Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бью по попе дочь
14 ответовВо время детской истерики не могу сдержаться, дочь злится и бьет меня, я бью по попе, ору…
Марина, как раз вопрос в том, что вы переживаете и думаете, что если сейчас ребенок не перестанет себя так вести-то как буд то Вы не справляетесь) А на самом деле- у ребенка такой возраст. когда она учится самостоятельности и отстаиванию своих границ)) И даже когда истерит- точно Вы самая любимая и лучшая мама!)) Сейчас Вам самой себе нужно оказать поддержку)) И немного иначе смотреть на ситуацию: малышка не делает на зло-она ищет варианты и возможности для получения результата)) Если не выдерживаете- есть много как себя успокоить- вспомните что происходит в момент. когда совсем начинаете раздражаться?(сжимаются зубы, руки в кулаки, не хватает воздуха?) Почему спрашиваю- важно помочь себе убирать физически такое напряжение-подышать, спеть песенку- сказать даже- все маме не очень хорошо мама будет петь...Да, пусть смешно или странно- но главное- прервать цепочку таких реакций. Можно выйти из комнаты, умыться, можно просто рядом с ней лечь на пол и посчитать что то на потолке))-если это дома- то есть задача убрать систему- истерика- Ваше возбуждение- и то что потом происходит(бить по попе)-попробуйте- вместо этого переключиться. И смотрите - как иначе могу общаться с ребенком- стоит поискать другие методы общения с ней(так как она то же уже скорее всего переключилась на эту эмоциональную ловушку)
Бью детей и мужа
1 ответМне нужна помощи мы бьем детей а потом я мужа бью я не знаю что с этим делать. помогите мы с украины Очень любим ее Но нужно было уехать в росию Мне нужна помощи мы бьем детей а потом я мужа бью я не знаю что с этим делать. помогите мы с украины Очень любим ее Но нужно было...
Здравствуйте, Альбина Владимировна! Срываться, на детей, конечно, нельзя. Понимаю, переезд для Вас был стрессом. Рекомендовала бы Вам проконсультироваться с психотерапевтом очно для диагностики, рекомендаций по снижению агрессии.
Что делать если бью мужа
3 ответаБью ругаюсь обзываю со злости мужа. Потом успокаиваюсь и плачу понимаю что поступаю плохо, пробовала меняться не получается, когда злюсь я себя не контролирую, обзываю когда муж не оправдывает ожиданий
Здравствуйте, Лейла! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Также стоит обратиться к врачу-гинекологу-эндокринологу часто на фоне нарушения гормонального фона у женщин наблюдается повышенная раздражительность, вспышки агрессивности. Только врач сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бью ребенка
11 ответовПроблема такая , мальчик 2 года очень желанный ребенок , я с ним 24/7 и когда у меня психическое обострение начинается ( из за головной боли , не выспалась , просто бывает из за погоды плохо ) В основном только в такие случае если ребенок начинает капризничать или подходить...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, в своей жизни вы сталкивались с насилием? Родители/мужчины поднимали на вас руку? Давно ли вы проходили обследования? Беременность, роды, уход за ребенком, вы потратили много ресурсов физических и психологических, их нужно пополнить. Пройдите обслуживание у эндокринолога, гинеколога, терапевта. Нужно проверить гормоны, ферритин, щитовидную железу, дифициты витаминов. Также я рекомендую очную консультацию у психотерапевта. Это нужно для проведения полноценной диагностики на предмет наличия депрессии, серьезного состояния, с которым вы сами не справитесь, и само по себе тоже не пойдёт. Специалист проведет диагностику и если посчитает нужным, выпишет вам рецепт на фармтерапию или порекомендует только психотерапию. Также важно соблюдать баланс труда и отдыха, вы не можете быть в ресурсе если у вас нет времени когда вы предоставлены сами себе и не за кого не несете ответственность. Супруг помогает вам с ребенком или родные? Еще начинайте чтение книги, можно найти аудиоформат Роберт Лихи «свобода от тревоги», она вам очень поможет справляться со своими эмоциями, обязательно почитайте или прослушайте там вы у знаете какие есть способы борьбы с этим состоянием. Можете еще выполнять дыхательные упражнения в тот можете когда близки к срыву, например, 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Несколько повторений. Дети быстро растут., скоро ваш ребенок пойдёт в сад и уже станет легче. Берегите себя.
