Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Предчувствие что не проснусь.
8 ответовЗдравствуйте,мне 11 лет(скоро 12)и вчера я проснулся и почувствовал что не проснусь с среды по четверг почувствовал сразу после пробуждения во вторник.Со здоровьем все хорошо.Можете пожалуйста посоветовать что делать.Накануне перелет и всегда перед полетом я о чем то...
Добрый день, с фобиями лучше обратиться к психотерапевту.
Вечером хочу спать, но просыпаюсь ночью через 4 часа после засыпания. Иногда удаëтся уснуть, а иногда нет, особенно если буду о чëм то думать. Могу просто лежать в полудрëме потом, или сон прерывистый, задремлю и потом проснусь через час, снова задремлю и проснусь и так до...
Здравствуйте! При нарушениях сна используется донормил по 1 т перед сном, если нет противопоказаний. Если есть тревожная или депрессивная симптоматика, которая дает вам такие нарушения сна, то лечится она антидепрессантами с противотревожным действием длительным курсом.
Ночью уже год залаживает нос
7 ответовНочью уже год закладывает нос и сохнет носоглотка. Влажность в помещении норма. Соплей ,извините нет. Слизистая сохнет ночь., проснусь и только сяду и все хорошо-отек спадает. Пила антибиотики, капала капли с антибиотиком -ничего не помогает. Пользуюсь на ночь нафтизином и...
Здравствуйте. По жалобам похоже у вас вазомоторный ринит. Необходимо пройти курс лечения препаратом назонекс по 2 впр в каждую половину носа 2 раза в день в течение месяца. Он предотвратит развитие отека в носу. Эффект накопительный, действует не сразу. Для увлажнения можно продолжить использование раствора морской соли (лучше с декспантенолом). От нафтизина необходимо отказаться, он только усугубляется ситуацию. При неэффективности вышеуказанной схемы лечения возможно рассмотреть вариант хирургического вмешательства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холодно ночью,мурашки по коже
14 ответовЗдравствуйте,с недели две назад заметила,что очень холодно ночью под одеялом,да и просто бываю хожу по дому холодно мне,одеваю теплый халат,а дома тепло,температура 25 стоит,я по себе мерзлячка,но вот ночью стало очень холодно,что засыпаю в дрожь кидает,мурашки по коже,никак...
Рекомендую положить градусник на ночь рядом с кроватью и если симтомы повторятся, произвести измерение. КОК принимаете длительно, пэтому этот препарат можно исключить, побочные эффекты развиваются в первые недели приема. Когда Но-шпа расслабляет стенки сосудов, они расширяются. Это часто приводит к снижению артериального давления. При резком падении давления организм может включить защитную реакцию - периферические сосуды (в коже) начинают спазмироваться, чтобы вернуть кровь к жизненно важным органам. Это вызывает ощущение холода и озноб. Но необходимо понимать, начался ли озноб с момента начала приема препаратов ? Для Оксафорина данная симптоматика не характерна.
Немеют руки ночью
5 ответовДобрый день, ночью стали очень часто неметь руки. Особенно левая, если засыпаю на левом боку сразу начинается чувство, как будто руку пережали и кровь пульсирует по руке. Потом просыпаюсь от того, что в глазах как будто рябь появляется и руку уже не чувствую, просыпаюсь...
Здравствуйте, у вас проявление туннельного синдрома, когда нервы славливаются в анатомически узком пространстве. Немеют ли какие то определённые пальцы?
Беспокоит бессонница
1 ответ3 месяца назад родился ребёнок.Приходилось вставать ночью по несколько раз,теперь когда ребёрок стал спать дольше ,я просыпаюсь ночью и не мооу уснуть.Засыпаю с трудностью.Минут 20-30 уходит на то,что бы заснуть изначально,а когда проснусь могу и час крутиться.
Здравствуйте, Екатерина. Если Вы кормите грудью - многие препараты вам противопоказаны. Из того, что в первую очередь нужно сделать: Старайтесь организовать свой день. Регулярно отдыхать, рационально питаться. Легкие физические упражнения утром, вечерние прогулки по 30-40 минут. Поливитамины. Глицин по 100 мг рассасывать перед сном. Если вы не кормите грудью: Вы может попробовать принимать Мелатонин по 3 мг за 20 минут до сна. Это простой препарат без сильного эффекта и вы сможете проснутся ночью при необходимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день меня зовут Андрей. Последнюю неделю я активно работал ночью и не спал сутки. Я решил восстановить режим, не получается, я пытаюсь ложиться в 22:00, но сплю максимум 6 часов, местами не более 4-х часов. Если я проснусь, то уснуть не смогу. Обстановка дома...
Андрей здравствуйте! Примите все вот эти рекомендации: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. Не делайте этого вечером перед сном. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Таб. Глицин 200 мг вечером перед сном - 1 месяц. 19. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 20. Лавандовые ванны обладают также легких седативным эффектом. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Засыпаю на ходу
7 ответовУ меня проблемы со сном. Ночью очень часто просыпаюсь , могу уснуть на ходу , даже был случай засыпала за рулем машины. Утром проснусь могу сидеть пить чай и уснуть, могу ночью проснуться не в кровати а по середине комнаты. Были случае что просыпалась от того что упала во сне...
Здравствуйте! Как давно такое состояние ? Анализы сдавали? К врачам ходили?
Писается ночью
2 ответаЗдравствуйте, ребёнку 3 года. Периодически писается ночью в кровать,только после дела просыпается. На дневном сне аварий не случаются. Спит ночью крепко. Если бужу ночью в туалет начинаются капризы и говорит,что не хочет в туалет. Днем ходит сам.Какие нужно пройти...
Здравствуйте! Это не является патологией для данного возраста. Обследоваться не нужно. О ночном недержании мочи можно говорить только после 5 лет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потливость ночью
1 ответПотливость ночью, у меня нет ожирение не диабеда почему ночью потею что делать когда нью потеешь сильно, что делать если ночью потеешь нет ожирение, подскажите как быть кода потеешь, какие лекарства может принимать и какие
Здравствуйте. Вам необходимо проверить как работает щитовидная железа - сдайте на ТТГ, Т4 своб. Ещё дополнительно сдайте анализы на ферритин и витамин д3, ОАК, биохимию, гликированный гемоглобин. Пройдите УЗИ щитовидной железы.