Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не высыпаюсь
12 ответовБолею кривошеей ( цервикальная Дистония) , пью на ночь клоназепам, чтобы лучше спать. Можно ли с утра проколоть Кортексин и пропить днём Пантогам? Не будет ли последствий и проблем с таким приёмом? Максимальноэую дозу Кортексина сколько можно(разбавляя с новокаином) ? Не...
Здравствуйте! При цервикальной дистонии важно понимать, как эти препараты взаимодействуют, так как заболевание связано с избыточной активностью определенных зон мозга. Прямого лекарственного конфликта между этими препаратами нет, но есть противоречие в действии: Клоназепам это тормозящий препарат, который расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему. Кортексин и Пантогам это ноотропы. Они обладают стимулирующим эффектом на кору головного мозга. У многих людей с дистонией стимуляторы могут усилить мышечный спазм и тики, а также еще больше нарушить сон. Сон 5 часов при весе 90 кг и приеме Клоназепама это очень мало.Кортексин и Пантогам при приеме во второй половине дня могут сделать засыпание еще более трудным. Если решите колоть, то делать это рекомендуют строго до 12:00 дня. Для взрослого мужчины весом 90 кг эффективная доза 10 мг 1 раз в сутки. Превышать эту дозу например, колоть 20 мг за раз не имеет смысла лечебный эффект не вырастет пропорционально, а риск перевозбуждения и бессонницы увеличится. 10 мг порошка разводят в 1.0–2.0 мл 0,5% раствора прокаина (новокаина) или воды для инъекций. Если на фоне Кортексина шею начнет тянуть сильнее препарат вероятнее не подходит, стимуляция при дистонии должна быть очень осторожной. Пантогам обладает мягким противосудорожным эффектом, поэтому при кривошее он более логичен, чем чистые стимуляторы, но его тоже лучше пить утром и в обед. Короткий сон усиливает дистонию. Если Клоназепам перестал держать сон дольше 5 часов, это может быть привыканием. Обсудить с врачом не добавление ноотропов, а коррекцию основной терапии , возможно, миорелаксанты или ботулинотерапия, которая является золотым стандартом при кривошее.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, на протяжении длительного времени я очень плохо себя чувствую, постоянная усталость , не высыпаюсь , по утрам лицо серое и мешки под глазами. Мёрзнут сильно ноги . Либидо совсем пропало . Часто болею. Из хронический заболеваний у меня...
Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить о перенесенной вирусной инфекции, об этом говорит общий анализ крови. Так же повышен уровень холестерина, рекомендую средиземноморскую диету, омега-3 1000 мг в сутки и желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. Так же из дополнительных анализов рекомендую сдать кровь на витамин Д, ТТГ, т4 свободный, Т3 свободный. Здоровья Вам!
Почему ребенок плохо спит?
2 ответаРебенку 8 месяцев. Плохо спит ночь. На ГВ + прикорм. Зубы видны , но не прорезаются. Днем капризничает и не спит. Спит со мной. В кроватке не хочет. Уже не знаю что делать. Не высыпаюсь. Муж на работе.
Здравствуйте, покажитесь неврологу для исключения неврологической патологии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не высыпаюсь из-за снов
1 ответМеня зовут Настя Сонина мне 14 лет .Можете мне помочь что бы мне только хорошие сны снились.У меня это началось не давно, до этого все было хорошо а потом началось и я не высыпаюсь. Мне приходится просто лежать с открытыми глазами
Здравствуйте, Настя! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Я сплю по 7-9 часов, каждый день ложусь и встаю в одно и то же время +- полчаса. В комнате максимально темно, ночью могу проснуться 1-2 раза. Каждый день снятся сны. Принимаю уже второй месяц аквадетрим , и уже неделю йодомарин (думала, что дело в щитовидке или витамине д),...
