наркологу, он вам поможет. Также можете поискать группы поддержки или обратиться к психологу. Структурируйте свои финансы. Если вам самому сейчас трудно контролировать финансы, поговорите с девушкой, пусть она возьмет на себя контроль за вашими тратами. Расставьте приоритеты по долгам, напишите список. Не стыдите себя, а пропишите план маленьких шагов, которые опровергали бы мысль "я неудачник". Пресекайте эту мысль. Снизьте планку - сейчас вам не нужны великие дела. Пусть вашими ближайшими целями будут перестать пить и вернуть долги. Каждый день делайте что-то на пути к этим целям, хвалите себя за маленькие победы.
Очень стыдно
1 ответЗдравствуйте, мне 13 лет, очень стыдно спрашивать, позавчера я пошла гулять и в тот день у меня закончились прокладки, я сложила туалетную бумагу, она скорее как трубочкой получилась, не помню, после того как погуляла я забыла про нее и заснула, проспала до 4 часов вечера и...
Здравствуйте. Нет, бумага не могла никуда "пройти внутрь". Вероятнее всего, она просто выпала где-то и потерялась снаружи, это наиболее вероятно, потому что в отличие от прокладки, она без клейкого слоя, и не прикреплялась к белью.
Стыдно очень сильно
1 ответЗдравствуйте, мне диагностирована хроническая депрессия. То есть я все время в унынии. 2 года назад произошло ужасное для меня событие, это очень личное, мне стыдно говорить об этом. Где то 2 года назад я с подругами пошла гулять в кафе, мы сильно выпили и разбежались кто...
Здравствуйте. Многим людям нравится экстремальный секс и при этом они не чувствуют чувства стыда, скорей наоборот. У вас проблемы и вы в поиске причин, которые по вашему мнению произошли в прошлом. Возможно стоит подумать о настоящем, что можно и нужно изменить что бы жизнь окрасилась в яркие цвета.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я сорвалась перед подругой и она меня успокаивала. Теперь мне перед ней очень стыдно, что я показала свои слезы слабость и заставила волноваться и плакать из за меня... Она сказала, что все нормально Но мне очень стыдно, хочется плакать из за этого....
Индира, здравствуйте, что для Вас страшного в том, что Вы близкому человеку показали свою слабость? Какое собственное ожидание к себе самой Вы нарушили этим? В Ваших словах "заставила волноваться и плакать из-за меня" как-будто присутствует ещё и чувство вины, так ли это? Подумайте о том, что человек Вам уже сказал, что все нормально, постарайтесь довериться подруге, взгляните на эту ситуацию с той стороны, что это уже произошло, это нужно принять, Вы поступили так, как могли, от Вас никто не отвернулся, более того, Вы получили успокоение от подруги, поддержку.
Мне стыдно жить
10 ответовЗдравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я живу в постоянном чувстве стыда. Каждый день и сколько я себя помню у меня в голове крутятся плохие мысли и постыдные для меня воспоминания. Есть воспоминания, за которые действительно должно быть стыдно (типа тех действий,...
Здравствуйте! Вы правы, жить в постоянном напряжении, доказывая всем свою "хорошесть" невыносимо, это забирает всю энергию. И тому есть причины: Вы привыкли так справляться с жизнью, научились себя мотивировать определенным образом. В детстве, скорее всего, такая стратегия помогает-заслужить доверие и понимание взрослых. Но теперь вы взрослый человек и хочется быть собой! Подумайте, чего на самом деле я хочу в жизни:для себя, в отношениях? Что важно для меня? Чего не хватает сейчас и чему стоит научиться? Да, сейчас пока так, но я уже могу посмотреть и увидеть как хочу и куда буду двигаться) В таком напряжении, неуверенности и желании постоянно доказать, что я достойна жить-важно начинать с изучения самой себя(какая я), слышать и поддерживать себя и потихоньку создавать новые стратегии поведения. Можно в связи с этим посмотреть книгу И. Т.Кумар"Обретая целостность"-она подскажет с чего начать и как вернуть себе свою настоящую ценность-а ведь Вы сами по себе имеете столько замечательных и удивительных качеств, которые так и ждут своего часа!
