Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз из-за соседей
30 ответовЗдравствуйте! У меня такая проблема.. Беспокоит шум от соседей, от чего не могу нормально жить.. началось ещё наверное лет 5 назад. Я тогда сильно похудела и стала раздражительной. Жила с братом и меня начала раздражать соседка сверху (хотя раньше не обращала внимания). Ее...
Добрый вечер! Из-за длительно существующего стресса у Вас развилось тревожное расстройство. Пожалуйста не относитесь к антидепрессанам с опаской, ведь они действительно работают и Вам станет намного легче! В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. 13. Прежде чем лечиться антидепрессантами, раз есть определенное недоверие начните прием Магне В 6 по 2 т. 3 раза и фенибут по 250 мг 3 раза - 2 месяца. Всего Вам доброго! Поправляйтесь!
Мешает шум от соседей
6 ответовЗдравствуйте, столкнулась с такой проблемой - стал мешать и даже раздражать любой шум от соседей. Началось всё примерно год назад. В квартире сверху сменились жильцы, стал активно бегать ребенок, часто и громко. Пыталась поговорить с родителями ребенка, результата не было....
А, ну давайте тогда 1/2 на ночь и 1/4 утром. Тут важно 2 раза в день препарат принимать, чтобы он эффект в течение 24 часов давал.
Депрессия от шумных соседей
22 ответаУже полгода страдаю от шумных соседей снизу!Причём уже поменялось две семьи, шум тот же. Грохот, топот, перестала нормально спать, повысилась тревожность, боюсь идти домой, на выходные уезжаю. Разговаривала и ругалась со всеми, и квартирантами и собственниками, вызывала...
Есть такой риск, правда. Издержки проживания в многоквартирных домах - вероятность шумных соседей. Тогда в какую сторону вам хочется двинуться: проводить внутреннюю работу с целью принятия шумных соседей или внешнюю - с целью найти способы, чтобы их как-то усмирить? Или найти в себе смелость и силы рискнуть сменить квартиру?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно раздражают звуки соседей
10 ответовЗдравствуйте. Сильно раздражают звуки, исходящие от соседей. В доме тонкие стены, очень хорошая слышимость. Причем не обязательно это связано с агрессивным шумом. Просто речь, даже негромкая. Ну а если это громкая музыка или крики, смех – вообще бешусь. Это раздражение от...
Здравствуйте. Ваше состояние похоже на неврастению, возможно это связано с переутомлением. Пропейте антидепрессант из группы СИОЗС( серотонин помогает контролировать эмоции), например феварин или элицею. С уважением.
Мама терроризирует соседей
7 ответовМаме 68 лет. Года 3 назад начала жаловаться на соседей сверху, якобы они устроили над ней производство и мешают жить. Слышит звуки, удары, говорит что у соседей производство, роняют тяжести, плохо спит, задыхается от пыли. Соседи (арендаторы) сменились уже 3 раза за это...
Здравствуйте! В таких случаях возможны 4 основных варианта, воспользоваться Вы можете любым из них в зависимости от того, какой будет для Вас и мамы более удобным. 1. Очное посещение психиатра в частной клинике; 2. Вызов на дом психиатра из частной клиники; 3. Очное посещение психиатра в ПНД; 4. Вызов на дом врача из ПНД - для этого обычно пишут заявление на имя руководителя ПНД с просьбой осмотра на дому, после чего врач осуществляет выезд в заранее оговоренное время. Если она согласна на посещение врача, специалиста можно посетить и очно, нарушения в поведении будут заметны в любом случае. Если же посещать врача она не согласна, более оптимальной тактикой может быть непосредственно осмотр на дому. Такие состояния корректируются только рецептурными препаратами, поэтому иные тактики будут вести только к трате времени.
Шум от соседей .
18 ответовДобрый день история длинная 😅когда нам было с мужем по 23 г мы купили первую квартиру в панельном доме, на 2 этаже. Первый этаж всего дома был разбит под магазин. Я не знаю это ли давала слышимость, но начиная с 8 утра сигналка , бег на каблуках, и выкл сигнализации плюс на...
И получается следующий момент, что когда вы улавливаете шум со стороны соседей, который по факту вас ничего не лишает, никак вас не ограничивает, вы начинаете ещё больше фокусироваться на нем, прям прислушиваетесь, идёте в ту комнату, где этот звук сильней, и ждёте, пока они не выключат его. Иными словами, вы погружаетесь в эти триггеры ещё больше, как будто бы вы прям прослушиваете его, смакуете его, конечно же, это будет порождать внутри вас бурю, будет формировать эти неприятные эмоции, которые уже начинают влиять на вас. А что, если в следующий раз вспомнить о том, что этот шум не лишает вас ничего, и вы можете продолжить заниматься домашними делами, вы можете что-то приготовить, посмотреть, почитать, не контролировать этот шум путём того, что вы его акцентируете и прислушивайтесь к нему, а позволить ему просто быть, потому что он ни на что не влияет. «Я слышу звуки, но я могу приготовить мужу ужин», «Да, шум есть, но я смотрю свой любимый сериал/работаю». Попробуйте в следующий раз поступить именно так, сделайте это для себя, и вы заметите, что он вас будет раздражать намного меньше, он станет маленьким и не таким громким, потому что ваше внимание не будет на нем сфокусировано.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ветрянка у соседей напротив
1 ответДобрый день! Подскажите, пожалуйста, высокий ли риск заражения ветрянкой от соседей напротив? Я и мой сын (7 лет) не болели ветрянкой. Через 3 недели уезжаем в отпуск, билеты куплены. Вчера узнала, что у соседей заболела дочка ветрянкой, с девочкой никто из нас не...
Елена, здравствуйте! Если даже опосредованных контактов (в коридоре) не было, то рисков для Вас и сына никаких нет.
Шум в одном ухе
3 ответаДобрый день! На протяжении трёх дней - шум в левом ухе, более похож на пульсирующий гул, как будто у соседей за стеной работает стиральная машина. Кажется, что пульсация совпадает с сердцебиением. Гул постоянный. Очень напрягает. Давление и пульс в норме. Анализы крови (ОАК...
Здравствуйте, нужно сначала исключить отит/серную пробуй у лор врача. Возмонжо причина в этих диагнозах
Шум в левой части головы
10 ответовПять лет назад появился шум в левой части головы. Лор врач патологии не нашел, Невролог отправил на МРТ головы, УЗИ сосудов шеи, МРТ с контрастом. Больших отклонений не обнаружено. Шум и даже толчки в голове при ее повороте могут быть день или два, затем затухают, через 2-3...
Здравствуйте, при отсутствии изменений по данным исследований можно говорить о психогенной природе шума. Вам также стоит пройти аудиограмму и исключить патологию ВНЧС, часто шум бывает именно из-за проблем с суставами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражают шумы от соседей
17 ответовДобрый вечер. Такая проблема у меня. Живу в частном секторе и здесь, практически, у каждого во дворе собака. Раньше я не реагировала на собачий лай, но лет 5 назад соседи разместили собаку недалеко от нашего дома. И собака своим лаем начала меня будить каждое утро в 5-6...
Начните принимать с 1/2 табл 3 раза в сутки. И затем каждые два дня повышайте по 1/2 табл до нужного эффекта. Точно можно можно повышать до 1 табл утром и днем, 2 табл на ночь (20 мг/сут).