Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне одиноко
6 ответовя чувствую себя одиноко, как будто у меня нет друзей, меня считают странной.. у меня есть друзья,но они постоянно игнорят меня, меня постоянно мучают мои мысли , что я сделала не так.. мне очень одиноко
Здравствуйте, Анастасия! Почему Вы думаете, что друзья считают Вас странной? Вам напрямую это говорили?
Здравствуйте, я постоянно чувствую себя простуженным. Нормально ли это? Если нет, то к какому врачу лучше с этим обратиться?
Добрый день! Можете обратиться к терапевту для исключения острого процесса. И сдать минимальные анализы, общий анализ крови, общий анализ мочи.
Постоянно плохо себя чувствую
2 ответаЗдравствуйте, я постоянно себя плохо чувствую, болит голова, грусть, апатия. Накручиваю себя, что мне должно стать плохо. Особенно когда пью какие либо таблетки, будь то обезболивающее или же простые витамины
Добрый день! Вы проявляете симптомы некоторых расстройств, но информации мало. Поэтому нужна консультация. Может, даже не психолога, а психотерапевта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родила месяц назад,чувствую себя одиноко,кажется что делаю что то не так,по вечерам постоянно плачу
Послеродовой период действительно может быть непростым, особенно если молодая мама чувствует себя одиноко. Важно помнить, что вы не одиноки в своих чувствах, и многие женщины испытывают похожие эмоции после родов. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с эмоциональным состоянием: Обратитесь за поддержкой. Расскажите о своих чувствах близким людям, друзьям или родственникам. Они могут предложить вам поддержку и помощь, а также помочь с уходом за ребёнком. Если у вас есть возможность, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в причинах вашего эмоционального состояния и предложит стратегии для его улучшения. Уделяйте время себе. Найдите время для занятий, которые приносят вам радость и удовольствие. Это может быть чтение книги, просмотр фильма, прогулка на свежем воздухе или просто отдых. Не бойтесь просить о помощи. Не стесняйтесь просить близких людей о помощи. Они могут помочь вам с домашними делами, уходом за ребёнком или другими задачами. Общайтесь с другими молодыми мамами. Общение с другими женщинами, которые недавно стали мамами, может помочь вам понять, что вы не одна в своих переживаниях. Вы можете найти единомышленниц в социальных сетях, на форумах или в группах поддержки. Будьте терпеливы к себе. Помните, что послеродовой период — это время адаптации и привыкания к новой роли мамы. Дайте себе время привыкнуть к изменениям в вашей жизни и не судите себя слишком строго. Следите за своим здоровьем. Соблюдайте режим дня, питайтесь правильно и уделяйте время физической активности. Здоровый образ жизни поможет вам улучшить своё самочувствие и настроение. Наслаждайтесь моментами. Несмотря на все трудности, наслаждайтесь моментами общения с вашим ребёнком. Он растёт очень быстро, и эти моменты останутся с вами на всю жизнь. Если вы чувствуете, что ваше эмоциональное состояние мешает вам жить полноценной жизнью, обратитесь за помощью к специалистам.
Чувствую себя одиноко
3 ответаДобрый день! В последнее время я стала замечать, что у меня на душе пусто, я очень часто попадаю в депрессивное состояние, отчаиваюсь, а всё потому что я давно не общалась с понимающим и комфортным для меня человеком. Я знаю много людей, но мне кажется, что я им не интересна,...
Здравствуйте! Человек иногда нуждается в уединении. А скрасить уединение помогают хобби, просто прогулки, чтение, просмотр фильма, музыка и т.п. Вам в себе надо приглушать критика, возможно, подруга и не такая плохая, станет. А, если подруга, настолько токсична и неприятна Вам, то зачем тратить энергию и время, на неё?! Боитесь остаться в одиночестве, не знаете, как прекратить общение? Просто не общайтесь. А как только Вы научитесь получать удовольствие от самой себя, Вы заметите вокруг много людей, с которыми можно общаться, и дружить. Пробуйте написать человеку, которому хотели бы, убедитесь, что мир не перевернётся. Это шанс выйти на новый уровень личностного развития.
Плохо себя чувствую
5 ответовБолела, был цистит пролечилась бегала в туалет часто,дома чувствую себя хорошо,а на работе боюсь что описаюсь, накручиваю себя,постоянно себя сдерживать приходится ,отвлеккусь все хорошо,что это такое помогите
Если вы хотите медикаментозную терапию, то лучше обратиться к психотерапевту. А так для самоуспокоения используйте дыхательные упражнения и медитативные практики
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не чувствую себя хорошо
24 ответаУ меня всё хорошо. Семья, муж, дочке 3 года, нет финансовых проблем. Но я не чувствую себя хорошо. И при этом как будто не имею на это права. При чем бывают моменты, дни, периоды когда я чувствую себя нормально и даже счастливо. Но потом снова проваливаюсь в это состояние....
Здравствуйте, Ксения. В Вашем описании я бы обратил внимание на две вещи: само состояние и мысль "у меня всё хорошо, поэтому я не имею права чувствовать себя плохо". Наличие семьи, денег и внешне благополучной жизни не обязывает человека чувствовать счастье. А когда к апатии добавляется ещё и требование "я должна радоваться", часто появляется вина за собственное состояние. У Вас уже есть потеря интереса, ощущение пустоты и одиночества, нарушения сна, попытки ненадолго заглушить состояние едой и покупками - с этим имеет смысл обратиться к психологу или психотерапевту и разобраться подробнее, как давно это продолжается и что ему предшествовало. И я бы начал с простого вопроса: когда Вы говорите "я не знаю, чего хочу именно я", чьими желаниями и обязанностями сейчас в основном заполнена Ваша жизнь?
Плохо себя чувствую
21 ответДобрый день! Очень плохо себя чувствую, особенно по утрам. С 2017 г. у меня нет уже месячных, принимаю не гормональные препараты. Гинеколог приписывала фемостон конти, но после 3 месяцев его применения при близости с мужем появились темные выделения коричневого цвета, что не...
Здравствуйте! Как давно делали УЗИ малого таза? Что по результатам?
Постоянно плохо себя чувствую
23 ответаВ феврале переболела ковидом и с тех пор постоянно плохо себя чувствую. Врачи ставят ПА. Из симптомов - частое головокружение, постоянная тревожность, страх смерти, острое ощущение что схожу сума, голова как будто не своя, часто нехватка воздуха, очень сильно ощущаю свой...
Здравствуйте. По описанию действительно похоже на проявления тревожного расстройства с паническими атаками. Прикрепите пожалуйста заключение МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо себя чувствую постоянно
17 ответовЗдравствуйте, не знаю что со мной происходит, я постоянно плохо себя чувствую уже 6 месяцев, раньше такое тоже было , но редко. Я не могу объяснить свое состояние, просто плохо и все. Заболело по середине спины между лопаток, начало жечь, перешло в грудную клетку, боль не...
Здравствуйте! Клинически описанная симптоматика наиболее соответствует генерализованному тревожному расстройству: очень большой разброс симптомов для какого-то физического заболевания; учитывая образование щитовидной железы, наверняка, оцениваете уровень гормонов и, видимо, он нормальный (если бы были значимые отклонения, можно было списать на них) Как Вы сами оцениваете свой уровень стресса: насколько он высокий и постоянный? Для объективной оценки пройдите, пожалуйста, тест: https://psytests.org/depr/hads-run.html И отправьте результат или приложите к вопросу