Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины
4 ответаЗдравствуйте,я ощущаю сильное чувство вины за то что не читаю книги.Предпочитаю усваивать информацию на слух,очень люблю лекции В.Р. Мединского по истории России.Постоянно мучает чувство вины из-за того что я не читаю книги,а значит и не развиваюсь как личность.Помогите мне...
Добрый день А что мешает вам начать читать книги? Если вы усваиваете информацию на слух, значит, вы также обучаетесь, просто более развиты у вас слуховые рецепторы, с помощью них вам проще воспринимать информацию. Это просто другой канал восприятия, далее вся информация все равно проходит в мозг и анализируется уже там
Невроз, чувство вины
4 ответаОчень прошу помочь. Периодически чувство вины, невроз, страхи. Общаюсь с психологом помогает. Но состояние полностью не улучшается. Вчера На работе сильный стресс был, чувство вины и страх, что из за меня уволят сотрудника. Плохо спала ночью, паническая атака. Ужасное...
Здравствуйте, если у Вас ГТР, то наверняка принимаете антидепрессанты, с чувством вины нужно работать с психологом, не проецировать все происходящие вокруг негативные события на себя, научиться позитивно мыслить, бороться с иррациональными страхами и так далее. Хорошо должна помочь когнитивно-поведенческая терапия.
Чувство вины
1 ответЗдравствуйте) вопрос такой: как избавиться от чувства вины? Моей коллеге недавно исполнилось 50 лет, в это время она была в отпуске. Обычно к таким юбилеям у нас на работе дают материальную помощь. Я в этот момент в отделе была одна, работы было очень много, и про эту...
Здравствуйте!Понимаю, что сейчас тяжелые эмоции внутри- и это как раз показатель того, что вы очень чуткий и отзывчивый человек и сами чувствуете , что есть какое то желание, стремление что то поменять, сделать лучше. Чувство вины само по себе это хорошо-ведь оно показывает нам где мы хотим иначе. где мы хотим что то улучшить как в себе так и в мире-когда осознаем. что могли в чем то ошибиться-что было бы немного иначе-точно поступили по другому. И сейчас поддержите себя- да, есть переживания и это нормально!Значит вы честный и чуткий человек-это признак настоящей жизни и человеческих качеств). Теперь в данный момент. что зависит от Вас, есть возможность что то изменить-может поговорить с начальником, уточнить-ведь вопросы эти точно как то решаются. да, вы забыли и это нормально!Вы живой человек и каждый из нас по тысячу раз за жизнь ошибается-но ведь мы не то, что мы совершили, а то что мы сделали с тем что с нами произошло) Ошибка-это лишь повод получить опыт и научиться чему то. Чтобы Вам хотелось сейчас сделать?Может и для этой женщины, а может именно по этой ситуации?есть ли такая возможность?Если чувствуете такую потребность- не бойтесь действовать. Сильные эмоции нам и даны именно для того, чтобы была энергия для реализации желаемого. И то что произошло-точно не повод ругать себя, так вышло, нет никакого злого умысла. Но что могу сейчас- вот это послушайте сердцем и действуйте!И первое-что могу для себя:помочь и посопереживать что я волнуюсь. что мне сейчас тяжело-но со мной все в порядке!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, страхи, чувство вины
24 ответаОчень прошу помочь. Периодически чувство вины, невроз, страхи. Общаюсь с психологом помогает. Но состояние полностью не улучшается, если стресс все возвращается, нервная система никакая -оочень истощена уже давно. Вчера На работе сильный стресс был, чувство вины и страх, что...
Мария, наверняка можно увеличить частоту встреч с психологом и непременно обсудить с ним свои чувства и опасения. Если эмоции зашкаливают или оч тягостные, то стоит подумать о психиатре.
Нужна консультация как выйти из депрессивного состояния после развода , чтоб перестали беспокоить чувство вины, плохое и сниженное настроение
Вы понесли утрату и не можете с этим смириться. Возможно, вы считаете, что слишком много сил уделяли этому. Вы чувствуете опустошение, предательство, душевную боль и не можете в это поверить. Вы спрашиваете: «что мне делать?» Для начала, важно постараться внутренне успокоиться, чтобы спокойно разобраться в происходящем. Рекомендую так же соблюдать режим сна, бодрствования, питания, включить умеренные физические нагрузки улучшают настроение, облегчают душевную боль. Необходимо пытаться находить удовольствия и удовлетворения даже в повседневности: еда, творчество и т.д.
Сильное чувство вины
9 ответовСильное чувство вины ,папа болеет опухоль головного мозга ,боремся почти год ,сейчас в реанимации в крайне тяжёлом состоянии .не могу справится с чувством вины ,мысли лезут что что-то не доделала , а именно по лечению некоторые моменты и теперь об этом очень жалею ,верю себя...
Здравствуйте. Стоит понимать , что в подобных ситуациях чувство вины неизбежно. Следует принять ситуацию такой какая есть и делать только то что действительно зависит от вас. При необходимости обращения к психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины
4 ответаЗдравствуйте.Ситуация такая:16 лет брака.Муж переодически входит в загул(пьёт), месяцами пьёт,я его выгоняю, ругаюсь с ним,а потом снова принимаю.Месяц, два живём без запоя, потом всё возвращается.И вот настал момент я окончательно решила его выгнать, выгнала, собрала...
Добрый день! Ваш муж алкоголик, это хроническое заболевание. Он верит в то, что обещает, но самостоятельно справиться не может. Поговорите с ним, скажите, что помогаете ему первый и последний раз. Доведите до врача нарколога.
Чувство вины
17 ответовЗдравствуйте. Мне 28 лет. Замужем. Есть дочь. Не счастлива в браке. Как и с другими мужчинами, за плечами 3 износилования. Есть девушка, очень люблю. Хочу переехать. Но не даёт чувство вины перед родителями. Они прекрасные манипуляторы. Переезд за 4 часа езды. Не далеко. Но...
От чувства вины и чужих манипуляций поможет справиться цель. Только категорическое стремление к какой либо цели избавит вас от этих тягот. Поначалу они уйдут на второй план, а потом перестанут носить какую либо ценность для вас. Но нужно идти к своей цели во чтобы то не стало, можно сказать по трупам, образно выражаясь.
Чувство вины
4 ответаЗдравствуйте.Два месяца назад мой муж ушел добровольно на сво,и я теперь каждый день виню себя в этом.Я не могу есть,я не могу спать,меня грызёт это чувство каждый день.Я ничего не хочу,как будто жизнь остановилась.Как избавиться от этого чувства вины.
Здравствуйте, Оксана! Он ушёл добровольно, это его решение. В чём конкретно Вы чувствуете себя виноватой? Избавиться от чувства вины можно техникой письма мужу, описав своё эмоциональное состояние, своё чувство (отправлять не надо, можно сжечь написанное). Техника поможет снять груз вины, отпустить её.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины
2 ответаСлучайно оставила 1,5 годовалого ребёнка в опасности. Слава богу все обошлось. Но как только подумаю что могло быть, то становится плохо, накрывает чувство тревоги и сильной вины перед ребёнком. Ненавижу себя. Ещё муж наругал, тоже сильно испугался. Ничего не могу делать,...
Здравствуйте, Алиса. Вы совершенно естественно испугались за вашего ребенка. Что является еще одним доказательством, что вы его очень любите и он дорог вам. На пике эмоций в психике закрепилась реакция, которую вы можете проработать самостоятельно (с помощью техники когнитивно-поыеденческой терапии) или обратиться к психологу (онлайн или очно).