Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непереносимость лекарств после ковид
27 ответовПосле того, как переболела ковидом, не воспринимаю никакие антибиотики. Начинаются галлюцинации, мания, кошмарные сноведения, сильно ломит ноги. На фоне метронидазола в первый же день проснулась с галлюцинациями слуховыми и визуальными. До ковида страдала паническими атаками,...
Да, верно.
Головная боль
1 ответЗдравствуйте, мне 27 лет беременность 25 недель,мучают головные боли когда сплю сниться сон просыпаюсь голова болит через минуту три проходит бывает что после сноведения может подняться давление 150на 85 когда сна нет голова не болит в течение дня головных болей нет. Есть...
Здравствуйте беспокоит ли Вас мелькание мушек перед глазами, отеки стоп, голеней, тошнота? в какое время больше беспокоит головная боль? Только ночью?
https://sprosivracha.com/questions/2651961-ne-osobo-ponimayu-chto-proishodit-adneyroleptik-kurs-11-mes Предыдущий вопрос думаю для понимания ситуации. Поднял по совету плавно, 2 недели 12.5 и поддергивания и тремор почти на ноль ушли, но решил дальше пойти и повысил до 15....
да, может, так как несоблюдение регулярного режима сна может сбивать биологические часы организма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я на протяжении нескольких лет, просыпаюсь около 2х ночи, после этого когда засыпаю, когда нет, но могу проснутся и после тога как заснул после 2, это в 3 , а в 4 я обычно уже начинаю читать книжку, в 5 смотреть ТВ (новости), где то около 6 могу минут на 10-20 задремать....
Из наиболее мягких снотворных препаратов: мелатонин 3 мг за 1 час до сна. При недостаточной эффективности ивадал (золпидем) перед сном, его продолжительности действия должно хватить на всю ночь. Обязательна гигиена сна: проветривание спальни, увлажнение воздуха, регуляция режима дня, отсутствие телевизора и новостей в вечернее время, исключение дневного сна, вечером хвойные ванны, на ночь не пить много жидкости. В течение дня фенибут 0.25 2 раза в день Обязательна работа с психологом/психотерапевтом
Бессонница и кветиапин
1 ответДобрый день. Долгое время принимал хлорпротексен в дозе 50мг. от бессонницы. Позже перешел на атаркс 12.5 мг. Во время пандемии атаркс закончился и я опять перешел на хлорпротексен. Хлорпроексен закончился, врач выписал атаркс, но даже 4 таблетки меня не вводят в сон. После...
Здравствуйте. Во-первых,нельзя так быстро менять препараты. Лучше придерживаться монотерапии и какого-либо одного препарата, чтобы избежать в дальнейшем резистентности. По кветиапину-попробуйте принимать не 100мг,а 50мг. Для сна вообще начальная дозировка 25мг. Зачем вы сразу 100мг начали принимать? На меньшей дозировке-и меньшее количество побочных эффектов будет.
Пульсирующая боль в голове
21 ответБеременность 32 недели. Вчера плотно поела неправильной еды(не знаю, связано ли это с дальнейшими жалобами), плюс когда ходила/стояла на ногах приходилось садиться, потому что тяжело(тахикардия, предобморочное состояние). Уже дома легла. От неправильной еды было тяжело. К...
Здравствуйте! Боль разлитого характера по всей голове или в конкретной области головы? Не пробовали купировать парацетамолом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атака на сон
3 ответаДоброго дня и с наступившим Новым годом! С 2011 страдаю бессоницей и гтр. Пил и пью различные нейролептики, транки и т. д. (Естественно по назначению врача). Но в последнее время получилось значительно сократить препараты с помощью ментальных упражнений (медитаций). И один...
Здравствуйте, понимаю ваши чувства. Хочу сообщить Вам, сны полезны и необходимы. Во сне происходит обработка информации и эмоций. Мозг "переваривает" события дня, сортирует воспоминания, интегрирует эмоциональный опыт. Без этого наш психический "жёсткий диск" переполнился бы. Естественная психотерапия. Во сне мозг проигрывает различные, иногда тревожные, сценарии в безопасной обстановке. Это помогает снизить уровень тревоги и стресса в реальной жизни. Творчество и инсайты. Многие открытия и творческие идеи приходили к людям именно во сне (таблица Менделеева, структура бензола). Ваше сравнение с "святыми мультиками" — прекрасная и точная метафора. Это ваш внутренний ресурс. Ваша ситуация — иная. Вы культивировали любовь к снам, они были для вас ресурсом. И тут внешний триггер (пугающее название ролика) создал условный рефлекс: "Сон = Опасность". Что сейчас происходит с вами (психологический механизм). Вы столкнулись не с опасностью снов, а с классическим проявлением тревожно-фобического расстройства, которое "прицепилось" к вашей ранее безопасной территории. Триггер. Пугающее утверждение авторитетной фигуры ("психиатр"). Искажение восприятия. Ваш тревожный мозг, привыкший искать угрозы (из-за ГТР), мгновенно принял это на веру, пропустив этап критической оценки. Вы даже не стали смотреть ролик — сработала мгновенная эмоциональная реакция. Формирование страха. Возник страх "видеть сны". Паническая атака как защита. Теперь, в момент засыпания или начала сновидения, ваш организм, запрограммированный на опасность, включает экстренную систему — паническую атаку, чтобы "спасти" вас от этой "угрозы". Это мощнейший условный рефлекс. Подтверждение страха: Бессонница после ПА кажется вам доказательством: "Вот видите, сны действительно несут проблемы!" Хотя проблема не в снах, а в страхе перед ними.