Беспокоит кишечник

Здравствуйте Села на диету в марте-апреле все было сначала хорошо, но какое-то время я пила полисорб, так как был ротовирус и полисорб вызвал привыкание какое-то что ли, после начали появляться запоры,овечий кал, иногда хожу хорошо, так вот, кишечник стал работать по-другому после диеты.. Я думаю, что это связано с диетой конечно, потому что уменьшились порции и тд Сегодня утром выпили форлакс,сходила в туалет хорошо, стул смягчился Но что делать дальше, как помочь кишечнику? Воды пью 2 литра в день Сдавала общий анализ крови, все хорошо там, по моче тоже (кроме некоторого,что связано с почками) Узи брюшной полости тоже делала,все хорошо Кал пока не удалось сдать, в процессе К врачу очно попаду только через неделю примерно Но болей нет в животе В общем,подскажите пожалуйста как помочь кишечнику