Измена парню,который сделал предложение

Я провела неделю с другим,изменила жениху и сразу не осознала эту ситуацию,.а теперь мне плохо без любимого, я скучаю,а он сказал больше ничего не будет, я ему противна.что мне делать, как его вернуть?