Что вас беспокоит?
Ферритин повышен
Здравствуйте. Повышен ферритин 450 , сильно набрала вес, пневмотизация кишечника, диффузные изменения печени и поджелудочной.гормоны вроде в норме. Сильное урчание в животе после еды, часто диарея. Остальные анализы вроде в норме.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Если гормоны в норме, то причина набора веса элементарного характера, то есть из-за недостатка физической активности и нерационального питания. Для снижения веса на первом месте у нас всегда полноценное рациональное питание, обязательно завтрак, обед и ужин (минимум за 3 часа до сна, желательно белок+клетчатка, овощи), можно придерживаться принципа тарелки - если поделить ее на части, то каждый приём пищи должен содержать 2/4 тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). Максимально ограничить все сладкое и мучное. Включить физическую активность, больше гулять, двигаться, хотя бы по 30 минут в день, бассейн, йога, зарядка. Ферритин повышается при различных воспалительных процессах в организме (возможно,с учётом Ваших жалоб есть воспаление в ЖКТ, кишечнике). Нужна консультация и дообследование у гастроэнтеролога.
Похожие вопросы по теме
- 9 Октября 20191 ответ
- 29 Марта 20205 ответов
- 22 Февраля 20211 ответ
- 3 Марта 202111 ответов