Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж на сво
1 ответМуж находится на сво , у нас маленький ребенок 9 месяцев, видел только когда родилась , отпуск не дают , он постоянно психует на мои вопросы про отпуск. В браке 3 года Знаем друг друга 11 лет , очень скучаю по нему, люблю , но мне не кажется что у него нет любви такой ко мне...
Диана, здравствуйте! Понимаю, что вы устали одна растить, воспитывать ребёнка в столь нелёгкое для вашей семьи время. Конечно, вам хочется видеть мужа чаще, конечно, хочется, чтобы он пришел в отпуск, но вы и сами понимаете, что если отпуск ему не дают, то в самоход он не уйдет- это тюрьма, вам это точно не нужно. Он и злится от того, что рад бы приехать в отпуск, но к сожалению, сделать ничего не может, это ведь не гражданская служба, где можно договорится с начальством. Он тоже устал, там ведь не курорт, постоянное напряжение, постоянная угроза жизни, организм все время в состоянии мобилизации, ни сна нормального, ни отдыха, ни помыться- полевые условия, одним словом. Он злится не на вас, а на свое бессилие что либо изменить. Он понимает, что приказ нарушать нельзя и в то же время, вы грустите, печальтесь, и он скучает, скорее всего. Скажите, пожалуйста, как бы вам хотелось видеть проявление любви мужа в тех условиях, что сейчас? Что по вашему, вам могло бы дать стимул продолжать его ждать, набраться выдержки? Какие то его слова? Или поступки, действия? Чего вам не хватает для доказательства того, что он вас любит? Как он должен себя вести, чтобы вы были уверены в его любви к вам и ребёнку?
Муж на сво
33 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Дарина. И я не знаю как жить дальше, я устала, очень устала. Сегодня я проводила мужа на сво, с отпуска. 14 дней мы были вместе и вот опять. Я вчера была в таком шоке когда посчитала, что из 3 лет брака мы были физически рядом всего дня 3месяца и 3дня...
Здравствуйте, Дарина! Важно понимать, что ваши чувства это нормальная реакция на стресс. Не стоит стыдиться своей усталости или тревоги. Позвольте себе чувствовать и выражать эти эмоции, будь то через разговор с близкими, ведение дневника или творчество. Создание стабильного распорядка дня может помочь вам чувствовать себя более уверенно и спокойно. Это может включать время для работы, отдыха, общения с друзьями и занятий хобби. Обсуждайте с мужем ваши планы на будущее, даже если они кажутся далекими. Это может помочь вам обоим чувствовать себя более уверенно и сплоченно. Если вы уже обращались к психологу, но не получили поддержки, возможно, стоит попробовать найти другого специалиста. Ищите того, кто будет вас поддерживать и поможет разобраться в ваших чувствах. Эмоционально-фокусированная терапия может быть особенно полезной, так как она акцентирует внимание на эмоциональной привязанности и помогает укрепить связь между партнёрами.
Погиб муж на СВО
8 ответовПогиб любимый муж на СВО месяц назад, не могу пережить, трое детей, нужно как-то растить их, а во мне жизни нет Ничего не принимаю. Есть Дома атаракс , подскажете поможет ли он и как его принимать?🙏
Здравствуйте! Соболезную вашей утрате. На фоне данных событий вероятнее всего вы столкнулись с тревожно-депрессивной реакцией на стресс. Расскажите подробнее о своем состоянии: есть ли нарушения сна и аппетита? Работаете ли вы сейчас? Я бы порекомендовала вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру. Доктор сможет подобрать препарат, возможно вам стоит пройти лечение в дневном стационаре для стабилизации состояния. Атаракс - противотревожный препарат, до приема психиатра можно применять его. Стандартная схема приема 12,5 мг утром, 12,5 мг в обед, 25 мг на ночь. Это препарат с легким эффектом. Возможно по требуется курс лечения антидепрессантами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж на сво
31 ответЗдравствуйте,уважаемые специалисты! Прошу Вас,помогите! У меня не осталось сил,практически выгорела!. У меня муж на сво,с самого начала практически,идейный,контрактник. Беспокоят перепады настроения,то общение любовь морковь,закидывает меня сообщениями и звонками,то...
