Что вас беспокоит?
Как справится с проблемами?
здравствуйте, у меня много комплексов, много проблем с друзьями. каждый день я загоняюсь очень сильно, до панических атак. я могу сидеть никого не трогать и подойдёт человек и спросит:всё хорошо?? и я могу зареветь.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Ника, здравствуйте. Есди у Вас такая сильная плаксивость, то я бы предложил сначала сходить на косультацию к врачу-психотерапевту: вдруг у Вас депрессия и Вам необходимо выписать антиепрессанты.
Здравствуйте, Ника.
Вы в тревоге, возможно, многого опасаетесь. Вам может помочь проработка этого состояния с психологом или психотерапевтом. Лучше, если это будет когнитивно-поведенческий подход - он очень эффективен при работе с подобными состояниями
Пока можете почитать книгу Р. Лихи Свобода от тревоги
Похожие вопросы по теме
- 27 Апреля 20221 ответ
- 27 Декабря 20226 ответов
- 12 Мая 20231 ответ