Что вас беспокоит?
Повышен тестостерон, не могу забеременеть
Добрый день! В течении 3-х лет не могу забеременеть, сдала анализы на гормоны, повышен тестостерон и пролактин. Что делать? По узи показывает много фолликулов. Никаких назначений, кроме диеты не назначено.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день!
Сдайте кровь (или напишите результат, если сдавали) на 3-5 день цикла на ЛГ, ФСГ, эстрадиол, свободный тестостерон, 17Он-прогестерон, ДГЭА-с, пролактин - для уточнения диагноза. Сделайте фолликулометрию для оценки овуляции.
От диагноза зависят рекомендации.
Какой у вас рост и вес?
Светлана, Анализы сдавала, Тестостерон-0.53, 17-ОН-0.81,пролактин-25.0. Рост 168, вес 79.
Светлана, лг-10.0, фсг-5.72
СПКЯ лечат снижением веса (норма ИМТ ниже 25 кг/м2) + принимайте метформин 1500 мг в сутки 3-6 мес.
Принимайте метформин (глюкофаж) 750 мг по 1 т 2 раза в день (начиная с 250 мг х 2 р/д, увеличивая дозу на 250 мг в 3-5 дней - для снижения риска ЖК-дискомфорта) - поможет снизить вес и стимулировать овуляцию (которую можно отследить по фолликулометрии).
Принимайте йод 200 мкг/сут, фолиевую кислоту 400 мкг/сут и витД 2000 МЕ в сутки для подготовки/во время беременности.
Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров. Замените майонез на 10% сметану или 4% йогурт, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло (1-2 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: сало, колбасу, фастфуд. Замените жарку запеканием, отваривайте продукты.
Быстроусвояемые углеводы уже через час вызывают снова чувство голода – нужно максимально ограничить (или исключить): сахар/мед/варенье (1 ст.л. в сутки), кондитерские изделия, соки, сладкие напитки.
Зато углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес ограничивать не нужно: овощи (от 3 шт в день, кроме картофеля), зелень, отруби.
В 3 основных приема пищи заполняйте вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами (крупы, паста, картофель, фрукты. несладкая выпечка).
В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/кефир/соки до 1 ст/д).
Расширьте физическую активность (ходьба по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед). Будьте здоровы!
Светлана, спасибо большое вам)
Похожие вопросы по теме
- 3 Мая 201926 ответов
- 7 Сентября 20204 ответа