Я не выдержу, если мои любимые люди умрут

Мне 37 лет. Как и все нормальные люди моего возраста, я уже много лет работаю и зарабатываю деньги себе на жизнь. В ранней молодости я самостоятельно поступила в университет и я уже давно закончила университет в прошлом. Я умею самостоятельно выполнять любую работу по дому и я не нуждаюсь в посторонней помощи. Я помню еще в детстве, когда мне было 10 лет, моя мама купила календарик (полезные советы для родителей). И там нужно было каждый день отрывать один листик календаря. И однажды моя мама прочитала в том календарике полезный совет: «Дочке 10 лет – маме работы дома нет». И поэтому еще с 10 моих лет и старше, когда я училась в школе, тогда мои родители и моя любимая бабушка старались научить меня самостоятельно выполнять любую работу по дому: готовить кушать, стирать, убирать, гладить одежду, ухаживать за цветами, мыть окна, пропалывать огород, ухаживать за домашними животными и т.д. И я благодарна своим родителям и моей бабушке за хорошее воспитание и за то, что они хорошо подготовили меня к моей взрослой, самостоятельной жизни. Большую часть моей жизни я жила вместе с мамой. Я очень люблю мою маму. И моя мама меня любит. Моя мама сделала для меня много добрых дел. Был период в моей взрослой жизни, когда моя мама переехала жить в другой город. И тогда я несколько лет жила дома одна. И всё у меня было хорошо. И хотя я жила тогда одна, я всё равно почти каждый день общалась с мамой по телефону и по интернету. Также я общалась и с моими друзьями. Потом моя мама сказала мне, чтобы я переехала жить к ней в другой город. И я была рада, что я снова буду жить с мамой вместе. Недавно я прочитала в интернете, что средняя продолжительность жизни в нашей стране только 71 год. И я очень расстроилась. Моей маме через несколько месяцев будет 70 лет. И я очень боюсь, что моя мама может скоро умереть. Я уже давно взрослая, но я всё равно всей душой очень привязана к маме. Мне кажется, что, если моя мама умрет, тогда я тоже умру в тот же день (потому что я не выдержу смерть близкого человека). Я рассказала моей маме о том, что в интернете написано, что средняя продолжительность жизни в нашей стране только 71 год. И мама мне сказала, что она хорошо себя чувствует и у неё нет тяжелых болезней, поэтому она проживёт до 100 лет. Моя мама ведёт здоровый образ жизни, она хорошо и правильно питается, она регулярно выполняет физические упражнения, у неё нет вредных привычек. Может быть, моя мама и проживёт долгую жизнь (дольше, чем 71 год), но я не знаю, поэтому я переживаю. Также я хотела сказать, что я живу в Украине и в нашей стране война. Я думаю, что вы поймёте, что война приносит горе многим людям. Не только я, но и многие другие люди в нашей стране расстроены и переживают по поводу войны. К счастью, мои близкие люди не пострадали от войны. В Украине сейчас живёт мой родной брат и некоторые мои другие родственники и некоторые мои друзья. У нас почти каждый день слышно громкие сигналы военной тревоги. А это значит, что это опасно и мои близкие люди могут умереть на войне в любой день. И я очень за них переживаю. Если умрет мой брат или умрёт кто-то из моих друзей в Украине, тогда это будет очень большая трагедия в моей жизни. Мне даже страшно подумать об этом. Мне кажется, что я не выдержу, если мои любимые люди умрут. У меня папа по национальности русский, а мама – украинка. И поэтому я наполовину русская по национальности. Также у меня есть некоторые друзья и родственники, которые живут в Украине, и в России и в других странах. Именно поэтому я остро воспринимаю то, что происходит и в России, и в Украине. Я склонна всё принимать близко к сердцу, за всё переживать и у меня совсем нет стрессоустойчивости. Может быть, вы мне посоветуете какую-то хорошую книгу на тему стрессоустойчивости или напишите мне какой-то хороший совет.