Результаты поиска

Мариам, поняла вас.
Спасибо за результаты теста. Честно говоря тест по депрессии высокий. Да и по тревожности к нему приближается.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть)
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.

Здравствуйте.
с чем связываете появление жалоб?
нет на фоне стресса возникла проблема?

Здравствуйте.
Попробуйте Мелатонин по 1 таб. на ночь, 2 месяца. Если проблема бессонницы обретет затяжной характер и Мелатонин окажется неэффективным рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту за подбором лечения.

Здравствуйте!
Если вам легче с карбамазепином, то есть смысл его принимать, это препарат действительно выравнивает настроение. У любого препарата есть побочки. Тромбоэмболия это очень редкое состояние и оно не случается просто так, должны быть предпосылки. Сдайте коагулограмму и общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, если не будет отклонений, можете точно не бояться. Через 3 и 6 месяцев приема карбамазепина пересдайте коагулограмму и общий анализ крови, чтобы проследить в динамике за показателями.

Здравствуйте, вопрос попробуйте поставить по-другому. Долго ли я буду это всё терпеть? Вам 35 лет, вы должны быть хозяйкой своей жизни. А что получается? Либо вы не хотите брать ответственность за свою жизнь, другими словами боитесь что-то изменять, либо уже привыкли, что всё мужчины такие. Но.. Можно отрезать это всё от себя и жить нормальной жизнью, с нормальным мужчиной.

Доброе утро
Напишите, пожалуйста, поподробнее, что случилось?

Здравствуйте!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра. Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации, проработать тревогу и страх, проработать страх перед тошнотой.

Здравствуйте! Мотилиум примеряли?