После родов образовалась шишка возле ануса, которая доставляет дискомфорт

У меня были стремительные роды, вследствие чего, спустя тридцать минут потуг было принято решение делать эпизиотомию, после выписки из роддома, заметила, что становится дискомфортно ходить в туалет, появились запоры. Посмотрев в зеркало увидела, что имеется шишка, сейчас она доставляет сильный дискомфорт, больно ходить в туалет, прикасаться, но пока не кровоточит. Т.к. ребёнку ещё нет двух недель, возможность посетить врача очно отсутствует, не могли бы подсказать насколько это критично и как сейчас можно себе облегчить жизнь? Заранее спасибо