Елена, здравствуйте! Примите мою поддержку! конечно, вы очень устали- столько необходимо сил выдерживать напряжение - переживать за него. стараться жить и поддерживать быт здесь и поддерживать его- естественно Вам так необходима и его поддержка. А кто рядом с Вами. есть родные. друзья- с кем можно поделиться, поговорить? Так как он -как вы и пишите- точно и любит и волнуется- но уже столько времени там- и это огромный стресс- понять нам здесь- тчоно не получится...психика под таким постоянным прессом и травмирующими событиями- что у него не хватает сил и выдержки- переносить переживания других...Звучит понятно жестко...ведь вы родные люди и кто как ни он должен вас поддержать! Но так сложилось, что сейчас он не совсем в "форме" и его психике и позже будет требоваться помощь восстнавливаться. Понимаю как ранило Вас его отношение, это очень обидно. Но поверьте- скорее всего это реакция уже стрессового состояния, когда он и умеет говорить и выходить на связь- пока "нервы выдерживают"- и если чувствует. что то тревожное со стороны- у него..."срывает сразу" и идет сильное перевозбуждение и раздражение...И сейчас- как бы это странно и больно ни было- но нужна поддержка родных, друзей...он пока не готов быть тем по настоящему близким и поддерживающим мужчиной(который -уверена- на самом деле он и есть)) Как из этого выходить?...Поддерживать больше себя, помогать себе и искать для себя то окружение(родных людей- которые сейчас могут помочь. А с ним пока так...общаться в том формате на который способна его психика. если любите его-то тут необходимо ждать и готовить себя - накапливать силы, поддерживать свое состояние- так как он будет еще долго нуждаться в Вашей заботе и да- поведение будет разным(требующим так же работы и коррекции). Но любовь- она как была так и есть- и да, Вы сами чувствуете- что так же сильно любит Вас! Но пока...поверьте- он не может по иному общаться...не справляется...к сожалению.
Муж на СВО
24 ответаЗдравствуйте Муж четвертый год находится на СВО, отпуск 1 раз за полгода. Каждый раз когда уезжает после отпуска обратно очень тяжело переношу это расставание. Есть двое детей, 12 лет и 3 года. Нужно заботиться о них, уделять им внимание, а я не могу делать это полноценно,...
Здравствуйте! Можно влиять на проблему с нескольких сторон. Обратиться к психотерапевту за подбором мягких противотревожных препаратов. И второе - это работа над общим тревожным фоном с помощью психотерапии. Обычно работа строится вокруг изменения мыслей, отношения к событиям в жизни. Развивается стрессоустойчивость и общий тревожный фон снижается, благодаря чему вы будете более спокойно относится к любым жизненным событиям. Необходимым условием снижения тревожности является цифровая гигиена. Ограничить до минимума чтение и просмотр новостей, не читать паблики, касающиеся тревожных событий. Возможно это кажется мелочью, но на самом деле тревожность не будет непрерывно подпитываться пугающими негативными новостями. Обязательно добавить спорт или физические нагрузки. Спорт поможет сжигать гормоны стресса. Эффект от физических нагрузок будет заметен, минимум на 25-30% ваша общая тревога уже снизится.
Муж погиб на СВО
9 ответовДобрый день! Мой муж погиб на СВО больше года назад. Думала будет легче спустя время, но мне становится только хуже. Нет желания что то делать. Если раньше у меня было хобби, я вязала, сейчас вообще нет желания, что либо делать. Живу, как трава на антидепрессантах. Нет...
Здравствуйте, Ольга. Примите мои соболезнования и поддержку. Вам, действительно, сейчас нужна помощь. И то, что Вы сейчас написали - это первый шаг для помощи самой себе. В первую очередь, обратитесь к близким людям, найдите человека, которому Вы доверяете, и кто может Вас поддержать. Поддержка рядом очень нужна. У Вас есть такой человек? Второй момент, Вам нужен специалист, который умеет работать с горем, с потерей. Считается, что горевание от потери длится до 1 года. Если время затянулось, то нужна помощь специалиста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж ушёл на сво
1 ответДобрый день. В июле муж ушёл на сво, не сказав мне ничего. Только поставил перед фактом, когда подписал контракт. Мне очень больно и обидно, что я не смогла его остановить, т.,, к. не знала об этом. Он сказал, что это его личный выбор и решение. Подскажите как мне быть в...
