Нужны рекомендации по схеме дальнейших действий

3.1.23 начались симптомы вируса (уверена, что это вирус, т.к. близкие болеют сейчас по той же схеме, что и я, только какой именно вирус пока непонятно): болело горло (рассасывала Грамидин), заложенность носа (промывала спец. раствором), первые 3 дня была высокая температура (пила жаропонижающее). На 4 день температура перестала подниматься за 38 и только к вечеру поднялась до 37,7, при этом общее самочувствие заметно улучшилось. Сегодня 5 день: -температура утром и днём 36,6, сейчас 36,9 вечером в 19:00, замеряю периодически; -заложенность носа ещё осталась, но небольшая; -частый кашель днём и даже ночью просыпаюсь, кашель сопровождается болезненными ощущениями, т.к. чтобы откашлять нужно делать большой вдох и прикладывать усилия, иначе - как будто ничего не откашливается; -одышки нет и не было; -чувствую запахи, вкусы, это не пропадало. Сейчас лечусь: -допиваю Ингавирин по 1 капсуле в день; -дышу Небулайзером 5 м. носом и 10 м. ртом - только физраствором (для увлажнения, дома большая сухость, пока нет увлажнителя); -витамин С 1000 мг в день; -витамин Д 4000 ме в день (замеряю анализами); -стараюсь пить воду на вес тела; -промываю нос изотоническим раствором; -первые 4 дня пила сироп отхаркивающий Амбробене, но сегодня прекратила, т.к. начала как будто слишком часто кашлять...вместо этого пока дышу Небулайзером. Вопросы: 1) Я не сдавала пока никакие анализы, нужно ли мне сейчас (завтра) что-то сдать, чтобы предотвратить осложнения? И что именно и для чего именно? Завтра уже 6 день. 2) Правильно ли лечусь сейчас, можно ли дышать Небулайзером с физраствором без очного осмотра врача? Нужно ли продолжать пить Амбробене или нет и до каких пор? 3) Читала, что после вирусов, после выздоровления сейчас рекомендуют принимать 1 месяц витамины группы Б, хотелось бы понять дозировку (во вложении фото состава моих витаминов)? Не много ли принимать такие витамины по 1 т. в день или нормально? 4) Есть ли ещё рекомендации по восстановлению после вируса?