Что делать когда все мои проблемы сейчас зародились в детстве

Ольга Бешляга23 Ноября 2022

4.9

Психолог

Алена, добрый день!
Да, Вы правы, что в детстве мы становимся приверженцами одного из стилей привязанности и затем используем этот стиль в отношениях.

Но тогда Вы были ребенком и не могли выбирать и действовать самостоятельно.
Сейчас Вы понимаете, что такое поведение не помогает, а наоборот.
Здорово, что Вы уже это определяете.
С чего начать: замечать каждый раз как только ведете себя не рационально(прям останавливать и мысленно говорить - стоп, это опять моя разрушительная стратегия), А потом анализировать - что я хочу в этот момент?

эти моменты можно хорошо проработать с психологом.
А сейчас поговорите с парнем "по душам" и расскажите о том, что не справляетесь с эмоциями, что понимаете, что это все "нге соответствует" реальности и попросите его помочь Вам справиться с этим.
на самом деле это прекрасное начало отношений с установления эмоциональной близости и доверия друг к другу.

Вместе поделитесь своими потребностями(что важно в отношениях для каждого, что именно вам сейчас поможет чувствовать себя спокойно - может это поцелуй утром перед уходом или смс в течении дня со словами - скучаю до встречи, может посидеть и подержать за руку, когда грустно... и что ему важно, какие переживания у него).
Когда начнете открывать такие сокровенные тайны - будет образовываться доверие между вами и Вы поменяете свое отношение ко всему, уйдет тревожность.

Наталья Пылаева23 Ноября 2022

5.0

Психолог

Добрый день!
Какого именно внимания Вы хотите от парня?
А как Вы уделяете внимание себе? Как часто? Нужно работать над тем, чего не хватало Вам в детстве. Если нужна забота сейчас, то важно дать эту заботу самой себе, дать возможность отдыхать себе, купить себе красивую игрушку, если этого хочется. Также людям нужно прямо говорить, что именно Вы хотите от них получить, не ждать, что они сами догадаются.
Вы ревнуете парня, но Вы переживаете о том, чего нет. Почему Вы думаете о том, что может случиться? А ведь может и не случиться! Вы упускаете возможность жить «здесь и сейчас», думая о том, что может быть (а может и не быть!).
Сколько Вы встречаетесь с парнем? Как он проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с парнем?
Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе?
За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от парня идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от парня, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от партнёра есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для партнёра.
Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!