Повышение давления — вопрос №1196272

Здравствуйте. Вчера у меня случилась ссора вплоть до истерики..

Глаза и лицо очень красные стали
Сердце бешено билось
Трясло руки головокружение спутанность мыслей
В голове пульсации и напряжение

Я померила давление. Сразу скажу что мое нормальное давление всю жизнь 100/60.
Тогда оно повысилось до 140/80
Довольно большая разница для моей нормы

Я выпила успокоительное. Вышла на улицу гулять и медленно дышать. Чтобы хоть как стало легче.

Давление приходило в норму часа 4 пока я не уснула…

Утром я ощущаю сильную слабость, тревожность, небольшую головную боль. Давление снова в норме 100/60

Я начиталась про гипертонический криз и его последствия и мне стало страшно. Я в этом не разбираюсь. Поэтому задаю вопрос тут.

Может ли иметь какие то негативные последствия мой скачек? Нужно что то проверить? Или забыть и жить дальше?

Возраст: 26