Болит сухожилия

Здравствуйте . Во время игры в футбол, у́ недели назад, я развернул ногу, то есть стопу во внутрь и таким образом ударил по мячу. В районе колена, с латеральной стороны я почувствовал небольшой хруст, я продолжил играть, но потом уже постепенно стало появляться боль в этой области. Пару дней было тяжело ходить разгибать колено. Появился отек, я показываю пальцем на фото. Я посидел дома, мазал Долобене, носил специальный бандаж для колена. Через пару дней стало легче я стал ходить на работу, я работаю строителем каркасных домов. В течение 2,5 недель боль стала намного меньше, но до конца не ушла. Я немного видимо расслабился , перестал одевать бандаж. И 5 дней назад боль усилилась, появился отек побольше с латеральной стороны колена и немного выше, так что явно видна разница между коленями. Я продолжаю мазать мазью Долобене, уже одеваю бандаж. Конечно продолжаю работать, но отек не уходит. Может подскажите чем можно ещё помазать чтобы убрать отёк и боль. Болит только при повороте ноги во внутрь и всё. Я разворачивал ногу в разные стороны, в том числе жена мне толкала ногу в области колена немного назад, тянула вперед голень - боли нет. Возможность МРТ делать нет, к травматологу запись на следующий вторник только.