Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №1066422

Что вас беспокоит?

Витамины для иммунитета

Здравствуйте,подскажите хорошие витамины для поддержания иммунитета,потому что, вроде так ничего и не беспокоит больше,присмотрела Витаминный комплекс Lady’s formula «Больше, чем поливитамины»,правда никогда их не пила,поэтому решила обратиться сюда за советом.Мне 52 года.

52 года
28 Сентября 2022·Просмотров: 14413·Olegsawa@mail.ru

Принятый ответ

Здравствуйте!
Можно принимать отдельно витамин Д по 2000 ед в сутки весь осенне - зимний период
Это безопасная профилактическая доза, если не известен его исходный уровень в крови.
Поливитамины берокка плюс по 1 т 1 раз в сутки до месяца для укрепления иммунитета.

Принятый ответ

Здравствуйте! Сдайте хотя бы на витамин Д. Он должен быть выше 30 нг/мл.
В мультивитаминах дощировки маленькие.
Для поднятия иммунитета врачи рекомендуют приём витамина с по 500 мг 2 раза в день, цинк 25 мг в течение месяца. Омега -3 1000 мг.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Для профилактики можно комплекс Витрум Иммунактив, курс приема 1 месяц.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Lady’s formula - отличный комплекс.
Можно принимать.
дополнительно для иммунитета эхинацея 1 т в сутки.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Комплекс для иммунитета.
Витами С 500мг
ВитаминD 2500 ме в сутки
Цинк 10 мг
Силен 50 мг
капли Семакс 0.1% для улучшения мозговой деятельности .Больше овощей фруктов и воды.

Доброго времени суток.Для укрепления иммунитета необходимо полноценное сбалансированное питание с преобладанием в диете рыбы. Для клеточных мембран очень полезны Омега-3 жирные кислоты.Поэтому необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина), льняное масло, витамин Д (диета регулирует активность Т-лимфоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами, нормализует углеводный и жировой метаболизм). Питание должно включать - белки, сливочное масло, морскую рыбу, яйца, фрукты и овощи, какао , шиповник, облепиха, мед. Рекомендую длительный прием Вит. Д . табл. в профилактической дозировке по
2000 МЕ в сутки .Вит Д (лучше принимать в масляном растворе) – по 4 капли ( 2000 МЕ ) в день во время еды. Можно добавлять в ложку с едой, на кусочек хлеба, курс 3 месяц. Из витаминно-минеральных комплексов можно принимать Беррока плюс по 1 табл. в день или Витаминно-минеральный комплекс от А до Zn для взрослых. Также полезен прием куркумина 1/2 чайную ложку на стакан молока один раз в день. Куркумин доказал свое действие в поддержании эффективной работы иммунной системы, поддержки здорового состояния и функционирования суставов, укреплении сердца и сосудов.



Добрый день.
Поливитамины несут микроскопическую дозу витаминов,ко опыт ни на что воздействовать не могут.
Если вас беспокоит вопрос дефицитов,то сдайте ферритин и витамин Д.
И по их результатам речь пойдет совсем о других дозировках

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.