Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и страхи
1 ответМне 52 года,я диабетик,на инсулине,гипертоник и я родилась с одной почкой.в 2018 году начались панические атаки и страхи,с 2020 по 2021 пропила золофт,вродибы стала себя чувствовать более мении,но на сегодняшний день опять начались панические атаки и страхи,до врача дайти не...
Ларисонька доброй ночи! Если препарат остался вернитесь к приему Золофта и дальнейшему его приему. От ПА сейчас как аптечку скорой помощи можно использовать Феназепам по 1\2 т. рассасывать под языком.Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии, прекрасно справляется с паническими атаками и многими другими расстройствами. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса. Всего Вам доброго и доброй ночи!
Страхи панические атаки
6 ответовДобрый день, ситуация такая, в 2017 году диагностировали стеноз шейных сосудов, 35% справа и 20 % слева, я испытала страх за свое здоровье, стали появляться страхи о смерти на этом фоне поднималось давление, тахикардия, раз в год делаю узи, пью статины, конкор 2,5 мг, бляшки...
В таком случае принимайте грандаксин по 2 таб утро и 2 таб обед , на ночь 1/2 или 1 таб атаракса. Из антидепрессантов рассмотрите сертралин (золофт), это кардиологически безопасный препарат
Панические атаки
10 ответовБросаю курить (сигареты) на этом фоне появились панические атаки, деперсонализация, непонятные страхи (страх неба, космоса), у меня есть окр (врачом не подтвержденное) оно усилилось тоже, у меня то нормальное состояние то опять такое же, что с этим делать? Возможно повлиял...
Здравствуйте Елизавета! Панические атаки (ПА) могут возникать в ситуцации стресса, при тревожном, тревожно-депрессивном расстройстве и при ОКР. Не смотря на устрашающие ощущения во время ПА Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы страшной она не казалась - не умирают. Помощь при ПА проводится в 2 направлениях - психофармакотерапия и психотерапия. В первом случае препаратами первого выбора являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС): флуоксетин, эсциталопрам, флувоксамин, пароксетин, сертралин. Препараты являются рецептурными и их подбор, а также определение дозировки - это прерогатива врача-психиатра и врача-психотерапевта, на очном приеме, после уточнения текущего состояния и постановки диагноза. Психотерапия чаще всего применяется в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В такие моменты можно себе помочь самостоятельно. В качестве техник направленных на купирование ПА используются: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. После завершения приступа присядьте или выйдите в место где есть свежий воздух, съешьте или выпейте что-то сладкое, высокоуглеводное. Можно почитать следующие книги: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать ночами , одолевает аритмия ( экстрасистолы), посоветуйте какое нибудь успокоительное , тревожность , стресс , панические атаки , все присутствует , анализы в норме . Постоянно все зажимает и ноет , типа межреберной невралгии
Здравствуйте. На фоне тревоги и частого стресса может возникать мышечный спазм стойкий. Экстрасистолы так же частое проявление тревоги. щитовидную проверяли, экг проходили? Тахикардии нет ( учащенного пульса). В первую очередь , с данным недугом, бороться нужно при помощи психотерапии - это самый правильный вариант - борьба с причинами. Из препаратов - все они те которые действительно помогают идут по рецепту. Из нерецептурного можно афобазол 10 мг 1 таб 3 раза в день - 1 месяц . Отвар травы пустырника по пол стакана 5 раз в день. Ситуационно при болях и экстрасистолах Валокордин 20 капель на четверть стакана воды. Из эффективного ( но рецептурного) можно попить Стрезам 50 мг 1 капсула 3 раза в день - 1 месяц. Более эффективны и на долговременно назначаются антидепрессанты , пить можно 6 мес - 1-2 года. Но они чуть сложнее и к ним адаптироваться нужно.
Здравствуйте, год назад, была Пролонгована я депресивна я реакцыя, 9 месяцев пила медопрам, год прошол, сейчас опять появились страхи тревога, Панические атаки, не хотелось опять деприсанты принимать, посоветуйте что делать
Здравствуйте, сами панические атаки не пройдут, Вам нужно принимать антидепрессант, тем более, что Вам это помогло. Можно также подключить психотерапию. Если Вам не нравится конкретный антидепрессант из-за побочных эффектов, смените на другой.
Панические атаки, страхи, депрессия
27 ответовОчень нужен психолог, панические атаки, страхи. Врачи от депрессии назначили медикаментозное лечение бринтелликс и эглонил. Физическое состояние ужас! Паника и страх, от того, что меня не слушается моё тело. Постельный режим; головокружения и слабость. Страх завтрашнего дня,...
Здравствуйте, Валерия. Медикаментозное лечение дает очень хороший результат в тандеме с психотерапией. При данном положении дел полезной может оказаться когнитивно-поведенческая терапия. Она как раз и работает с данными расстройствами. Можно и очно и онлайн Найти причину. изменить отношение к происходящему, принять свое состояние. Вам это обязательно удастся Помните, что с паническими атаками можно и нужно работать.множество людей уже привело себя в норму и существенно улучшило качество жизни Медикаменты - это подмога, опора. Вам же нужно найти причину, проработать ее и изменить способ мышления Вот несколько рекомендаций относительно мыслей и эмоций: переключить мысли с помощью отвлекающих действий; пересмотреть свое отношение к здоровью ; определить, с какой мысли всё началось, и доказать себе абсурдность этой мысли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоят панические атаки
2 ответаПанические атаки,тревожность, не могу расслабиться, плохие мысли и чувство неполноценности. Страхи очень сильно беспокоят,стала бояться абсолютно всего, как то лечится таблетками даже страшно. Панические атаки не каждый день но часто
Здравствуйте! С паническими атаками хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия Для самопомощи можно почитать книгу Роберта Лихи - Свобода от тревоги
Панические атаки
2 ответаЗдравствуйте, подскажите как лечить панические атаки, в 2022 перенесла сильный стресс смерть мужа и возобновились панические атаки. Первично появились после ковид, в данный момент стали чаще. Спасибо.
Добрый день! Лечение проводится с использованием антидепрессантов (таб. Эсциталопрам 10 мг по 1/2 таб утром после еды 10 дней, далее по 1 таб до 4-6 мес., отмена постепенная)+первые 2 недели - таб Фенибут 250 мг или Мебикар 500 мг по 1 таб 2 раза в день после еды (препараты прикрытия).
Панические атаки.
1 ответЗдравствуйте!У меня очень сильные панические атаки,когда выхожу в людное место,начинает меня с осанка,сутулюсь.Не могу ездить в общественном транспорте,начинаются спонтанные страхи, фобии и вообще не доверие к людям,которые меня окружают.Помогите пожалуйста
Как давно это у вас и с чего все началось?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи и панические атаки
30 ответовЗдравствуйте, постоянно мучают страхи мистического и фантастического характера, понимаю, что это все ерунда, но не отпускает и боюсь сойти с ума и поверить в то, чего боюсь и это очень сильно изматывает. Постоянно боюсь заболеть шазофренией или бредом, потому что в родне у...
Здравствуйте! Учитывая описание можно предположить тревожное расстройство, в частности данные мыслительные изменения туда же относятся. Сейчас надо обязательно очно обратиться к врачу-психотерапевту для назначения медикаментозной терапии, с целью выравнивания полностью соматического состояния. Параллельно надо работать с психологом/психотерапевтом с целью изменения образа мышления. Будьте здоровы!