Здравствуйте, Сергей 28 лет,скажи пожалуйста уже устал от этого,к вечеру постоянно очень плохое самочувствие, учащенное сердцебиение при работе прям чувствуется сердце,в груди дискомфорт,бывает с перебоями какими то, постоянно прощупываю пульс,такое ощущение как будто что то...
Здоавствуйте! Вам проводили суточный мониторинг сердечного ритма? Какие цифры АД и пульса у Вас обычно? Есть ли вредные привычки (употребление алкоголя, никотина, избыток кофе/энергетиков)? Есть ли стиессовый фактор? Как давно Вас беспокоит вышеперечисленное? Всё ли в порядке в жизни?
О коте
1 ответКот выбегает на балкон и постоянно лижет бетонный пол в чем это может быть и ест много корма восновном только мокрый феликс подскажите пожалуста.м еще постоянно рычит и шепит на меня я его не бью ухаживаю за ним может быть что я кастрировал ево в 8 месяцев
Корм сменить на более дорогой с витаминами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я кричу на ребёнка
1 ответСыну 10 лет, когда он что то делает не так, я выхожу из себя, кричу, видео, что он боится меня, он резкого взмаха руки, вздрагивает, закрывает руками, хотя я его не бью никогда. Постоянно плачет, если я начинаю говорить, что он что то сделал не так
Здравствуйте,Елена, это очень важный вопрос, и вы молодец, что об этом думаете. Возможно, вы испытываете стресс или усталость, и в такие моменты сложно контролировать свои эмоции. Кричать на детей — это довольно распространенная реакция, но важно помнить, что они чувствительны к тону голоса и жестам. Ваш сын уже воспринимает ваше поведение как угрожающее, и это может сильно сказываться на его психике и отношении к вам. Попробуйте говорить с ним спокойнее, даже в сложных ситуациях. Найти время для обсуждения, когда эмоции не так высоки, это может помочь наладить доверие. Так же попробуйте проанализировать вы всегда говорите "в голосе" возможно это профессиональная привычка, или же действительно что- то раздражает?
Здравствуйте. Уже не знаю, что делать. Я постоянно срываюсь на детях (не бью, кричу на них,особенно на старшего,ему 7 лет). Спровоцировать меня может любой пустяк (например не хочет ребенок делать уроки, или огрызается со мной и прочее). На младшего тоже бывает. Усугубилось...
Здравствуйте. Ваша симптоматика укладывается в рамки астении - раздражительной слабости. По всей видимости, сказывается хроническое переутомление. В таких случаях рекомендуется пропить общеукрепляющие препараты, тот же нейромультивит, энерион, в идеале больше отдыхать.
Депрессия после ГВ
1 ответЗдравствуйте, ребенку 1год и 4мес, ужасная депрессия,закончила кормить грудью 4мес назад. очень плохо,,кошки скребут,не чего не хочу,умереть только, помощников нет совсем ,два ребенка. срываюсь на старшего бью его, он очень гиперактивный, я испорчу ему жизнь,постоянно плачу....
Здравствуйте. Обратитесь к психотерапевту, тут не только лекарства нужны, надо ещё поработать над собой,чтобы потом без препаратов обходиться. Сейчас из лекарств можно фенибут начать пить. Но к психотерапевту поход обязателен! Возможно, назначение курса антидепрессантов. Удачи вам!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе, бью жену
2 ответаЗдравствуйте. Я не уверен в себе из за того, что бывшая жена меня постоянно унижала (мало зарабатываю, мало внимания уделяю), изменяла практически на протяжении всей совместной жизни (9 лет), в чем сама призналась при разводе. Есть совместный ребёнок (дочь) , которая...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Алкогольная агрессия это болезнь, вам надо полностью перестать употреблять алкоголь. Ваше агрессивное поведение происходит под влиянием этанола это маркер неблагополучного исхода. Бытовое насилие в большинстве случаев происходит на пьяную голову, что запросто может привести к увечьям и даже убийству. Не ищите глубокую психологическую травму для оправдания своего абьюза. Обратитесь к наркологу, решите вопрос зависимости, а дальше уже можно работать с семейным психологом, выявить незакрытые потребности, обиды, также в личной терапии вы можете проработать негативный опыт прошлого брака. Но пока вы выпиваете, это бессмысленная трата времени и денег. Этанол воздействует на ЦНС, провоцирует сбои в работе префронтальной коры, отвечающей за умение человека контролировать свое поведение, вы с этим ничего не поделаете, агрессия никуда не уйдет, есть только один вариант не пить. С уважением, Александра Константиновна.