Получила очень грамотный развёрнутый ответ по сомнологии, спасибо большое вам.. Разъяснила...
Консультация сомнолога /
Могу ли я спать по следующей схеме и не опасно ли это? — вопрос №1166406
Дамир
131 просмотр
Здравствуйте, мне 15 лет. Могу ли я уснуть в 19:00 и проснуться в 20:00 и так же уснуть примерно в 2:00-4:00 и проснутся в 6:30. И не опасно ли это для моего подросткого возраста? Мне не удается уснуть до 22:00 из-за шума, происходящей от моей семьи. И из-за этого засыпаю примерно 00:00-01:00 и не высыпаюсь. Однажды уснул в 18:30 и проснулся в 20:00, а позже уснул примерно в 02:00 и проснулся в 06:30 и, вроде как, чувствовал себя бодрым. Поможет ли данный график мне для моего организма?
Возраст: 15
Хронические болезни: Отсутствуют
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
Уважаемые посетители! На сайте СпросиВрача доступна консультация врача онлайн. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