Секс это стыдно
3 ответаЗдравствуйте, мне 18 лет и я живу с парнем.Для меня секс-это стыдно ,в связи с этим у нас проблемы с сексом,точнее с его отсутствием.Мой первый половой партнёр,бросил меня сразу после секса.Как мне перестать думать,что вести половую жизнь это стыдно?
Здравствуйте! Возможно ваша психика пока не готова к таким отношениям. В принципе пока торопиться некуда, подождите пару лет. А если парням не нравится ваш подход зачем тогда с ними строить отношения? Здесь важно взаимлуважение..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стыдно быть женственной
1 ответЗдравствуйте.В последнее время стаал волновать тема женственности.Мне очень стыдно быть милой , проявлять заботу , вести себя как девушка.Мне кажется если я проявлюсь , то на меня косо посмотрят и скажут что я глупая и не интересная.Моя мама женственная и говорит сама мне...
Здравствуйте! Возможно, остался не проработан эдипов комплекс и Вы зависите от мнения отца, который олицетворяет для женщины всех мужчин. Попробуйте описать своё чувство стыда на листе бумаги и стараться заменить его чем-то позитивным. На другом листе попробуйте описать качества, которые олицетворяют для Вас женщину. Возможно, зацикленность есть на фразе мамы, когда не сразу всё получается, она начинает Вас этой фразой раздражать. Попробуйте в таком случае заглушать внутреннего критика словами: "Стоп! Мама, замолчи" или подобной, более удобной для Вас. Когда ослабеют внутренние критики, Вы станете более естественной, значит, женственнее. Это не значит, что влияет макияж, юбка. Даже если Вы наденете юбку, платье, накраситесь, Вы не почувствуете себя женственной. А когда, будете готовы внутренне, ослабите напряжение, то даже в брюках, и без макияжа, Вы будете чувствовать себя женщиной и другие даже не заметят, что Вас когда-то было стыдно быть милой.
Мне Стыдно я виновата
125 ответовЗдравствуйте… Я все время считаю что мой ребёнок болен и чем то неизлечим Он тужится кряхтит.. свекровь говорит ну не может быть чтобы лекарств не подобрали врачи и он не начал бы нормально какать без покраснений и истерики после этого Я высаживание массажи все это делаю...
Здравствуйте, Дарья Мы уже вам говорили, что ничего не сделать, это физиология и нужно время Пусть ваш муж с вашей свекровью сами сходят очно к педиатру и послушают его мнение, что нужно только время!!!
Стыдно за сказанное
19 ответовЗдравствуйте, встречаюсь с парнем год. Когда мы вместе были только четыре месяца, я его спросила любит ли он меня. Он сказал "не знаю, время ещё мало прошло. Потом всетаки я выудила из него положительный ответ. И ответила "хорошо, что да, если бы ты сказал нет,я бы...
Тогда по возможности, лучше, даже после родов, если будет актуально - поработать над этим состоянием. А вообще конечно хорошо, что Вы в какой-то мере переживаете за свои отношения, значит, они ценны, и за свои поступки, значит, для Вас важно корректировать свое поведение в случае чего. Но постарайтесь не углубляться в чувство вины и стыда там, где это не надо) Особенно, в Вашем прекрасном положении)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стыдно за опыт юности
10 ответовДобрый день! Мне 23, заканчиваю университет, работаю, живу в большом городе, есть парень. Все меня считают милой, порядочной, хозяйственной. Но дело в том, что у меня есть некоторый скелет в шкафу. С 14 до 16 лет я вела совершенно беспорядочную жизнь. Я жила в небольшом...
Здравствуйте, Екатерина! Очень хочется поддержать Вас. Вы молодец, поняли причину не совсем адекватного поведения в прошлом — это уже огромный плюс! Теперь осталось простить прошлое и относиться к нему, как к опыту, не винить себя. Как перестать винить себя и простить. Существует несколько техник. 1. Письмо - прощение себя. 2. Письмо со словами поддержки себе. 3. Рисуночная техника. Попытайтесь изобразить чувство вины, стыда за прошлое. 4. Медитативная техника. По музыку релакс вспоминаете ситуации, за которые Вы себя вините, начиная с последней. И вслух произносите "Прощаю и отпускаю". 5. Рисунок "новый образ", к которому Вы стремитесь. Гармонии Вам. С уважением, Ирина Владимировна ???