Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу скинуть вес
25 ответовНе могу скинуть вес, даже если удаётся сбросить пару кг, вес быстро возвращается. Постоянные отёки, с утра встаю уже уставшая, апатия ко всему.
Здравствуйте! На данный момент какой у вас рост и вес? Рекомендую сдать анализы на 1)гормоны щитовидной железы ( ТТГ,свТ4 ,ат к ТПО) чтобы исключить гипотиреоз; 2)гликированный гемоглобин 3)инсулин 4)биохимический анализ(АСТ,АЛТ,общий белок,билирубин,креатин,холестерин ,глюкоза) 5)ОАК 6)ферретин (анализ на скрытую анемию) и витамин Д .
Почему не могу скинуть вес
3 ответаНачала сильно набирать вес и не получается никак скинуть, во время диеты вес продолжает набираться, после 2 беременностей сильно набрала, потом начались постоянные стрессы и отсутствие сна, психолог предположил, что не могу скинуть вес из-за стрессов, это может быть...
Здравствуйте. Давление повышается?
Не могу скинуть вес
1 ответЗдравствуйте 🌹 после Кесарево Сечения, которое было 1.6 месяцев назад не могу скинуть вес,вечные срывы... При росте 157 вешу 90 кг,22 года... Что может быть связано с этим? Что делать,какая диета подойдёт?как справится?
Здравствуйте. Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу скинуть вес
11 ответовДобрый день подскажите пожалуйста за последние два года стремительно набираю вес не могу скинуть, летом сдавала анализы на гормоны и делала общий анализ крови анализы все хорошие, волосы выпадают сильно может вы подскажете мне что делать дальше
Здравствуйте, проверить витамин Д и ферритин.
Добрый день! После КС не могу скинуть вес ,на диете,спорт в день по 10 мин, рост 165 вес 65 кг, по узи все хорошо. На днях сдала анализы глюкоза 4.27, инсулин свободный 7,52 это нормально или нет?????
Сдайте Ферритин и Вит Д Глюкофаж не показан лицам без диабета. Но ничего плохого от его приема не будет. Попробуйте. 500 мг на ночь
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста уже на протяжении 6 лет вес только увеличивается, а скинуть не могу, хотя и физ нагрузки даю. Сдала анализы, лептин повышен. Что делать?
Здравствуйте. Лептин - это гормон жировой ткани, он следствие лишнего веса, не причина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу скинуть вес
9 ответовЗдравствуйте. Уже очень долгое время не могу скинуть вес. При росте 162 вешу 96 кг. Была у эндокринолога, сдала все анализы, все в норме. Сделала узи органов - обнаружили камень в желочном пузыре подвижный. Но он меня никак не беспокоит, даже и не знала о нем. Врач...
Здравствуйте. Да возможно снижение массы тела на терапии. Для жиого есть препарат под названием семаглутид. Но перед началом терапии еще нужно сдать УЗИ щитовидной железы. Его выполняли? Также необходимо будет следить за питанием, кушать маленькими порциями 4 раза в день, чтобы не вызвать движение камня, также надо будет следить за показателями общего билирубина, АЛТ, АСТ. Их сдавали ранее?
Как скинуть 7 кг
2 ответаКак скинуть около 7 кг Рост 163-164, вес 53 кг. Хочу добиться результата 45-46 кг Не могу скинуть вес что бы я не делала
Здравствуйте.
Не могу скинуть вес
3 ответаЗдравствуйте. 47 лет, вес 67, рост 155. После рождения 3 ребенка 5 лет назад стремительно набрала вес , более 12 кг и не могу скинуть (был стресс, антидепрессанты несколько лет, Коки, все бросила 3 мес назад) . Питание 1000-1500 ккал , шагов в день 8-12 тыс, стараюсь...
Здравствуйте, ознакомилась с ситуацией. По анализам инсулинорезистентности нет. У вас идеальные показатели глюкозы, инсулина и индекс HOMA. В таких случаях прием Глюкофажа, берберина и хрома не нужен. Глюкофаж назначается при преддиабете и диабете. Имеется выраженный дефицит витамина В12, он напрямую объясняет вашу постоянную усталость, сонливость, зябкость и даже боли в суставах. Его необходимо срочно восполнять, обсудив с лечащим врачом дозировку и форму препарата. Пролактин слегка повышен, но это очень чувствительный покащатель и необходимо разбираться ,првильно ли он был сдан. Также он реагирует на стресс и недавнюю отмену антидепрессантов и КОК. Калорийность 1000–1200 ккал при активности в 10 тысяч шагов это очень мало. Из-за дефицита организм находится в режиме сохранения веса, усиливает голод и копит воду. Нужно плавно повысить калорийность, выявить причину дефицита витамина В12 и начать лечение. Буду благодарна за отзыв.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я набираю вес и не могу его никак скинуть, я ем не много иногда вообще не ем. Мне 16 лет. Вес около 65-70 килограмм Что мне делать ?
Здравствуйте.