Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Завишу от чужого мнения.
11 ответовЗавишу от чужого мнения, аж жуть! Кто то что то сказал про меня, а я оцениваю, и загоняюсь. Вдруг я что то не так делаю или я какой то не такой. Это ежедневно происходит и меня напрягает. Помогите советом или кто как справлялся с этим.
Здравствуйте, Олег. Задам немного уточняющих вопросов: как давно у вас такая реакция на окружающих? Бывают дни, когда вы не реагируете на мнение окружающих?
Я завишу от мужа
8 ответовЯ не могу без него, мне не хватает его внимания, от этого возникают вечные подозрения в плане измены и придательства
Здравствуйте. А с чего вообще началось это ощущение полной зависимости от мужа? Скорее всего эта зависимость больше про ваш страх одиночества а не про его реальные действия. Важно начать потихоньку возвращать себе свою личную территорию и интересы которые были до отношений. Найдите хотя бы одно свое собственное дело которое будет приносить вам радость и чувство значимости без его участия. Вы должны ощущать себя ЦЕННОЙ даже когда его нет рядом. Гуляя в парке или просто занимаясь домашними делами попробуйте ловить моменты когда вы на минуту забываете о тревоге и наслаждаетесь. Постепенно наполняя свою жизнь такими моментами вы начнете чувствовать себя более целостной. Страх измены часто рождается из неуверенности в себе а не из реальных причин. Начните диалог с мужем не с обвинений а с рассказа о своих чувствах и страхах используя я сообщения. Скажите что вам не хватает его поддержки и внимания что вы чувствуете себя одиноко. Если навязчивость зависимость тревожность частые ваши спутники то посетите врача психотерапевта очно.
Добрый вечер, я девушка, мне 16 лет. Я заметила, что я очень завишу от чужого мнения. Особенно если какой-нибудь близкий важный человек скажет что-нибудь на тему, где у нас расходятся мнения я с лёгкостью "переобуваюсь". Также у меня присутствует страх общественного мнения,...
Здравствуйте, Ангелина! Как думаете, стараетесь ли Вы быть удобной для других людей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет мотивации ни на что
2 ответаменя бросил молодой человек,теперь у меня нет мотивации ни на что.бросили меня из за моего ничего не делается и лени. я зависила от него и завишу сейчас. я хочу найти себя и свое хобби..помогите мне пожалуйста
Здравствуйте! У Вас сейчас угнетённое состояние. Главная его труднось - душевная боль. Но Вы молодец, уже сделали шаг и хотите выбрать из него, найти хобби, жить дальше. И Вы понимаете, что зависимость отличается от прекрасного, светлого чувства - любовь, каторое даёт энергию, а не причиняет страдание. Зависимость же тстощает моральные и физические силы. Но В чём Вы зависите от него? Вы сами понимаете, что зависимость - не правильно. У каждого есть право выбора. Заведите дневник и запишите туда все свои переживания. Напишите письмо, где прощаете его. Простить - значит отпустить. Потом подумайте, чем Вам интересно было бы заняться, почитайте в интернете, возможно, найдёте даже какое-то новое хобби для себя.
Завишу от калорий, переедаю
1 ответНа протяжении 5 лет постоянно пытаюсь похудеть, потому что не нравится внешность. Часто переедаю по ночам, да и днем. Когда вижу, что переела по калориям, начинается апатия к жизни. Можно ли поставить официальный диагноз этому и как с этим бороться?
Здравствуйте! Учитывая описание можно предположить о расстройстве пищевого поведения и для работы с этим необходимо: 1) когнитивно-поведенческая психотерапия (измение образа мышления), научиться работать со своими мыслями; 2) возможно подкрепление медикаментозной поддержки в виде антидепрессантов.
