Резкое пробуждение

Здраствуйте! Меня зовут Маша и мне 14 лет. У меня такая проблема, когда я засыпаю, вроде вижу сон, вот только начала спать, как я проваливаюсь сквозь сон так сказать, и я уже не сплю но тело заблокировано, я не могу им шевелить, но если через силу, то я могу проснутся, это уже не первый раз. Меня это не сильно тревожит, но хотелось бы узнать, что это может быть. И вторая проблема, она была буквально минут 10 назад, я проснулась и сильно испугалась, потому-что я пыталась заснуть, вроде хотела, но никак не могла, и я решила посмотреть в интернете, как же заснуть, и я сделала всё что там было написано, ровно дышала, не о чём не думала, полностью расслабилась, и вот я чувствую, что почти заснула, но я как будто хотела встать, и как только об этом подумала, мою голову сразу как будто оттолкнул, я проснулась, и сильно испугалась, и сразу включила ноутбук, такого у меня ещё не было никогда. Что это может значить?