Добрый день. Возможные причины, связанные со сном: Нарушение архитектуры сна. Сон состоит из циклов (медленный и быстрый сон). Если что-то (см. ниже) мешает углублению в медленный сон или прерывает циклы, то организм не проходит все необходимые стадии восстановления. Вы можете спать 9 часов, но если сон поверхностный и фрагментированный, вы не выспитесь. Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Это когда во сне происходят кратковременные остановки дыхания (храп с паузами). Мозг вынужден просыпаться на секунду, чтобы возобновить дыхание. Человек может этого не помнить, но такие микропробуждения разрушают структуру сна. Ключевой симптом: утренняя разбитость, как будто и не спал, несмотря на достаточное количество часов в кровати. Часто сопровождается храпом. Периодические движения конечностей во сне. Непроизвольные подергивания ног (иногда и рук), которые также приводят к микропробуждениям и ухудшают качество сна. Возможные медицинские причины (не связанные напрямую со сном) Вы правильно делаете, что начали с анализов. 1) Дисфункция щитовидной железы Гипотиреоз - это классическая причина хронической усталости, сонливости, разбитости. Вы пьете Йодомарин, но проблема может быть не в йоде, а в самой выработке гормонов. Что нужно сделать: сдать анализ крови на ТТГ, св. Т4, св. Т3 и антитела к ТПО. Это основной анализ для проверки функции щитовидной железы. 2) Анемия или дефицит витаминов. Вы пили железо, но не указали, был ли подтвержден дефицит ферритина и железа анализами? Анемия - частая причина усталости. После отмены железа проблема могла вернуться, если дефицит не был полностью восполнен. Что сделать: сдать общий анализ крови + ферритин. Ферритин - это показатель запасов железа в организме, он важнее просто уровня железа в крови. Дефицит Витамина B12 также вызывает сильнейшую усталость и неврологические симптомы. Что сделать: сдать анализ на витамин B12. 3) Другие гормональные нарушения. Проблемы с кортизолом (гормон стресса). Его дисбаланс может приводить к состоянию "выжатого лимона". Проблемы с половыми гормонами. 4) Синдром хронической усталости (СХУ). Это диагноз исключения, который ставится, когда все другие возможные причины опровергнуты. Характеризуется изнуряющей усталостью более 6 месяцев, которая не проходит после отдыха и усиливается после любых нагрузок (физических или умственных). Можно сдать минимальный список анализов (чекап): - Общий анализ крови (ОАК) с лейкоцитарной формулой и СОЭ, СРБ - Биохимический анализ крови: АЛТ, АСТ, амилаза, Креатинин и мочевина, Общий белок, Кальций общий, ЩФ, билирубин и его фракции, ГГТ, магний. - Анализ на Витамин D (25-ОН) - Глюкоза крови, гликированный гемоглобин HbA1c - Гормоны щитовидной железы( ТТГ, т4 свободный, Т3, АТ-тпо) - Диагностика анемии: Ферритин, сывороточное железо, общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС), трансферрин, Витамин B12 (цианокобаламин) , фолиевая кислота. И обязательно пройдите УЗИ органов брюшной полости.
Здравствуйте! мне 38 лет. ТТГ 1,92; железо-12,9; ОЖСС-76; общий белок -69,1; Т4(св)-9,14; Т3(св)-6,1; Ферритин- 7,94; основные симптомы , это плохо сплю, не высыпаюсь, отечность всего тела, плохая память, иногда в горле чувствую биение сердца (это происходит в основном в...
Здравствуйте. Функция щитовидной железы не нарушена. Очень низкий ферритин. Показано внутривенное введение препарата железа - ликферр по 200 мг 2 р в неделю - 5 раз. Нужно провести обследование по поводу низкого ферритина - исключить хеликобактер- дыхательный тест или антиген в кале. Состояние скорее всего связано с дефицитом железа. Менструации обильные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не высыпаюсь, слабость, тревоги
5 ответовМне 34 года, живу вполне счастливой жизнью. Но с 2020 года страдаю от постоянной тревожности. Вот несколько дней была пульсирующая боль в голове, я очень испугалась, начиталась разного и готова уже бежать делать мрт головного мозга, боюсь, вдруг что-то страшное. Вчера целый...
Здравствуйте Необходимо исключить дефицитные состояния организма. Сдайте клинический анализ крови, ферритин, в12, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний. Принимайте магнев6 2т 3 раза в день 1 месяц.
Плохо себя чувствую
1 ответЗдравствуйте В последнее время чувствую слабость, встаю, а уже устала, не высыпаюсь, состояние как овощ Может, нужно какое-то обследование пройти? Витамины попить?
Здравствуйте При описанных симптомах врачи на очном приёме рекомендуют исключить дефицитные состояния, для этого нужно сдать: 1—клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, вялотекущего воспаления 2—ферритин, согласно клиническим рекомендациям должен быть не менее 40 нг/мл - это главный маркер запаса железа в организме. 3—витамин Д, норма 30-100. 4—гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме. 5—Витамин В12 (не менее 300) и Фолиевая кислота (не менее 6) 6—Стандартный биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин, креатинин, мочевина, общий холестерин и ЛПНП, глюкоза) Будьте здоровы 🙏🏻
Долго делаю домашнее задание, из-за того что боюсь сделать ошибку, не высыпаюсь, плачу
Яна,Добрый вечер.Домашнее задание,задают для закрепления пройденного материала и понимания темы того,что вы проходите.Сделать ошибку это не страшно! Делайте задание в начале на черновике,а потом уже переписывайте в тетрадь.Если что то не понимаете ,старайтесь спрашивать ту учителя,родителей,ищите в интернете информацию.Смотрите в чате школьников.Не переживайте за ошибки,это нормально! Просто не переживайте и все получится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не высыпаюсь
6 ответовЗдравствуйте! Проблемы со сном начались с беременности, сейчас ребенку уже 2,5 года. Сначала плохо спала в беременность, постоянно просыпалась, потом маленький ребенок. Но сейчас ребенку уже 2,5 года. Спит с нами в одной комнате, но в своей кровати, обычно за ночь...
Мария здравствуйте! Убедитесь, что в вашей спальне темно, тихо и прохладно, используйте плотные шторы, беруши или белый шум, если необходимо.тСоблюдайте режим, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные, это поможет настроить ваши биологические часы. Ограничьте кофеин и алкоголь, особенно во второй половине дня. Регулярная физическая активность полезна, но не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Поработайте с психологом, возможно, есть скрытые причины плохого сна, связанные со стрессом или тревожностью, психолог поможет их выявить и проработать. Если улучшения не наступают, консультация сомнолога может быть полезной, он может назначить более детальное обследование сна, например, полисомнографию, и подобрать индивидуальное лечение. Надеюсь, эти советы помогут вам улучшить качество сна и чувствовать себя бодрее!