Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед сном
1 ответБолее 20 лет страх и тревога перед неизвестным будущим и что же будет потом с нами после смерти....мы больше не вернёмся обратно в нашу жизнь...что это и как побороть эту тревогу и страх и бессилие....
Алиса, здравствуйте! Предлагаю сходить к врачу-психотерапевту. Вам назначат лечение. Страх и тревога снизятся. А далее необходимо разобраться с причинами ваших страхов. И здесь поможет психотерапия.
Паника перед сном
1 ответВсю жизнь у меня бывала изредка , что-то вроде панической атаки перед сном,но это было очень редко.Сейчас это становится всё чаще и чаще..Когда перед сном я закрываю глаза у меня может резко появится паника, начинает всё сжиматься внутри ,будто что-то внутри очень огромное ,...
Здравствуйте. Непросто так жить. А в чем ваш вопрос?
Страх перед полетом
7 ответовРодители собираются лететь на самолете первый раз У мамы есть страх , так же перед сном имеет накручивание мыслей и прочее Человек тревожный До полета 3 дня Что можно сделать за эти три дня, что пропить и непосредственно за часа 3 до полета что можно тоже пропить не...
Здравствуйте Можно 30 кап валоссердина , например за 3ч и за 30 минут до полета
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, подскажите пожалуйста ,присходит что то не понятное для нас , ситуация такая - с переодичностью у ребенка 7 лет перед сном находит страх от мыслей, начинает ходить быстро по комнате и говорит опять эти мысли ‘где я’ ‘Кто я’ я вижу страх у нее она вскакивает с...
Здравствуйте. На основании вашего описания вариантов что это может быть множество- невротическое расстройство, эндогенное, или эпилепсия. В первую очередь необходимо исключить эпилептическую активность, для этого необходимо пройти ЭЭГ, лучше если это будет ЭЭГ ночного сна). И вне зависимости от его заключения, записываться на очный прием к детскому психиатру.
Тревожное состояние перед сном
8 ответовЗдравствуйте,у меня постоянная тревожность перед сном ,недавно сильно понервничала и не могла уснуть ,ещё страх спать одной и без света ,на этом фоне вообще не высыпаюсь ,либо проходит период и я сплю как убитая ,что можно пропить?Пила до это Антидепрессанты ...
Добрый день. Если не хотите принимать антидепрессанты, фенибут по 1 таблетке 3 раза в день и 5 htp гидрокситриптофан 200 мг на ночь. Курс 1 месяц.
Мочеиспускание перед сном
33 ответаЗдравствуйте. Такой вопрос у меня. Последнее время перед сном несколько раз хожу мочиться. Раньше просто один раз перед сном ходил и все. А сейчас ляжешь и кажется, что не до конца сходил и идёшь ввжимаешь из себя капли. Так может быть раза два. Днём нормально. С 7 утра до 21...
Спасибо. Взаимно. ??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беродуал перед сном
5 ответовСкажите, можно ли подышать беродуалом ребенку трех лет прямо перед сном?
Дарья, здравствуйте! Ингаляции рекомендуется делать не позднее 2-3 часов до сна
Истерики перед сном
24 ответаЗдравствуйте. Ребёнку 1год 10 месяцев. Детский сад посещает с 1г2 м. Вечерами стараемся гулять, книжки читаем. Каждый день перед сном купаемся. Последние 3 недели начались истерики перед ночным сном. Каждый вечер начинает кричать, прыгать, падает на пол. Пытаюсь не...
Можно подключить тенотен в каплях по 15 капель 2 раза в день-2 месяца.
Истерики перед сном
6 ответовЗдравствуйте. Появилась такая проблема - последние дня 3-4 ребёнок 1,9г перед сном в обед и в ночь истерит. Плачет, все не так,,, и это все резко начинается. При попытке начать укладывать в сон. Спит долго но чутко. Режим дня есть. Расписание и определённая ритуальность перед...
Здравствуйте! Сколько спит днём и ночью? Сколько по времени бодрствует?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вертолеты перед сном
15 ответовЗдравствуйте, последние три дня перед сном когда начинаю засыпать чувствую как будто вертолеты ( алкоголь не употребляю, не курю) начинаю засыпать и чувствую какие то доли секунд что плывет, сразу начинает колотится сердце и начинаю переживать, появляется страх умереть или...
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз). «Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону) Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела. При стрессе либо тревоге В головном мозге происходит дисбаланс Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение АД, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напр яжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении При сохранении ощущений рекомендуют обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .