Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала бояться одиночества
1 ответЗдравствуйте! Поняла, что стала бояться одиночества. Двое детей, муж…до них я не боялась одиночества, но со временем, когда я остаюсь одна, становится невыносимо. Нет никого, с кем бы поговорить, выговориться. Я дома в декрете, постоянная забота о детях, повседневные дела,...
Добрый день, Екатерина. Я искренне сочувствую вам, время проведенное в декрете- очень сложное время. Вы устали. Все ваши страхи, проблема одиночества и другие сложности, которые имеются, очень хорошо бы проработать с психологом. Т.к наши мысли, наше мышление- могут развить ваши страхи в тревожное( тревожно- депрессивное расстройство).
Чувство одиночества
1 ответДобрый вечер. У меня нет круга общения и близких людей, что выливается в чувство одиночества. Это обесточивает и опустошает. Происходит нивелирование, обесценивание чувств, ощущение ненужности, никчёмности, понимание, что я никому не нужна. Возраст 41 год, по складу -...
Здравствуйте! Вы выросли, но внутри Вас есть нереализованная потребность в принятии. Вы чувствуете себя одиноко, поэтому и ищите поддержки и принятия во вне, но внутри Вас так и нет опоры, но дело в том, что они не могут заполнить эту пустоту и одиночество внутри Вас. Вы сталкиваетесь с отвержением, но потребность в принятии — никуда не уходит. Вам важно понять, как Вы можете найти внутри себя эту опору, чтобы быть вне зависимости от отношений с другими людьми. Понять, что Вами движет, почему эта потребность есть. Внутри Вас есть чувство ненужности и Вы боитесь, что Вы одиноки, но… так и есть. И от себя Вам важно научиться не убегать, выстраивая иллюзию того, что Вы кому-то нужны, а вернуться к себе и понять, что в первую очередь Вы нужны себе…
Чувство одиночества
1 ответИмеется чувство одиночества, хотя есть друзья и знакомые. Проявляется: пустотой в области грудной клетки, физической болью внутри, сильной апатией, что ничего абсолютно не хочется, плохой аппетит (практически ничего не ем), грустью и печалью. Ещё есть ощущение, что все...
Здравствуйте, Анастасия! Возможно Вы сдерживаете эмоции. А сдерживание очень часто отражается в телесных ощущениях в грудной области. Расслабиться могут помочь дыхательные и телесные практики. Вдох-задержка (5-10-15 сек) - выдох. Также может влиять стресс, связанный с учёбой, работой. Тогда стоит подключать релакс и минимизировать стрессовые нагрузки. Это основные методы самопомощи в дополнении к назначению врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство одиночества
1 ответЗдравствуйте. У меня семья, дети, но чувство одиночества очень сильно давит. Муж изменил с подругой, простила, с мамой и сестрой не общаемся из-за того, что отец ушел от мамы, а я продолжила с ним общение. Такое ощущение, что я никому не нужна. Что у меня есть только дети. Я...
Здравствуйте, Анастасия! Столько переживаний сразу, что естественно внутри есть потребность в поддержке. хочется стабильности и уверенности, что кто то рядом)Вы написали про то, что "мама бросила"-она скорее всего еще очень переживает развод. ее поведение это защита своих чувств. Сопереживаю, что Вам приходится испытывать это на себе-очень больно. А Вы продолжаете общение с мамой, сестрой или они совсем отрезали контакты?Это ведь они так проживают ситуацию(но это их боль кричит-они точно любят Вас)-вы то не ссорились и можете общаться, верно?А отец-есть связь с ним, какие отношения? Посмотрите на то что есть сейчас и что я могу изменить для себя в этом моменте?У Вас точно есть выбор-находится в этом "ограничении" или действовать. Очень сопереживаю Вапм в ситуации с мужем-измена это серьезно и это расшатывает всю систему.Быстро от этого не восстанавливаются и необходимо время и поддержка мужа. вы простили его-а как сейчас?То что нет доверия, не можете с ним делиться-показатель того, что нет контакта и важно налаживать связь. Конечно, Вам больно-вы как буд то изолировали себя наедине с болью.Если любите и хотите дальше жить вместе-не закрывайтесь это точно не на пользу. Поговорите о том что с вами, что чувствуете и что Вам нужна его поддержка. Подумайте какие шаги с его стороны, поступки вам помогут вновь начать чувствовать тепло внутри отношений, доверять-и это точно не быстро-но ему делать эти шаги, он разрушил доверие. Можно и предложить вместе пойти к семейному психологу, чтобы начать этот путь.Поговорите про то, что важно для двоих, про совместные увлечения. походы- чтобы у вас начало формироваться ощущение "вместе", семейные интересы и занятия-где вы с мужем будете сближаться. Пишите про увлечения мужа-а что нравится Вам, может вы давно забыли, что приносит радость Вам, что важно для Вас в жизни?Сейчас самое время начать этот путь к себе!Пробуйте разные варианты. открывайте для себя жизнь-которая точно имеет много красок и ждет Вашего участия!