У меня низкая самооценка, стараюсь её исправить, но всё равно возвращаюсь к тому, что от кого-то завишу, ревную своих каких-то друзей, а самое главное - боюсь смотреть в глаза людям, чувствую большую неловкость
Добрый день, Арина! Как именно Вы исправляете самооценку? Были ли Вы у психолога? Вы боитесь смотреть в глаза людям, потому что люди могут оценивать Вас, Вы уязвимы в этот момент. Старайтесь смотреть на переносицу, собеседник будет думать, что Вы смотрите в глаза, а Вы, тем самым будете чувствовать себя уверенно. Также необходимо работать над низкой самооценкой (как Вы уже отметили), с неуверенностью в себе. В следующей ситуации, когда Вы почувствуете неуверенность в себе, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я ненавижу свое тело, оно полное , я не люблю себя и не могу принять .Я очень часто завишу от чужого мнения. Постоянно имею комплексы .сравниваю себя с другими, даже с подругами, но они поддерживают меня
Дарина. здравствуйте! Понимаю и сопереживаю вашему состоянию. Когда нет контакта с собой, когда ты для себя не любящий и понимающий человек. а тот кто сам себя критикует - очень больно(( Ведь вы для себя самый ценный дорогой и единственный человек в мире. КОТОРЫЙ МОЖЕТ ПОНЯТЬ, ПОДДЕРЖАТЬ, ПОЛЮБИТЬ - КАЖДУЮ КЛЕТОЧКУ СЕБЯ - СО СВОИМИ ПЛЮСАМИ И МИНУСАМИ. СО СВОИМИ ПОРАЖЕНИЯМИ И ПОБЕДАМИ -= ВЕДЬ ВСЕ ЭТО вы!!! Вы это не только тело - это и ум. и доброта и отзывчивость и океан эмоций и переживаний, и ваши мечты и Ваши слезы и смех - все вместе это и есть Вы!!! Мы не только одно тело)) тело нам дается. чтобы можно было пройти путь на земле, чтобы можно было чувствовать. переживать, и плакать. и грустить и радоваться и ставить цели! И все это мы можем осуществить благодаря нашему телу)) И оно уже любимо и ценно в этом плане для нас)) а когда вы начинаете реализовывать свои интересы и желания, жить своей мечтой - тело и состояние само по себе подстраивается по вас)) Попробуйте немного убрать фокус с тела на то что вас радует в жизни. что увлекает. что ценного для Вас! Ведь это тоже вы! За это все(а не только глядя на тело )Вас и любят друзья!!! Потихоньку начните знакомиться с каждой частичкой своего тела и понимать. а что оно мне дает)) Вот ноги помогают передвигаться и быть самостоятельной в своих путешествиях. руки - создают прекрасное, глаза дарят возможность любоваться миром!!! уверена, что у вас очень много прекрасных качеств, начните реализовывать себя и пусть тело в этом вам помогает)) а потом и увидите как изменится все вокруг и тело в том числе)) Подумайте чего я хочу и как буду себя потом чувствовать. что могу делать? и начните шаги к этому - начните уже сейчас это делать(тогда и реальная картинка потихоньку поменяется)!!!
Добрый день. Маме 67 лет. Пьёт таблетки от давления: лизиноприл 10 мл, индапамид 1,5 мг, амлодипин 5 мг. До этого (2 года назад) вместо лизиноприла пила лозартан, сменили после того как от него появился кашель. Подскажите пожалуйста, чем можно заменить лизиноприл, от него у...
Здравствуйте С какой целью принимаете карбамазепин? Какой у Вашей мамы пульс?
Добрый день. Маме 67 лет. Пьёт таблетки от давления: лизиноприл 10 мл, индапамид 1,5 мг, амлодипин 5 мг. До этого (2 года назад) вместо лизиноприла пила лозартан, сменили после того как от него появился кашель. Подскажите пожалуйста, чем можно заменить лизиноприл, от него у...
Здравствуйте Эдарби 40 мг вместо лизиноприла Всю остальную терапию продолжить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красное пятно и от него сосудики
2 ответаЗдравствуйте, уважаемые доктора!!!Месяца два на лице появилось красное пятно и от него идут сосуды , по размеру 0,5 см, к какому врачу обратиться и что это может быть?Вроде бледнело, а сейчас больше стало.
Здравствуйте, скорее всего это гемангиома, необходима консультация дерматолога.