Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спала два дня
21 ответЗдравствуйте, не спала два дня вчера поспала 12 ч до 10 вечера , сегодня опять не спала ночью. Пришла домой легла спать началась паничка 167 давление 133 пульс . Не могу уснуть но так опять пойдет вторые сутки без сна. Что делать и куда звонить, помогите. Что может вколоть...
Здравствуйте! Помню ваш вопрос! Обратитесь , пожалуйста, к врачу психотерапевту! Нужно работать с тревогой , которая является причиной нарушения сна. Вам назначат медикаменты , можно пройти психотерапию, чтобы учиться расслабляться! Отсутствие сна не опасно для вас !
Спала на животе
8 ответовЗдравствуйте. Жена беременна 32 неделя. Сегодня нечаянно во сне повернулась на живот. Спала так не более 3 часов. Сильно переживает, что навредила ребёнку. Жалуется, что живот немного ноет в верхней части. Выше пупка. Там и след от постельного отпечатался. На сколько это...
Добрый день. Нет, это не опасно. На спине нельзя спать, если наступает сдавление крупных сосудов между маткой и позвоночником, но это сразу очень заметно самой беременной в виде тошноты и удушья, случайно попасть в это положение и 3 часа находиться в нем невозможно. Не стоит волноваться. П.С. Невнимательно прочитал. Поза "на спине" - единственная, вызывающая возможные возражения. На животе беременным просто неудобно, не более того. Ничего сдавить в матке невозможно - жидкости несжимаемы. Не стоит волноваться - в силе.
Не спала 5 дней
11 ответовЯ болею короновирусом 17 дней, перенесла сильный стресс из-за тяжелейшего состояния моего 5-месячного ребёнка, ребёнок пошёл на поправку, а я не могу уснуть, не спала 5 дней, полный покой и успокоительные не помогают
Какие успакоительные принимали? Можно взять таб.донормил за 30 мин до сна 10 дней. Если проблемы со сном останутся то повторить через неделю. Хорошо таб.имован 7,5 мг перед сном. 20 дней,но они порецепту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень много спала при простуде
11 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Мне 21 год. Позавчера почувствовала, что простыла. Очень много начала чихать, нос весь забит, болит горло, слабость, слезятся глаза. Вчера утром пошла на маникюр, вернулась, поделала дела и проспала с перерывами с 16:00 до 21:00. При том, что до...
Здравствуйте Скажите насморк какого цвета?
На ночь принимаю зопиклон (2 дня) . В первую ночь проснулась в 4 утра, немного полежав, уснула) во вторую ночь проснулась в час ночи и потом спала провалами. Почему? Раньше я его принимала и спала до утра.
Здравствуйте. При приеме зопиклона возможно развитие толерантности к его действию. Кроме того, нарушение сна может быть связано со стрессовыми факторами или наличием тревожного расстройства, в таких случаях следует рассмотреть использование антидепрессанта.
На ночь принимаю зопиклон (2 дня) . В первую ночь проснулась в 4 утра, немного полежав, уснула) во вторую ночь проснулась в час ночи и потом спала провалами. Почему? Раньше я его принимала и спала до утра.
Здравствуйте! Бессоница редко идет как самостоятельное заболевание , обычно данное состояние проявление какого либо расстройства и что бы восстановиться нужно искать первопричину и устранять ее . Если говорить только о коррекции нарушений сна , тут я бы посоветовала вам тразодон - антидепрессант , хорошо корректирует сон. Но это тоже временное решение, если основная проблема не будет решена.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
13 ответовДоброе утро, дорогие врачи! Пару недель назад была бессонница, спала по 3 часа несколько ночей подряд, после этого было тяжело засыпать, была тревога, сон был нестабильным, но потихоньку выравнивался. На прошлой неделе спала по 5 часов, на выходных-вообще по 9, вчера - 7...
Здравствуйте! Меня зовут Ирина Кузьменкова, я врач-терапевт, психолог По вашему описанию сейчас период восстановления сна после периода стресса. Сон редко становится идеальным сразу, обычно он нормализуется постепенно, с отдельными "неудачными" ночами. Очень важно понимать, что одна плохая ночь не означает возвращение бессонницы. После нескольких хороших ночей мозг уже начинает восстанавливать нормальный режим сна. Если после одной бессонной ночи не начать сильно переживать ("опять все вернулось"), то чаще всего следующая или одна из ближайших ночей снова будет лучше. На данном этапе рекомендуется: - не пытаться "отсыпаться" днем более 20–30 минут (или вовсе избегайте дневного сна) - важно зафиксировать время подъема, старайтесь вставать утром примерно в одно и то же время, даже если ночью спали меньше. - не ложитесь в постель раньше обычного "на всякий случай" - используйте шторы-блэкаут - обязательно проветривайте комнату перед сном За 1–2 часа до сна ограничьте телефон, ноутбук и яркий свет. Если чувствуете тревогу, попробуйте расслабляющие техники: спокойное чтение, дыхательные упражнения, теплый душ. Если в течение 30 минут после того, как легли в постель не получается заснуть, то лучше встать и пойти выполнить короткое действие, которое вы сможете закончить, например, помыть посуду. Чувство завершенности помогает уменьшить тревожный фон перед сном. Самая частая причина закрепления бессонницы - это страх не уснуть. Когда после одной плохой ночи человек начинает думать "все, бессонница вернулась", тревога усиливается, и именно она мешает уснуть следующей ночью. Если в течение 3–4 недель вы продолжите спать менее 5 часов почти каждую ночь, несмотря на соблюдение режима сна, или бессонница снова станет выраженной и начнет значительно ухудшать дневное самочувствие, тогда стоит обратиться к неврологу, психотерапевту или сомнологу. Наиболее эффективным методом лечения хронической бессонницы считается когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Подскажите, вас беспокоят только сложности с засыпанием или сам сон тоже беспокойный? Есть ли частые ночные пробуждения или пробуждения ночью примерно в одно и то же время, после которых сложно снова заснуть?
Спала с ребенком на детской кровати и на маленькой подушке. Как проснулась, почувствовала, головокружение. Спустя несколько часов, в неудобной позе сидя, начинается снова головокружение. Похоже, что пережимает сосуды на шее или что-то типа того. Что делать? Я одна дома с...
Здравствуйте
Почему хочется кашлять
2 ответаЗдравствуйте, прошу помогите)Вот уже неделю болею ангиной, температура спала, боль при глотании потихоньку исчезает, но чувство, что хочу откашлиться, но не получается. Подскажите, в связи с чем это связано?
Здравствуйте. Антибиотики пропили? Пропейте Доритрицин 1 т 3-5 р в день, 5 дней, Гексорал спрей 3-4 р в день, 5 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сделала вчера в 13:00 уколы ботокса в лоб и межбровку. Не разобралась с уходом и в итоге спала ночью лицом в подушку. Но это еще не все - буквально восприняла совет гримасничать весь день и активно гримасничала вчера перед сном и даже сегодня утром минут 10....
Алена, доброй ночи, если врачом был правильно введен препарат точно в мышцу, то гримасы, наклоны и прочие страшилки не влияют. Будьте спокойны! Специалист должен был дать рекомендации: не принимать препараты: витамины группы В, тетрациклины, они сокращают действие ботулотоксина. Остальные препараты можете продолжать пить.