Трудности с полезным питанием — вопрос №1328668

Здравствуйте, рост и вес?
ОАК, ОАМ, копрограмма, узи внутренних органов, гормоны щитовидной железы, липидный профиль, гликированный гемоглобин/глюкоза, мочевая кислота, креатинин, билирубин по фракциям, алат, асат, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Если нарушения цикла - пролактин, возможно половые гормоны - тут нужно сначала разбираться. В идеале - еще и биоимпедансный анализ тела.
По мясу - источник белка животный: рыба, морепродукты, субпродукты, молочка, яйца. Растительный белок - крупы, бобовые, орехи, семена.

Здравствуйте, Татьяна!


Какой вес и рост?


*чем можно заменить мясо в моем случае?-молочные продукты, бобовые, рыба, орехи, киноа, рис, морепродукты.


*Какие анализы требуется сдать и какие исследования надо пройти перед походом к диетологу?-

1) исключить нарушение углеводного обмена: глюкоза венозной крови натощак+гликированный гемоглобин

2) исключить дефицит витамина Д: витамин Д 25(он)


3) латентная железодефицитная анемия: ферритин+оак.оптимальный уровень ферритина не менее 45


4) исключить патологию щж: ттг, ст4, ат ТПО, УЗИ щж


5) если есть сбой цикла, выделения из молочных желез: пролактин с макропролактином на 2-5 день мц, соблюдая правила сдачи анализа

6) липидный спектр

7) БХ крови


8) оам


9) УЗИ обп

Здравствуйте, мясо можно заменить на молочные продукты, рыбу, суб.продукты, орехи, бобовые.

Анализы: Ттг, Т4св, глюкоза, Гликированный гемоглобин, витамин д, ферритин, Общий анализ крови,б/х крови, Узи обп.

Здравствуйте!
Для подбора терапии нужно будет дообследование. Сдайте ОАК, ОАМ, БАК: глюкоза, липидограмма (ОХС, ЛПНП, ЛПВП, ТГ), креатинин, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин. Сделайте УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ (если в течении года не делали).
Так как у вас есть камни в почках нужно обследовать обмен кальция и витД - сдайте кровь на кальций общий и ионизированный, витамин Д (норма выше 30 нг/мл) - при изменениях нужна коррекция - это поможет в снижении веса.
На фоне диетических ограничений часто бывает дефицит железа - сдайте кровь на ферритин для оценки запаса железа.

После коррекции заболеваний ЖКТ (при изменения в БАК и УЗИ ОБП) и дефицита витаминов и микроэлементов мясо вы сможете употреблять.
Белки животные взаимозаменяемы, но лучше разнообразные употреблять: мясо (отварные куриная грудка, духовая говядина), рыба, творог (5% жирности), нежирный (17%) сыр, яичный белок; растительный белок: тофу, бобовые (соя, нут, фасоль), грибы (запеченные шампиньоны), орехи.