Что вас беспокоит?
Неясная голова
Здравствуйте,у меня уже около года неясная голова и тяжесть в ней , может быть такое что один день мне отлично а 5 дней мне не очень хорошо , часто такие ощущения будто потеряю сознание , но такого что бы я упал никогда не происходило , бывает иду и ощущение в голове будто теряю концентрацию и равновесие но на самом деле я иду прямо и все нормально , часто ощущение что накатывает слабость в руках и ногах , такое состояние обостряется после стрессов так как имею нервную работу , ещё например когда с друзьями выпьем спиртного на праздники то на второй день эти неприятные симптомы усиливаются и бывало такое что накатывал страх инсульта и случалась паническая атака, при этих симптомах бывает как будто нечеткое и чуть размытое зрение , мерял давление в течении недели и днем у меня в основном 130 на 70 , утром 127 на 65 и вечером так само как и утром, обследовал сердце сказали все отличо , ходил к неврологу он мне прописал успокоительные , не помогли . Я уже не знаю что делать , мучаюсь почти каждыми днями , помогите может кто знает что это? Или кто то с таким сталкивался , я нормально даже не могу сконцентрироваться на работе . Головных болей у меня при этом нету. И еще когда я пугаюсь или нервничаю у меня пробегают мурашки по ладошкам и ступням ног , и так само по лицу и макушке головы . Год назад это случилось после того как мы с друзьями гуляли всю ночь в клубе и пили энергетики , у меня после этого появилась тяжесть в голове и первые симптомы панической атаки , после того случая я уже год не пью энергетики и не курю, но эти неприятные симптомы остались и по сей день со мной. Заранее спасибо за ответ!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Артем доброй ночи!
В данном случае речь идет о развитии тревожного расстройства.
При таких состояниях нужно не принимать алкоголь и энергетики. соблюдать режим сна и бодрствования. Лечение это антидепрессант + анксиолитик на 6-12 месяцев. К лечению:
1. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
2. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
3. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
4. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором.
5. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
6. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
Похожие вопросы по теме
- 4 Декабря 201820 ответов
- 22 Января 20201 ответ
- 11 Апреля 20205 ответов
- 18 Июня 202011 ответов