Наталья, здравствуйте! Примите мою поддержку,я понимаю,как вам тяжело. Новость о том,что муж ушел на СВО ударила вас как обухом, и сейчас вы в растерянности, в бессилии что либо поменять, повлиять на ситуацию и конечно,вы в неком отчаянии и беспомощности. Наталья, сейчас бесспорно,остаётся только поддержать, разделить с мужем его выбор и быть его надёжным тылом,верить и вселять ему надежду,что вы дождетесь, что окажете любую посильную моральную поддержку, будете его опорой и будете молиться за его жизнь и здоровье. Выбор сложный, тяжёлый, продиктованный внутренними мотивами, не всегда нам, женщинам, понятный, и понимаю, как горько вам было его отпускать, как вы встревожены, обеспокоены таким его решением и не проходит ни дня,чтобы вы не думали,как он там. Наталья, он вам поэтому и не рассказал, он знал,что вы будете уговаривать остаться, не подписывать контракт, а ему будет тяжело оставаться верным своему решению, мужчины тяжело переносят женские слезы Наталья, звонитесь как можно чаще, связывайтесь по видеосвязи по возможности, обсуждайте насущные дела, как если бы он уехал в командировку, продолжайте строить планы по его возвращению, планы на отпуск, и говорите, что очень скучаете, тоскуете, но смирились с его выбором и как бы вам ни было тяжело,вы ждёте и очень любите! Напоминание о себе, о вашем трепетном к нему отношении, для него это будет как глоток воздуха, чистой воды в тех сложных условиях, сопряжённых с угрозой жизни. Я понимаю,что вы,возможно, на него обижены, но сейчас нужно думать только о том,что ваша любовь пройдет все преграды, что она будет помогать ему в боевых буднях. Сил вам!
Муж подписал контракт на СВО
15 ответовМоему супругу предложили подписать контракт на СВО, на пол года в ЧВК БАРС. И он согласился, я до последнее думала, что он скажет, что не готов. Но у нас ещё в мае произошла ситуация, моего мужа обманули мошенники. В итоге долг 1,7 млн.руб. отдавать нас не чем. Муж начал...
Виктория, просто замечательно, что у вас есть поддерживающая среда, ваши подруги, которые также являются мамочками, это схожесть интересов, это одинаковые заботы. Очень хороший момент. Не бойтесь просить помощь, это индикатор силы, только сильный человек понимает, что он может не справиться и попросить о помощи. Виктория, у вас так много всего есть, что поможет вам пережить этот период без особых сложностей и трудностей. Поэтому сейчас можете показать уверенность в своих силах своему мужу, потому что он тоже переживает и сколько за себя, сколько за вас. Благодарю вас за то, что позволили быть полезным.? Желаю вам, вашей малышке и вашему папе здоровья и всех благ, всё у вас будет замечательно.
Муж на СВО
1 ответЗдравствуйте. Мой муж сейчас на сво. Он сообщил что уже сейчас отправляется на передовую. Я сильно переживаю из-за того, что с ним что-то случится. Я чувствую ненависть к нему за то, что он уехал туда оставив мне только деньги. Деньги уйдут, а дальше? Человека они не заменят....
Ульяна, добрый вечер, хочу Вас поддержать. Это и правда очень страшно, знать, что человек идёт на передовую. Вы его любите. Но психика в стрессе и хочет защититься: злостью, избеганием. Это тоже естественно. Если Вас очень сложно, то обратитесь к психиатру за меж.помощью. 1раз в день делайте что-то приятное для себя: ванна, йога, чтение, прогулка. Если не хотите идти к психологу, то пишите все эмоции в личный дневник. Пусть все будет хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж психически больной
11 ответовЯ 3месяца назад родила ребенка муж постоянно злой орет на меня начал руку поднимать ,есть двух летний ребенок на нем тоже срывается бьет его постоянно он очень маленький ничего не понимает,с грудничком вообще сидеть не хочет говорит нервов не хватает!постоянно видели спать...
Сразу не нужно принимать каких либо резких решений ,он отец ваших детей ,пробуйте найти выход с этой ситуации ??,,он кормилец семьи ,на работе может не ладится что либо ,вам необходимо сесть и поговорить ,задайте вопрос на сайте к психиатрам ,конечно необходимо пройти экспериментально психологическое исследование без данных обследований и осмотра никто вам ничего не скажет ?