Не могу построить отношения — вопрос №1083955

Здравствуйте, Екатерина! У вас срабатывает программа "я не красивая (худая и тд), поэтому со мной нельзя строить отношения". Как бы хорошо Вам ни было с партнёром, в конце концов мы считаете себя не достойной их и уходите самостоятельно. Убеждаясь снова и снова в том, что отношения не для Вас, а для красивых, умных, фигуристых итд. При всем этом в глубине души сидит стыд и вина. Стыд за себя и вина перед другим за то, что ему приходится быть с "такой как Вы".
Просто советами тут не обойтись. Нужна глубинная работа, с убеждениями и установками— со специалистом.

Екатерина, здравствуйте! Все Вы правильно написали, как есть. Проблема в том, что внутренне Вы чувствуете себя не достойной любви и полного внимания со стороны мужчины, боитесь подвоха. Это все от неуверенности в себе. Нужно проработать внутренние блоки и принять себя . Красота , она не внешней оболочке, а во внутреннем ощущении. Как только Вы почувствуете самоценность внутри себя, Ваши страхи утихнут. Это все закладывается с детства и в течении взросления человека. Школьные травмы дают очень большие последствия, так как психика ещё не сформирована и уязвима.

Добрый день, Екатерина!
Конечно, нужно начать работать над собой, повышать свою самооценку, уверенность в себе. Если мужчина выбрал Вас, то Вы для него самая красивая, самая лучшая, самая-самая и он даже не думает о том, какая другая - об этом думаете Вы.
Возможно, как раз это и влияет на Вас, Вы боитесь, что Вас бросят и чтобы этого не испытывать, Вы не привязываетесь к мужчине, а держите его на расстоянии.
Вы боитесь, что Вас бросят, оставят одну, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к мужчине и стать уязвимой?
Какие были отношения у Вас с родителями? Какие были отношения между родителями? Определенный родительский сценарий играет роль, важно понимать, как мама относилась к мужчинам в течение жизни, как о них отзывалась. Возможно, Вы слышали, что мужчины врут, они все бросают, и Вы приняли эти убеждения. Ведь перед глазами были примеры реальных людей, которые Вам об этом говорили. Необходимо разобраться в Ваших убеждениях и родительском сценарии. Важно понимать, как папа относился к женщинам. Нужно понимать всю ситуацию в целом.
Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
Начните ценить себя, принимать себя, свою внешность, фигуру, а уже потом Вас начнут принимать окружающие. Вы окружающим будете показывать свою уверенность в себе, и они это будут считывать, а те, кто будет Вами недоволен, Вы никак не будете на них реагировать — это лишь их субъективное мнение, не более. Люди могут говорить все, что они хотят, у каждого свой вкус, взгляд.
Для каждого человека понятие «красота» имеет свое значение. Всем невозможно нравиться, да и не нужно. Главное не внешность, а внутренняя уверенность, в себе (которая у Вас отсутствует). Вы можете преувеличивать по поводу своей внешности, т.к. неуверенность в себе может идти еще из детства, а сейчас Вы оцениваете свою внешность основываясь на том, что сформировалось еще в детстве. Но не бывает такого, что у человека все не красиво и не бывает такого, что человек полностью идеален. Эта проблема внутри Вас и необходимо работать над этой проблемой, можно самостоятельно, но эффективнее с психологом. С психологом можно будет подробнее разобрать Вашу ситуацию, но главное проговорить это, рассказать о Вашем детство, вспомнить ситуации, которые были связаны с детством, проанализировать Ваши отношения с каждым из родителей, проанализировать Ваше собственное отношение с собой.
Необходимо научиться принимать себя такой, какая Вы есть – вот, главная задача.
Говорите себе, какая Вы красивая, говорите это своему мужчине, что у Вас красивые глаза, волосы, делайте акцент на своих внешних данных самостоятельно и другие это увидят в Вас.
Я Вам дам рекомендации на основе того, что я от вас получила:
1. Не ищите причины, за что Вам надо полюбить себя. Вы такая, какая Вы есть, любите себя просто за это. Не нужно делать акцент на том, что Вам нужно за что-то полюбить себя, любите и принимайте себя без каких-либо условий.
2. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту «изюминку». Найдите в себе особенность и полюбите ее, ведь Вы одна, другой такой нет.
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить, «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной.
4. Сделайте акцент на своих внутренних качествах. Каждый человек уникален. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
5. Устройте себе фотосессию. Подготовьтесь к этой фотосессии максимально — красивая одежда, прическа, красивый фон. Займитесь поисками фотографа и сделайте себе красивую фотосессию. Фотосессия прибавит Вам уверенности в себе, и Вы будете любоваться фотографиями и принимать себя.
6. Порадуйте себе. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Здравствуйте! Ваше сознание своего рода выбираете «безопасные» отношения! Вы можете и хотеть их и бояться. Вы, с одной стороны, хотите отношений, поэтому и приближаетесь, Но, с другой стороны, Вы их боитесь, не знаете чего от них ждать, чувствуете свою уязвимость, страх, всплывают все установки и убеждения, которые могут неосознанно управлять Вами, и Вы отдаляетесь.
Вами управляет страх и важно найти то, о чём он хочет Вам сказать, Понять, как он возник внутри Вас и почему....
Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях.
Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.
Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и убеждений - например, «мужчинам нельзя верить» и т.д.
И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.
Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.
Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.
Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.

Здравствуйте уважаемая Екатерина! Ситуация интересная сказала бы , хотела бы рассмотреть Ваши внутренние установки и убеждения идущие из детства. Красота понятие очень относительное, очень растяжимое и очень субъективное...то что во дворе называли Вас или обзывали смеясь вовсе не гарантирует то, что в вашей внешности действительно что то не так или не то, чаще подростки пользуются реакцией задев сверстника, с целью повеселиться в компании , я думаю Вы это осознаёте в свои 30 лет?)) По поводу Ваши установок, почему вы отбрасываете от себя как вы говорите "достойных" что Вам это даёт , что Вы при этом чувствуете и что Вы из этого хотите получить для себя?)) Психика очень тонко организованная материя, и порой мы не понимаем что за чем прячется , какие были Ваши отношения с вашим папой ? Общаетесь ? Никогда не было ли боязни общаться с противоположным полом?

Здравствуйте!
Всему своё время! И это не просто пустая фраза. А фраза говорящая в том числе и о том, что мы становимся готовы к тем или иным событиям в своей жизни спустя какое-то время. Видимо именно сейчас вы пришли к желанию создать семью , но на данный момент человека с кем это сделать ещё не нашли. Но это не значит , что его не будет. Будет… через время.
Сейчас уделите больше внимания своим внутренним проблемам и переливаниям. Возможно имеет смысл поработать над собственной самооценкой с психологом . Это также может вам помочь ускорить процесс знакомства именно с тем человеком с Которым бы вы захотели строить серьёзные отношения.

Екатерина, здравствуйте.

А вы думаете, что с кем-то из них могли построить семью?
Есть 100% уверенность в этом?
Это причина грусти?

А по поводу блока, вы его как ощущаете?
В чем отслежили наличие блока?