Сильное чувство одиночества
10 ответовПью 4 недели золофт 50 Мг и флюанксол 1 мл. Назначил психиатр от тревожности и навязчивых мыслей. Спустя 4 недели приема лекарств сильного улучшения не появилось, бывает временами хорошее настроение, но в целом все также уныло и тревожно. В настоящее время еще прибавилось...
Здравствуйте, при депрессивном расстройстве через месяц начинается только становление ремиссии , поэтому те или иные симптомы могут сохраняться или даже усиливаться. Для золофта лечебной является дозировка 150-200мг, выйти на нее необходимо повышая ее на 25мг каждые 7дней, флюанксол может вызывать синдром беспокойных ног, уменьшить можно назначением таб.бипериден 2мг 1 таб утром, но если двигательные расстройства не пройдут, лучше поменять препарат напрмер на арипипразол 2.5-5мг, оланзапин 2.5-5, тералиджен 5-10мг на ночь или Кветиапин 25-37.5мг.
здравствуйте я не могу справиться с тревогой и чувством одиночества мама в тюрьме а братья и их друзья обижают нету людей или друзей с которыми можно пообщаться и решить эту проблему
Кира здравствуйте! Кто из близких есть ещё рядом с вами ? С кем вы проживаете ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство одиночества в семье
1 ответЗдравствуйте.Чувство опусташения, одиночества, несправедливости. Обида за маму. Её не стало 3 года назад. Брат не помогал. Отчим её обижал. А сейчас отчим у нужны мы, хотя до этого было все иначе. Отец с нами не жил. Не интересовался. Бабушек не было. Дедушка особо тоже не...
Добрый день. Сочувствую вам, боль потери не уходит, она на время притупляется и в моменты когда вы ослаблены и уязвимы открывается вновь.
Здравствуйте! У меня похоже эмоциональная зависимость от коллеги по работе, она меня на 20 лет старше. Началось это уже давно, года четыре назад и продолжается до сих пор. Сейчас моя главная проблема в том, я начала замечать, что очень сильно боюсь ее потерять и тогда...
Здравствуйте! Понимаю ваши чувства! Это действительно похоже на эмоциональную зависимость. Вы говорите , что у вас есть близкие , друзья. Почему , на ваш взгляд, коллегу потерять страшнее, чем друзей ? Близких? Вероятно, этот человек закрывает ваши потребности, которые вы не закрываете самостоятельно. Одиночество может Быть и ресурсным состоянием, здесь нужно разбираться глубже. Часто за этим стоит чувство беспомощности , что самостоятельно я не справлюсь , поэтому нужен тот, кто будет всегда рядом. Но вы обязательно справитесь , это позволит вам вырасти психологически, позволит общаться с людьми без страха
Страх одиночества
10 ответовОт меня ушел муж 3 месяца назад. Почти 19 лет отношений. Я прихожу в себя, пью антидепрессанты. В последнее время меня мучает страх одиночества. Мне очень неприятно видеть пары вокруг, я их ненавижу. И одновременно у меня флешбеки, которые напоминают мне о моем браке. Как он...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Ваше чувство одиночества сейчас актуализировалось на фоне сильного процесса горевания. И оно естественно вполне . Важно прожить каждый этап этого горевания. Горевать , но жить параллельно. Вы молода , вы умеете любить и вы обязательно построите свое счастье , где будут любить и вас. Скажите , когда вы были в браке , не было ли у вас этого одиночества ? Вы были рядом , но по сути без поддержки, принятия и понимания. Вас раздражают пары - это естественно, ведь они подсвечивают вам это одиночество и незакрытые потребности. Одиночеством страдают большинство людей в той или иной степени , но одиночество может быть и ресурсным, если научиться его использовать для себя и в благих целях. С сейчас дайте себе время отгоревать эту утрату
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одиночества и любовь
1 ответДобрый вечер я хотел задать вам такой вопрос я не знаю что сомной происходить. Меня как будто поглашает тьма и одиночества ,как будто я остану один в моей жизни. Я вырос у бабушек и дедушек по матери. Я не знаю что такой отец или папа. И я сбит с толку понимаете, я просто...
Здравствуйте, Карим! Подскажите пожалуйста, Вы учитесь или работаете? Какие у Вас есть интересы? Есть ли друзья? С кем вы сейчас проживаете?