Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Норма творога
12 ответовЗдравствуйте Подскажите пожалуйста ребенку полтора года, с года отказывался есть детский творог, перешли на 5% творог премиум, есть не оторвать. В сутки 3-4 чайные ложки творога даю. Подскажите пожалуйста норму творога в сутки и можно ли давать 5% творог маленькому ребенку и...
Здравствуйте, Любовь. Согласно методическим рекомендациям по оптимизации питания детей в возрасте от 1 до 3 лет, за неделю ребенок может получить 200–250 г творога. Эту порцию следует разделить на 3-4 приема. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Рацион питания
1 ответДобрый день , решил заняться питанием и посчитать каллории и бжу. При весе в 61 , росте 168 ,возраст 26 , пол мужской . Вышло что норма условно 1900- 2100 ккал , а после подсчета моего рациона вышло чуть больше 1000ккал. В целом рацион такой : утром 90 г пшена вареного +...
Здравствуйте, творог убирайте на утро, в обед добавляйте крупу, ужин - мясо+крупа+овощи. Вы набираете вес? Если мышцы растить, то белка явна мало.
Диетическое питание.Мой рацион
5 ответовДобрый день. Имею большое желание похудеть на 5 - 10 кг. Мой рацион питания состоит из молочных продуктов ( до 4% жирности),овощей и фруктов. С недавних пор я лактовегетерианец. Очень редко добавляю в рацион гречневую кашу. Однако столкнулась с такой проблемой как переедание....
Добрый день. Кофе лучше пить натуральный, заварной. Можете посмотреть его калорийность на сайте калоризатор, там мизер. Норму калорий в день нужно высчитывать исходя из Ваших параметров тела, но фрукты и молочку лучше употреблять в первой половине дня, для лучшего усвоения. Также нужны белки: вареная курица, рыба, яйца. Это можно вечером с салатиком. А гречка это вообще кладезь витаминов и минералов, поэтому я бы на Вашем месте не вычеркивал её. Плюс включение умеренных физ нагрузок, чтобы кожа оставалась в тонусе! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Съела килограмм творога
2 ответаЗдравствуйте. Пришла домой вечером, ела последний раз утром. Очень проголодалась, съела около килограмма творога.. в животе тяжесть, тошнит немного. Мне что-нибудь будет? Это опасно?
Здравствуйте! Можно предположить функциональную диспепсию от большого количества жирной пищи. В таких случаях для улучшения переваривания рекомендуют принять ферменты (креон, мезим, панзинорм и тд). Будьте здоровы!
Добрый день. Сколько грамм творога можно ребёнку в день? Дочь, начиная с 9 мес съедает каждый день по 100 гр творожка Агуша, не много ли это? Сейчас нам 11 месяцев, нужно ли уменьшить норму, вредно ли так много творога каждый день?
Здравствуйте По современным рекомендациям, кисломолочные продукты ( кефир, творог ) до возраста 12 мес рекомендуется давать ребенку 3 раза в неделю, в количестве 50 - 100 г Ферментативная система ребенка этого возраста ещё незрелая
Рацион питания
3 ответаДобрый день, была на консультации диетолога, первая консультация назначили анализы, вторая - разобрали анализы, я попросила диетолога порекомендовать диету или написать рацион питпния с учетом высокого ИМТ, на что диетолог сказала что диетологи учат пациента правильно...
Здравствуйте. Вы имеете ввиду, что составить по граммам рацион питания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
11 ответовДобрый вечер! Какой рацион подобрать для увеличения мышечной массы и уменьшения жировой прослойки и какой анализ сдать для определения мышечно-жирового состава
Здравствуйте! Для набора мышечной массы в первую очередь стоит увеличить потребление белка. В идеале его количество должно составлять 2г на 1 кг массы тела. При этом количество жиров в рационе желательно снизить. Для более точного расчета КБЖУ подскажите, пожалуйста, Ваш рост и вес, а также степень физической нагрузки. Для определения мышечно-жирового состава обычно используется биоимпедансный анализ состава тела (биоимпедансометрия). Он проводится в клиниках на специальном оборудовании. Сама процедура безболезненная и занимает мало времени.
Рацион питания
1 ответЗдравствуйте, хотела узнать, у меня демодекоз, какими продуктами можно питаться, чтобы его не развивать? Я слышала, что нельзя молочные продукты, и поэтому я хотела бы узнать, какой рацион питания можно составить исходя из этого
Местно мажьте кожу противопращитарными средствами, и соблюдайте диету с исключением кофе, чая и дрожжей в любом виде, а также того, что их будет кормить, овощи и фрукты готовьте в кожуре, мясо и рыбу маринуйте перед приготовлением, пейте чистую воду, и витамины с минералами.
Избирательность в еде
9 ответовРебенок очень избирательный в еде. Очень редко ест мясо, макароны, крупы. Супы, каши совсем не ест. Есть в основном сладкий омлет(сладость из банана), оладьи из кабачка и творога, Вафли из творога с бананом, тыквой. Изредка макароны, варенный картофель. Ребенку 1,8. Как...
Здравствуйте! Иногда избирательность в еде проявляется в связи с дефицитами организма. В данном случае необходимо проверить уровень гемоглобина на наличие скрытой анемии. Подскажите, пожалуйста, так было всегда, или обострилось недавно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ежедневный рацион
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Юлия , подскажите пожалуйста как самостоятельно рассчитать ежедневный рацион питания? Я просыпаюсь каждый день в 05-00 утра и засыпаю около 22-00 вечера . мне 37 лет , мой вес 72 кг, рост 1м 59см.
Юлия, добрый день. Что имеете виду? калораж? бжу? распределение в течение дня?