Что делать если не можешь разобраться в чувствах к девушке

Здравствуйте, меня зовут ренат, мне 15 лет, у меня есть девушка с которой мы общаемся и встречаемся давно. мы начали с ней общаться в ноябре прошлого года 2021. у нас с ней были хорошие отношения, дружеские, потом я понял что она мне нравится и я ей признался в чувствах в декабре 2021, она мне отказала но я все равно хотел быть с ней, мы с ней очень хорошо общались, практически не сссорились и не ругались, только обижались друг на друга но потом мирились. в январе меня стало затягивать в прошлое и триггереть с ее фоток, но я не обращаь на это внимание потому что думал что пройдет, в феврале я стал много вспоминать прошлого, прошлые отношения и прошлых друзей. потом в марте она призналась мне в любви и мы стали еще лучше общаться, потом в марте же я заметил что к алине нету такого сильного огня и по началу я не обращал на это внимание и думал что потом появится, потом я стал советоваться с друзьями что делать и как разрешить эту ситуацию, я проверял чувства но все равно не чувствовал такогт огня. меня стало это пугать в отношениях с ней потому что я не хотел ей говорить об этом, но потом мне сказали поговорить и я поговорил, в итоге в чувствах я не особо разобрался, потом я стал бояться что не смогу ее поддержать потому что нету такого сильного огня, я стал бояться всего и стал загоняться очень сильно, я злился на себя за то что не люблю ее. в мае у меня очень сильно болела голова потому что я все время думал об этом, мне стало страшно с ней целоваться потому что я думал что я ее не люблю, у меня появлялась злость где я хотел расстаться с ней, и из за этого я думал что я ее не люблю, у меня поднималась злость с того она не делала в отношениях по началу ничего, потом мы с ней поменялись местами, она стала более решетельно и тянула на себе отношения, а я не мог разобраться что мне делать потому что не знал куда идти, меня тянуло в прошлое где мы с ней хорошо дружили. все лето у меня болела голова и я не знал что мне делать. потом летом же я стал бояться что мне понравится другая, потом такого не случилось и я не боялся, но потом я стал бояться что мне понравится , по началу вся эта фигня начиналась в апреле и в марте, в марте днем я думал что не люблю ее потому что не чувствовал ничего и у меня жестко болела голова, а ночью я приходил в себя и скучал по алине, то есть как будто чувства появлялись. я не обращал на это внимание потому что думал что это нормально, днем я не мог решить ни одной проблемы, а ночью я становился спокойным и нормальным и у меня появлялись чувства к алине, потом я стал замечать что уже и ночью ничего не приходит. летом у меня начались очень сильные мысли в которых я не справлялся и страхи, мне помогала алина и я не долго время не слушал ее потому что у меня были страхи и не было тепла внутри, ну то естт я не мог найти духовного спокойствия внутри с собой, потом летом я стал открываться не нужному человеку, девочке, которую звали лера и которая мной манипулировала и хоьела влюбить в себя потому что знала что у меня есть проблемы с алиной. потом можно сказать из за нее хотя я сам виноват в том что стал слушать ее и верить ей, я перестал открываться алине, мы стали ссориться из за того что я ее не слушал и не верил ей, а она говорила правду и не желала мнн зла, а та лера наоборот все делала для своей выгоды. недавно мы поругались с алиной, потому что я не знал ответа на свой вопрос и душил ее тем что не знаю ответа, а она меня душила тем что ей больно от этого всего. мы договорились что пока что остаемся в дружеских отношениях, но сейчас я знаю что она ко мне остыла и не знает пока что хочет ли со мной отношений или нет. сейчас я боюсь что у нее появитчя новый мальчик в которого она влюбится, но пока что у нее нету никого и она общается со мной. я боюсь что больше она меня к себе не подпустит потому что я ей очень много делал раз больно тем что не слушал ее, не верил ей, рассказывал другой, о наших отношениях. сейчас я не особо что мне делать в отношениях с ней и как действовать