Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я перенесла ишимический инсульт в 2009 году. На данный момент постоянно принимаю Варфарин. В последнее время плохо сплю. Ложусь часов в 22.00 и уже в 2-3 ночи просыпаюсь и не могу уснуть до утра. Невролог назначил Melaxen по графику. 12 дней принимать, потом 7...
Здравствуйте. Я так понимаю, лечащий врач знает о том, что вы принимаете варфарин. В официальных инструкциях ни у мелаксена (и мелатонина), ни варфарина данных за неправильность или опасность совместного назначения препаратов не нашла. А опираемся мы всегда именно на официальные инструкции, которые подтверждаются при сертификации лекарственных средств, в них побочные эффекты и особенности взаимодействия препаратов доказаны и проверены. Не переживайте и принимайте препарат так, как назначил врач.
Бессонница
2 ответаКаждый день засыпаю час минимум, пробовал принимать melaxen, не помог никак.
Здравствуйте Дмиирий! Здесь нужно понимать общий режим: во сколько встаёте, какая дневная активность (как когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая)- т.к. всё это будет влиять в конечном счёте на характер засыпания). Важно провести анализ всех факторов, чтобы понять причину расстройства. Например это вызвано нарушением гигиены сна и/или дезадаптивным поведением. В этом случае, налаживание режима и гигиены решит проблему засыпания. Или же это из серии расстройств цикла 《сон-бодрствование》, как например при синдроме задержки фазы сна. Или это вызвано синдромом беспокойных ног. Или длительным стрессом, или тревожным расстройством... И всё это нужно проверять и последовательно исключать. Про мелаксен: схему применения нужно согласовывать с врачом. Опять же при выраженной и стойкой задержке фазы сна, он не поможет. Поэтому, чтобы понять причину и исключить воздействие того или иного фактора, нужна комплексная диагностика сна (не аппаратная). К кому обращаться: к сомнологу. Специалист, в клинической беседе расспросит вас обо всех необходимых аспектах, проведет диагностику с помощью специальных тестов и определит причину вызывающую данное нарушение. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна ✅2. Ложиться и вставать в одно и то же время. Это не просто общая рекомендация, а физиологически обоснованная необходимость. В противном случае нормализовывать сон придется сложнее и дольше. Так же исключить дневной сон, и попытки 《отоспаться》 в выходные, т.к. при бессонице это усугубит разбалансировку цикла сон-бодствование. Т.е.если вам вставать в 7 утра, то лечь вы должны не позднее 22/23ч. ✅3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).
Добрый день. В целом, сон меня особо не беспокоит. Да, бывает, что днём усталость и разбитое состояние, а бывает что и весьма бодр и жизнерадостен. Факторов, как будто, много. Вчера купил книгу "Зачем мы спим" и так вдохновился, что побежал покупать мелатонин. Сразу же...
Обычно не менее 3 мг за 30 минут до сна. Курс 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тимофей-57 лет температуры нет, Pобычн.=120/80-125/85 ЧСС=75 средн.После ПА и жара - P-норм,ЧСС=59 - не мой,но быстро приходит в норму. Принимаю - пикамилон,пирацетам,БАД - с В1 и В6 - 2 недели, вчера - 1 раз -Melaxen и Новопассит на ночь - утром было получше, но к 14:00 -...
Здравствуйте, Вы консультировались с врачом-психиатром, психотерапевтом или неврологом?